【尋找消暑妙法】夏天踩單車時想食冰菠蘿
⭐運動後切勿立即沖凍水涼
⭐咖啡茶類酒類都有利尿作用
#星期一踢走BlueMonday
三大消暑壞習慣
夏日熱辣辣，以下是你常用的消暑方法嗎？當心有些消暑方法會傷身體啊！
🙅🏻♂️ 吃冰 / 喝凍飲
有些人夏天離不開凍飲，甚至把冰塊含在嘴裡慢慢咬，冰塊確有消暑功效但要適可而止，凍飲屬生冷食物，多喝會損傷陽氣，脾胃運化水液的功能全憑陽氣推動，故凍飲會使脾胃運化水液功能減退，令寒濕內生，會慢慢形成小肚腩，亦容易導致經痛、水腫、黑眼圈、臉色暗啞等問題。
⭕ 消暑好習慣：喝一杯西瓜汁或椰青水，消暑解渴。
🙅🏻♂️ 對着風口直吹
夏天消暑少不了風扇與冷氣機，踏入室內立刻迎頭對着高速冷風其實亦屬風邪的一種，天氣炎熱令毛孔張開，風邪多從皮毛而入，容易導致頭痛、咳嗽、鼻敏感、甚至面癱等症狀。
⭕消暑好習慣：風扇或冷氣風口不直接吹着身體，距離也不宜太近。
🙅🏻♂️ 打大赤肋
你家男士夏天在家會不穿衣服嗎？相信不少人因為夏天炎熱而「打大赤肋」，要注意流汗後容易著涼。衣物有防曬功效，外出時不穿衣服要慎防曬傷。
⭕消暑好習慣：帶備上衣流汗後更換，穿著透氣吸汗的衣物。
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Three bad habits to beat the heat
Have you used the following methods to relieve heat? Be careful, you might do more harm than good!
🙅🏻♂️ Drink iced/cold beverages
Some people cannot live without cold drinks, and they even enjoy chewing on ice cubes. Though ice cubes might help relieve heat, they should not be consumed excessively. Iced or cold drinks are raw and cold foods, and they can damage the yang energy. The spleen and stomach rely on the yang energy to circulate fluid in the body. Hence, drinking cold beverages can undermine the functions of these organs. This will further cause cold and dampness to accumulate in the body, and symptoms like abdominal bloating, menstrual pain, water retention, dark eye circles, and a lackluster complexion might develop.
⭕ Tip: drink a glass of watermelon or coconut juice to clear heat and quench thirst
🙅🏻♂️ Enjoy the coolness in front of the air conditioner vent
Fans and air conditioners are essential during summer. Standing in front of the cold air can cause the pathogenic factor of the wind to invade our body when the hot weather has expanded our pores. Individuals who do this might cough and experience headache, nasal allergy, or even facial paralysis.
⭕ Tip: keep a distance from the vent and avoid direct cold air from the air conditioner
🙅🏻♂️ Be topless
Do men in your family wear a shirt at home during summer? Many men tend to strip to be topless because they cannot stand the hot summer weather. Be careful not to catch a cold after sweating. The sun can easily damage the skin when we do not have our clothes when we are outdoors.
⭕ Tip: bring extra set of clothes to change; wear sweat-absorbing clothes that have high air permeability
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#男 #女 #我疲憊 #頭痛 #咳嗽
factor單車 在 [心得] FACTOR O2 VAM + BLACK INC 開箱文- 看板bicycle 的推薦與評價
大家好
騎車即將邁入第六年
近日入手了 FACTOR O2 V.A.M 這台車
之前做功課的時候來爬文，版上幾乎沒看到FACTOR的資訊
所以組好車來跟大家分享一下！！
-
FACTOR O2 V.A.M 是我的第三台公路車
我的第一台車是 Specialized ALLEZ E5
當時外號是最強鋁車
想當初為了要去騎武嶺，參加NS的武嶺盃
找朋友入門組了第一台車
ALLEZ E5真的是台入門好車
車體夠硬，爬坡回饋感好
不過當時剛進入騎車的世界
沒準備多少錢
輪胎還是用非常笨重的跑7
也不太懂車子
後飛輪25T的齒比用了好一段時間
但他還是陪我參加了大大小小的賽事
從武嶺到環大台北到環花東等等
就這樣過了三年的時間
後來覺得個人能力已經超越車子可以給我的了
也開始慢慢覺得爬坡時輪組很拖
鋁車的舒適性又比較差，長途震的手腕很麻
最後就用一個很便宜的價錢把它交給了下個主人
然後入手了我的第二台車
-
GIANT TCR Advanced Pro 0
搭配整組Ultegra 6800套件
腿組升級PRAXIS WORKS
不得不說從鋁車升級到碳車實在非常有感
而且因為長期承受跑7輪組的重拖
這次狠下心直上了BLACK INC的碳纖輪組
這套輪組搭載CeramicSpeed陶瓷培林
滑順、不拖、直接、輕快
棘輪的聲音十分迷人
實際使用後，對這套輪組是非常滿意！！
回到 GIANT 的車子上
GIANT 不愧是很會做車的品牌
這台 TCR Advanced Pro 0 非常好上手
幾乎沒有上手的陣痛期
TCR 的車架幾何很適合爬坡
下坡也穩穩的
整體來說這個組合設定讓我很滿意
車子騎起來輕快、加速直接
附帶一提
這個車架塗裝當時是台灣沒有販售的版本
我沒辦法接受 GIANT 某些塗裝的邏輯
所以當初看到有這個塗裝是非常開心
就這樣又過了兩年的時間...
