疫情肆虐,這年頭都大家不好過!!
尤其是實體店面!! 都辛苦了~
大多數的人很有同理心,但就是有一兩顆老鼠屎!不只沒有理還不饒人!! 😌
謝謝記者還原真相的報導🙏🏻
https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=985560&fbclid=iwar0ddd1tcrweui8x0uobh-rt2oagmzm_apzta-niceo1eongikpyeuxpljy
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Blasiantw,也在其Youtube影片中提到,健身房有色狼一直看著你要怎麼辦呢?今天我們請兩位健身網美來教你 Today we have two beautiful fitness influencers teach you what to do when you encounter creepy behavior at the gym. 感...
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dynasty健身房 在 蘋果新聞網 Facebook 的最佳解答
至今已20多天過去,卻有會員投訴,Dynasty訊息不回,申訴無門......
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#蘋果娛樂 #消費糾紛 #賴薇如 #Dynasty皇家官邸聯誼會
dynasty健身房 在 蘋果新聞網 Facebook 的最佳貼文
民眾爆料指控業者:「申辦資料傳出後就像石沈大海, 訊息不是已讀不回就是不讀不回」
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健身房有色狼一直看著你要怎麼辦呢?今天我們請兩位健身網美來教你
Today we have two beautiful fitness influencers teach you what to do when you encounter creepy behavior at the gym.
感謝Royal 跟Dynasty健身房
攝影師: @Chian_San
演員:@Jessicababyfat
@Lcyao
royalty free Music by Giorgio Di Campo for FreeSound Music
http://freesoundmusic.eu
https://www.facebook.com/freemusicfor...
https://youtube.com/freesoundmusic
original video: https://youtu.be/H1Lx5K_RY0Q
Track: Secret To Happiness — JayJen [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/0Pxy3vBwE1M
Free Download / Stream: https://alplus.io/secret-happiness
Insanity Control - Royalty Free Heavy Metal Track
AMRPHIS
Watch: https://www.youtube.com/channel/UCQZ4eWuXjiHw0aurWGPFOUA
Dystopia by Luke Hall https://soundcloud.com/c_luke_hall
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/al-dystopia
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/elnlHcxPyFQ
dynasty健身房 在 腦妹CiaoChel Youtube 的最讚貼文
感謝 Barney's Talk讓我有機會去每次路過都會盯著10秒以上的健身房 Dynasty Taipei 一日體驗❤️
一連上了三堂課,防身術、Jazz Funk Dancing、多功能交叉訓練(HIIT高強度間歇性運動)
想玩到值回票價,體力可也要夠呢!🤣
/
原本以為防身術這種課應該會有很多女生
結果全都是男的,然後都很壯
心中馬上有兩個OS
第一:你們還需要防身嗎?
第二:A-w-k-w-a-r-d-!...同組隊員是自己在IG上追的健身網帥a.k.a.小彭于晏 泰雅Tayal
即使partner很帥,身為在場唯一女性又只有153cm又沒練過任何武術or拳擊的我感到極度不安
所幸老師有get到,有照顧到每個學員,我也真的有成功把180的“小彭”過肩摔倒地上!有點微微的成就感
/
第二堂課就是Jazz Funk
教室寬敞又明亮,窗戶大開、非常通風
老師的體態精實、肌肉線條很美,每個動作都捏得剛剛好
好難形容喔!就是你看個5秒就覺得他是底子很厚的那種
和剛剛那位老師一樣,他會照顧每位學生
雖然我愛跳舞也算還可以的程度,但記舞步我真的不行(所以現在都跳即興LOL like:Blues Dancing)
原本抱著“恩,應該會跟不上”的心態
最後居然有記住!😭因為老師在過程中會不斷Recap,讓人好有安全感
/
最後就是那個HIIT高強度間歇性運動,我覺得根本是H-E-L-L😩
搞不清楚狀況就報名的我,看完示範影片後超想逃跑
就像雲霄飛車在上坡時的心情,想逃卻逃不了,最終還是只能面對
OK,還給我來兩次
/
然後我終於開箱 #MyProtein #奶茶乳清 了!
dynasty健身房 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的最佳解答
今天要來分享我減脂成功的關鍵跟平時運動時的穿搭,其實我是個非常非常愛吃的人,以前真的用了很多不健康的方式來減重,之前在我體脂的影片裡面其實也有講到,真的是後來學會了正確的飲食跟運動方式,才真正得到健康的身材~留言跟我說你們最愛哪一套歐
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我用的相機:GF9 / GoPro5
剪輯軟體:final cut
髮型:PLUUS
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體脂從30%降到22%的心路歷程 | 成功降體脂的三個重點
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