5月底牽了新車之後,6、7這兩個月完全是我的單車月,從日本Granfondo摩周100km (摩周耐力賽) 開始,回到台灣後又接連三週參加中央山脈3日挑戰賽、KOM東進武嶺夏季賽、羅馬公路挑戰賽……動輒單日70km以上,還多半是爬坡路線。這麼拼,讓我自己都忍不住懷疑,到底是要訓車還是訓人呢?不過好處是,很快就和新車順利磨合,腿力好像也練起來了那麼一點點點 (但其實瓦數還是很低,sad。) 長距離、高強度的賽事下,裝備使用的感受也非常明顯細緻,(尤其KOM那場,真的覺得好的裝備讓人上天堂。) 以下裝備有些是廠商贈送的、有些不是,但不管是不是,他們都沒有要求我寫這篇文章,所以下列純個人心得跟大家分享。
#DIZO EOS
EOS是台配色非常美的車架,優雅,或說是夢幻。一開始我原本還覺得這配色太柔和,我好像配不太上她XD 騎了之後,覺得她跟我根本是絕配,因為這台車和我一樣,外表秀秀氣氣(自己講),骨子裡卻蠻強悍倔強的。EOS屬於一級車架,用的是T1100的碳纖布,重量不用說,輕到每個拿過的人都讚嘆,但輕之外,更重要的是她的剛性非常優,所以不只爬坡很猛,下坡時也非常好駕馭。由於EOS的前後叉都有做截面積設計,下坡相當穩定,這在騎中央山脈下坡路段時,我就十分有感。我是一個下滑蠻謹慎的人,下坡時速通常了不起50多,但KOM那天比完,回家看騎乘數據,下坡最高速竟然來到74.6km/h!而當下自己完全不覺得速度有這麼快,純然因為穩,不自覺的就沒按剎車了。我的上一台DE ROSA已經是很不錯的品牌,但騎到EOS,真心還是蠻驚艷的。
#SALUKIVI獵犬輪組+ TUFO ELITE管胎
Granfondo摩周和中央山脈這兩場賽事,我騎的還是鋁框輪組,到了KOM賽前才換成獵犬KL30的碳框+ TUFO ELITE S3 25C管胎。KL30用了一級鋼絲和輕量型花鼓,重量只有1020g上下 (因此我全車才能控制在5.9kg),是一組很適合混合丘陵地形及長距離爬坡的輪組,踩踏時能感覺到很優越的平衡,也明顯省力非常多。不過其實不只爬坡,七星潭到放行點那一段平路我能跟得上我們車隊那群怪力男,也是因為30讓人能蠻輕鬆維持巡航的。加上TUFO ELITE管胎過彎抓地力很好,騎山路是真的輕鬆不少。不過我接下來的功課應該就是要學會處理管胎爆胎的問題了……
#瑞迪亞 壓縮橢圓盤46/30+-2、C60霸王擺臂
車友們看到我的橢圓盤和超大導輪,都會笑著說「妳這樣作弊!」我才不管這樣算不算作弊,我爬20%坡的時候不會定桿摔車比較重要好嗎?我是耐力較好、但ftp不高的人,所以提升踩踏效率對我來說蠻重要的。之前比鐵人賽的時候就有裝過加大擺臂,這次換了霸王擺臂,傳動效能也更好。
#Xplova X5攝影車錶
大家不要小看車錶這樣東西,它簡直是爬‧坡‧時‧的‧心‧靈‧導‧師!騎中央山脈的時候,因為怕掉隊、隊伍拉太長會迷路,所以我有先到Xplova 的官網去把3日路線都下載到車錶裡。官網上各種前輩們提供的軌跡圖中,會有景點、補給點、至高點的紀錄,它們都可以在X5的地圖上顯示出來。接下來的每一天!每一天!每一天!我都是盯著車錶上的倒數里程數在過活,看著那數字一公里一公里的減少,心裡想著「再30公里就爬完上坡了」、「再18公里」、「再3公里」…真是太重要了。沒有這心靈導師,就像看不見前方目標在哪裡一樣茫然,可能撐不到最後。當然正經地說,看著車錶顯示的路線、坡度資訊,也比較能分配自己的體能。接下來的計畫是連結上功率計,讓自己更能掌握自己的狀況。(有人要推坑哪款功率計的嗎?)此外,我也很感謝X5具備攝影的功能,因為中央山脈第一天,我熱到完全不想停下來拍照,而KOM那一天,我被關門時間壓力逼得根本無法停下來拍照,都是靠X5的鏡頭,記錄了不少騎乘的畫面與片段,回家後點出來看,覺得都是珍貴的回憶。不過X5體積比較厚實,騎山路時建議要把套繩套在龍頭上,不然碰到路面突起時,會比較容易震落。