-
進入本文的正題
FACTOR O2 V.A.M
先上個圖
騎車騎到現在，雖然車齡沒有說很長
但會慢慢知道自己要的是什麼
GIANT的車子雖然好騎
但時間久了，我開始覺得車子太沈穩、太溫吞
你會覺得，什麼？太穩也會是問題？
沒錯，正是因為他好上手
誰來騎的第一印象都會是很好騎
但就是會有種底細瞬間被摸得一清二楚的感覺
這種沒有新鮮感、不特別
讓我興起了換車的念頭
加上碟煞車的風氣漸漸興起
借騎過朋友的碟煞車下坡之後，對比起C夾
碟煞真的安心感高非常多
完全就是回不去了...
以前對碟煞車的印象就是價錢很高
但這兩年各廠牌也紛紛開始丟出碟煞公路車
有很多新選擇，價錢也比較容易入手
這樣內外感受的雙重夾擊
碟煞就成為我下一台車的必要條件
會注意到 FACTOR 是因為 BLACK INC 的輪組
（FACTOR的車子標配就是BLACK INC輪組）
加上 2018 年拿到KOM東進武嶺冠軍
John Ebsen，騎的也是FACTOR
(來源:https://reurl.cc/nVKKZ8）
然後又看到 2019 年的 KOM
John Ebsen 要騎 FACTOR 新開發的 O2 V.A.M
研究了一下這台車
特別的碳纖維材料疊合技術
這很對我結構工程師背景的胃口
車架只有不到700g！？真的是超輕量
清漆的塗裝也透露出低調奢華的美感
不過其實一直到這裡我都還沒有購車的衝動
只覺得，嗯...真是一台性能很好的車子
畢竟要買這樣一台車，也是幾百張的小朋友要出走
就這樣又看了幾個月
看到壓倒駱駝的最後一根稻草
竟然是塗裝
他竟然給我出了閃卡塗裝！！
然後才發現
原來John Ebsen去年KOM就是騎這塗裝
實在讓人無法抗拒
最後手一滑就訂下去了
訂下去之後等了三個月才拿到車
我是訂成車搭配
- SRAM Force eTap AXS 12速無線電變套件
- BLACK INC 30MM框高碟煞輪組
然後假如只買車架組，裡面會包含
- Ceramic Speed 頭碗
- OTIS 一體式龍頭手把
- BLACK INC 碳纖維坐管
- Factor 把帶
- Vittoria 外胎
- Fizik ARIONE R1 碳纖坐墊
貴嗎？一級車，該附的都附了裝個踏板就可以上路
好像也還可以接受
坐墊我是直接換成自己的Specialized Power
外胎也是直接換上PIRELLI P ZERO
（總覺得BLACK INC就是要搭配P ZERO）
（如果有車友要收外胎跟坐墊這兩個全新品可以來信）
訂車需要注意的地方是一體式龍頭把手的尺寸
訂了就沒辦法更改，所以這個要先確定
我是先fitting之後，有尺寸才訂車
如果訂錯要換會再花一筆錢...
千萬不要犯下這種低級錯誤XD
經過了漫長的等待，順利在過年前交車啦
騎乘的第一個感覺就是這台車很好玩
操控性非常好、很靈敏
沒有一下就被摸透的感覺
沒有那麼好上手
但很有樂趣！！
車體很輕，但剛性卻很好
回饋直接，爬坡不拖
感覺跟我想像的差不多
也是我想要的車子調性
然後搭配電變跟碟煞一樣，用過就回不去了
年節首航騎新車上平菁街看櫻花
字在太陽底下會變彩色的
整台車因為Sram的電變加上碟煞的關係
走線非常乾淨簡單
加上閃卡塗裝
個人是非常滿意！！
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以上心得，分享給大家
祝大家騎乘愉快：）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.55.71 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1580470596.A.7D0.html
※ 編輯: ckshtw (220.141.55.71 臺灣), 01/31/2020 19:40:53
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