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Q: hangcleanpullJason肌力體能 x 不只是訓練 在Facebook 的評價

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hangcleanpull 在運動解密 Fitness Leaks Facebook 的精選貼文

By 運動解密 Fitness Leaks

2020-06-03 17:31:41 有 57 人按讚

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運動解密 Fitness Leaks

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hangcleanpull 在 Jason肌力體能 x 不只是訓練 Facebook 的最讚貼文

By Jason肌力體能 x 不只是訓練

2017-10-23 19:18:39 有 14 人按讚

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當全國50m自由式、50m蛙式紀錄保持人「吳浚鋒」也朝向正確的訓練方向時，Hang clean 甚至更來到 90kg、100kg... 而且也執行了其他爆發力的調整訓練。
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也代表著我們的方向沒有錯，因為我們也執行了 Hang clean pull 和其它的爆發力訓練做賽前調整。
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希望這些訓練能夠繼續，誰帶都沒關係，至少方向要正確，另外在訓練細節上必須要再有更多的了解和溝通。
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這段短短的3個月，也讓一些人了解肌力訓練在游泳項目所扮演的角色和重要性，我還是會繼續學習和微調並且也持續堅持對的方向。
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