健身房有色狼一直看著你要怎麼辦呢？今天我們請兩位健身網美來教你 Today we have two beautiful fitness influencers teach you what to do...

感謝 Barney's Talk讓我有機會去每次路過都會盯著10秒以上的健身房 Dynasty Taipei 一日體驗❤️ 一連上了三堂課，防身術、Jazz Funk Dancing、多功能交叉訓練(...

今天要來分享我減脂成功的關鍵跟平時運動時的穿搭，其實我是個非常非常愛吃的人，以前真的用了很多不健康的方式來減重，之前在我體脂的影片裡面其實也有講到，真的是後來學會了正確的飲食跟運動方式，才真正得到健康...

第一次跟大家分享我健身的課表，如果你也想讓自己的胸肌漲成E奶的話，你也可以跟著練看看，我在裡面加入超級組是為了讓自己的訓練更加完整，如果你真的無法負荷的話可以試試看減輕重量一樣按表操課，希望這部影片可...