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GNC營養小編告訴您鈣對女性有多重要【骨鬆,鈣留意】
骨質疏鬆症已是全球排行第二大的健康殺手,也是無聲疾病,多於不慎骨折後才發現嚴重性。衛生屬公布國人鈣質攝取量平均為610毫克,僅達建議量的60%~70%,加上骨質流失的年齡越來越年輕化,尤其是懷孕和哺乳婦女更需留意。推崇儲存骨本應從年輕做起,結實的骨骼是可以吃出來的,成年人每日需攝取一千毫克的鈣質,可從飲食中攝取高鈣食物或補充鈣粉來儲存骨本,另可定期檢測骨質密度,避免骨質疏鬆問題悄悄找上門。
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gnc優美鈣 在 [懷孕] 請教吃過GNC的媽媽們- 看板BabyMother 的推薦與評價
媽寶版首po請大家不吝指教
我目前11w+1住在日本,之前爬文做功課說孕中期(12w以後)要開始補充DHA跟鈣,所以
上網買了GNC的準媽媽組合(婦寶樂/藻油DHA膠囊/檸檬蘋果酸鈣800)然後想說看看日本
孕婦都吃什麼牌子,上網查了之後發現日本孕婦在孕期間不流行吃保健食品,連婦產科醫
生都會建議從日常飲食中攝取不會推薦吃保健食品,收到GNC後我先生疑惑問我:吃這些
東西真的沒問題嗎?前幾天回婆家婆婆知道我買了這些保健食品也是一直擔心會不會對胎
兒有不好影響(婆婆跟先生姐姐孕期都沒吃)結果搞得我自己都沒信心。
下次產檢是12w我會帶去問日本醫生,但以我爬文結果八成醫生會質疑我為什麼要靠保健
食品補充營養,我自己是想吃,因為我挑食而且懷孕後常常胃口不好,所以想問問有沒有
準媽媽或是已經是媽媽的版友正在吃或吃過我買的那個組合,而且是問過台灣醫生的呢?
(下次回台灣產檢預計是19w的時候,我也會問台灣醫生)
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