#Santini 義大利自行車衣/車褲
我第一次穿Santini,其實是穿他們家的三鐵衣,但那時候我太弱、太慢了,根本穿不出好或不好。後來自己的運動能力提升了,再穿他們家的衣服,才覺得真是相見恨晚驚為天人。Santini 的車衣相當輕透,是那種還沒穿上身,光摸材質就會覺得舒服而心動的,排汗和快乾非常優異,我穿Santini車衣,汗從來沒有累積在身上過。車褲更不用說,我騎兩日台3、環小台灣、如來神掌、東進武嶺…各種長途路線都是穿DECO「美飾」極短吊帶褲,C3W襯墊讓我從來沒有搔襠過。除了襯墊之外,褲管的壓縮效果是我最喜歡的地方,有點類似壓力褲的概念,把肌肉很完整的包覆住,這兩年騎完長程,我幾乎不曾鐵腿。另外很值得一提的是,中央山脈第一、第三天,我穿的其實是Santini 的「跑騎褲」,有點類似三鐵褲,襯墊部分比較薄,車友還問我「這條騎長程OK嗎?」結論是一樣沒搔襠。 (不過當然恥骨痠是一定會的,只是這是壓迫式的痠痛,長距離必然會出現。)
順帶一提,我非常推薦Santini 的鐵人衣。其實我有分享過好幾次,他們家鐵人衣真的是一上岸、進到轉換區就乾了,而且做自行車褲出身的,把襯墊技術移植到鐵人衣上,乘騎舒適度也非常勝。我比226超鐵的時候,很多人建議我在單車項目換車褲 (畢竟要騎180km),那時我很猶豫,雖然對Santini 鐵人衣很有把握,卻也因為沒穿鐵人衣騎過這麼長,又有點不安。最後帶點嘗試性質地,我還是穿了一件「究極」系列上場。實驗結果非常OK。而且,單車照片出來很帥 (這是重點)。
#Titan 自行車襪
Titan 的襪子我穿著也有蠻長一段時間了,除了自行車襪,我也經常穿他們家的三鐵襪。我喜歡他們家襪子的輕薄 (非常透氣!) 但包覆穩定度卻很好,尤其是腳踝位置的部分,騎車時很穩定。襪底的彈力設計我也很有感覺,有陣子我騎車久了,足底會麻麻,穿了Titan 之後也改善蠻多。我還穿過他們家襪子去爬山,足底吸震一樣很好,腳也不會在登山鞋中滑來滑去。重點是在山上三天沒洗澡也不會臭XD
以上是一點點 (不知不覺打了很多,好大一點XD) 裝備心得分享,因為不是業配文,我就不附商品傳送門了,大家有興趣可以網路搜尋一下。同時也要提醒,裝備沒有所謂的最好、最頂級,適合自己才是最重要。以上適合我的,不見得你也適用。真正了解自己的需求、運動狀況,才會有所謂最合用的裝備。
dizo新車 在 段慧琳 Windy Facebook 的最佳解答
中央山脈挑戰賽過了兩天,回神了點,這場「超越顛峰」的3日賽,官方總里程 370km,總爬升 7720m,實在很難用一篇心得文敝之。但總是要留個紀錄,好提醒自己,以後報名前要三思XD
/一場充滿奇人異事的比賽
我一直知道高手在民間,但有些人不只是高手,還是瘋子!這場每天爬升超過 2000 公尺的3日賽,有對夫妻是騎著協力車一起完成的(是真愛)、有車友從大禹嶺到武嶺那段地獄坡全程掛大盤不換檔(還是他前變壞了有苦難言?)、有車友在我前後騎了一段後,跟我說他要先噴走了,因為騎到武嶺之後他要去爬合歡山(另類兩鐵?);還有一個超扯的鐵人朋友,週五深夜不睡覺,從台北出發走北宜,追上我們後,週六中午就抵達武嶺了,重點是他還繼續接著往嘉義前進...也就是說,我們平民百姓要騎三天的路程和爬升,他一天就騎完了(光敘述我都要吐了。)這還不是最扯的,最後一天在新中橫上,有另一個車友也是這樣不睡覺,一天抵三天,還超越我們,但他騎的是單.速.車!!參加一場賽事,發現我國真的一點也不缺少體育人才,這些不正常人種拜託體育署快點來拎去好好栽培,不要讓他們竄流民間擊潰我們一般人的信心好嗎 XD
/不要再相信車友沒有科學根據的說法了
朋友揪我一起報名這場比賽時,我說「可是我隔週要參加 KOM 東進武嶺耶,這樣不會太累嗎?」他一派輕鬆地說:「剛好來看大禹嶺那段的路線啊!妳就不要拉強度,慢慢騎,像郊遊一樣就騎完了。」
像郊遊一樣就騎完了!
