一名女教练:hi!你来健身啊?
我:嗯 (笑一笑)
她:#$&*>^££¥?}{!
我:huh?(听不到)
她:#$&*>^££¥?}{!:
我:(有礼貌的笑一笑,潜台词:😒看不到人家在锻炼着腹肌吗?哪有气闲聊啊)
Someone said hi, I hi back. Then followed by a few sentences. The only response I could give back was a very polite smile and a nod. Please forgive me.
Because I was ENGAGING MY CORE and doing HANGING KNEE RAISE!!!!!! 🤦🏻♀️
Please don’t go ask people “how are you doin?” Or “what have you been busy with lately?” While people are all sweaty, vein popping and red, squeezing & working hard on their muscles in the gym.
#oalfitnessjourney #girlsthatlift #oallifeinchina #oalworkout #thesweatlife #hanginglegraise #coreworkout #fitspo #fitness #getfit #womenfitness #lululemon #daquini #activewear
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅FITWHEY,也在其Youtube影片中提到,ท่านี้ชื่อ #HangingLegRaise กล้ามเนื้อที่ได้: ท้อง/ท้องล่าง Set x rep: 4 x 10-12 FITWHEY เวปขายอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมันอันดับ #1 ของเมืองไทย...
hanginglegraise 在 Hans Yung Fitness Facebook 的最佳貼文
Rise & Grind Abs 🔥 #HangingLegRaise
hanginglegraise 在 黃凱逸 Zelos Wong Hoi Yat Facebook 的最讚貼文
想起舊時還沒有健身房的會藉
總是每隔一兩天就到樓下公園操下
公園好簡陋 只能不斷做掌上壓/引體/槓撐/懸吊提腿
但只些基礎動作卻是非常有用
讓我學會控制胸肌core背部等大肌肉
現在縱使很多重訓都在gym room
還是會想到公園做一做bodyweight
還原基本步。
.
outfit : Reebok Training Team Reebok Reebok
thanks @kittylocc ✌🏼️
.
📷 @rrkcnnnn
#hkfitness #fitnesshk #fitspo #fitstagram #fitfam #streetworkout #pullup #hanginglegraise #bicyclecrunches #hkigers #hkig #fitnessmotivation #backtobasic #bodyweightworkout #reebox #reeboxhk #workoutmotivation #whyzfitness #持之以恆肌肉來臨
hanginglegraise 在 FITWHEY Youtube 的最佳解答
ท่านี้ชื่อ #HangingLegRaise
กล้ามเนื้อที่ได้: ท้อง/ท้องล่าง
Set x rep: 4 x 10-12
FITWHEY เวปขายอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมันอันดับ #1 ของเมืองไทย