像郊遊一樣就騎完了?
像郊遊一樣就騎完了??
總爬升超過 7000 公尺的路線,我怎麼會這樣輕易地就相信了,怎麼會?而且,每次都說不要再相信車友的話了,為什麼每次都還是信了?(我反省)
/一個像夏天一個像冬天
首日從礁溪出發,經南山、思源啞口到武陵農場這段路線,在3天中相對來說是輕鬆的,但由於那天氣溫飆破37度,不耐高溫的我出發才2小時多,就有種中暑感,還破天荒買了瓶結冰水直接塞在衣服裡騎。沿途爆汗,也不想停下來拍照、也沒有興致吃中午的便當,厭世感跟杜拜塔一樣高。因為常爬山的關係,南山村是我造訪過很多次的地方,但我從來沒有看那一片無遮蔽物的高麗菜園這麼不順眼過,甚至還在心裡下重誓,決定兩個星期都不吃高麗菜了!
到了第二天,氣候變得非常舒爽,加上我睡了個好覺,狀況其實還不錯,從武陵農場一路到大禹嶺都騎得很穩定,也不怎麼累。大禹嶺到小風口那段,除了被同向車逼到脫卡後上不去而走了一小段之外,也都沒有落地。但是,地獄坡如果這麼順,就不是地獄坡了,過了小風口之後,狂風從山谷中吹上來,我車輕人也輕,竟然被側風擊落(所以說這段路一定要把卡踏調鬆一點,以便隨時脫卡...)接著不要說上車騎了,牽車走路都走得搖搖晃晃,還被風吹得滿臉眼淚鼻水。抵達武嶺那一刻,我真的很想打電話給導演,跟他說 6/29 KOM 我想棄賽,因為海拔3275 這個地方,我再也不想騎單車上來了。
/不小心就到了塔塔加
因為隔週要比KOM,眾車友都提醒我要休息一週、讓身體好好恢復,加上氣象預報第三天早上降雨機率 90%,因此我打定主意:只要一下雨,我就要搭上大會回收車好好休息。我們清晨 5點開騎,6點大地清爽微涼,7點雲淡風輕,8點天光大亮,9點一片太平⋯等等!說好的下雨呢??氣象預報訛了我們 4小時,你知道 4小時已經從早餐到中餐、從魚池到信義了耶~好吧,既然事已至此,我只好決定一路騎到信義的望高茶園,因為望高茶園不但是賽事中繼補給站之一,景觀餐廳的小老闆才毅哥也是以前民視的攝影師,騎著單車去拜訪他,他應該也會深表佩服吧!我暗自決定,到了望高茶園再上回收車也不遲,而且不管下不下雨,為了讓身體休息,我一定會上車。
就這樣一路挺到了望高,還在那點了一桌菜吃喝了一頓,飽餐後都要上回收車了,結果才毅哥臨別秋波送上一句「從這邊到塔塔加不遠了啦,28公里而已。」
28公里⋯聽起來好像⋯真的不太遠⋯好像可以把上坡路段都騎完...就在這猶豫考慮之間,我的已經騎在單車上了。我的身體怎麼這樣?!這跟我原本想的劇本不一樣啊!!
但總之就是如此,醒過來時我就在塔塔加了。而大雨,也在我抵達塔塔加的前2分鐘「才」正式落下(我想罵髒話。)
除了兩段下滑路段因為起大霧、下大雨而放棄之外,我就這樣完成了中央山脈挑戰賽大部份的上坡路段。感覺到自己爬坡能力的進步,是最有成就感的地方;在賽事中測試了很多新裝備,是最有收穫的地方(沒有很輕的新車和這些裝備,我想我應該騎不完。裝備心得再另外撰文跟大家分享);和一群鐵人好友共享熱血並沿途怪罪主揪,是最開心的地方;認識很多新的車友,看到大家笑著輕鬆著瘋狂著堅持著往無數山頭邁進,是很感動的地方。說真的是很滿足的一場賽事,但,
絕對不是郊遊!
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dizo新車 在 段慧琳 Windy Facebook 的最佳解答
原來女追男是這種感覺呀~
今天拼了命的設法追上前方陪騎的男生車友,終於進步了個8分鐘,累癱。以及,終於可以單手舉車了!(其實是新車才6公斤的關係😆)接下來就準備面對這週末的中級魔王啦~
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