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Make hay while the sun shine
你猜得出來是什麼意思嗎?
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【 經歷會使人成長，我哋係被選中嘅大細路】
分享真切感受：瑜伽教室限制🚫又加強，原先計劃好嘅工作坊會延遲，先感受自己既情緒😳，吸氣同呼氣再OM ，將自己帶返黎當下。Now is forever ♾ 
正面吸引正面，喜悅吸引更多喜悅。加油💪🏼 好喜歡 ‘every experience I have is perfect for my growth ‘, Louise hay.
健康最緊要🙏🏼保持食好同瞓好、身體同腦袋排毒同喜悅 , 所以開始21日 raw food 挑戰，raw food (食生素）意思係未經41度以上溫度烹調嘅天然蔬果，含有更多營養更具活力，令我哋身心淨化能量充沛。
我鍾意食生版既咖喱魷魚魚蛋、糖水、羽衣甘藍芝士脆脆、食咗有大量骨膠原嘅啲涼拌珊瑚草🤣⋯⋯會繼續報告一下。
P.S. 暫時60%食生素 ，40%魚素食者
係屋企睇片做瑜伽：
YouTube: https://bit.ly/2XJO62L
Instagram: www.instagram.com/erikayogahk
#食生 #rawfood #綠野林 #印度傳統身心靈瑜伽
#erikayogahk #瑜伽 #印度 #美食 #旅行 #跟住康婷去印度 #減肥
一舉兩得學越南生詞 Part 4 來囉！
這一期一定要跟粉絲們分享 Hay 這個詞！因為出現頻率實在太高了！
以前還沒完全認識這個詞時，常聽到有人說 hay quá! 🎊🎊🎊
意思：太棒了！太精采了（用於著作電影等等）
一直以為只有這個意思，後來才知道 Hay 竟然還有 #常常 的意思！
實在太奇妙了～
你可以說：Tôi hay uống cà phê./ Tôi hay đi Sapa.
下次就可以試著用 Hay 來表示不同的句子囉～
☄️☄️一起看看還有哪些一舉兩得的生詞吧！
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七月下旬・線上越南語初級A1班・強勢回歸
有興趣的同學，請趕緊來信洽詢小編哦 💌💌💌
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🌐學越南語第一選擇🌐
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My tongue is raw, my skin bubbling and my stomach aches. Listen to your mothers #StayAwayFromTheYeetHay
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https://youtu.be/wYAnQNIzjaQ
#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道
市面牧草有這超多種，但你知道哪種年齡層適用哪種牧草，或是兔兔到底喜歡哪種嗎？今天就要來介紹各種可以給兔兔吃的牧草喔～
🔺提摩西草 Timothy Hay：
作為兔兔主食牧草最佳選擇！一番割、二番割、三番割是什麼意思？
一番割梗多纖維質較高。
二番割葉多纖維質比一番割略差一點。
三番割全葉無梗葉柔軟纖維質比二番割略差一點。
小幼兔牙齒發育未完全，可以先練習吃軟葉的部位。
我們家都買：oxbow，提摩西、果園、燕麥都是。
🔺苜蓿草 Alfalfa Hay：
幼兔、病兔、懷孕母兔適用，配合其他牧草食用。
葉片易碎，草屑多，梗較硬，非常香，可做為成長中的兔兔和病兔的補充營養草。
因鈣質、蛋白質含量較高，六個月以上成兔不適合，會有尿鈣沉澱的問題（尿尿變得很白、很黏會牽絲），但可以少量當作零食提供。
🔺果園草 Orchard Grass：
可當主食草，營養成分和提摩西很相近，味道非常香，適合各年齡兔食用。
🔺澳洲甜小麥 Wheat Hay（黃綠色，味香甜有奶油香）
🔺澳洲甜燕麥 Oat Hay（金黃色，味香甜）
味香甜有奶油香，挑嘴兔可試試。營養成分很低，纖維質非常高，幫助排便效果非常好。但是因為營養成分很低，須搭配其他草一起食用。
台灣因氣候濕熱容易生草蟲。
🔺狼尾草：
葉子營養成分高，可當主食。
有很多野生的，在路邊或山區很常見，可以自行割草，因新鮮現採，需冷藏保存！適合各年齡兔當主食或其他牧草配合食用。
-再來就是比較不常見的草類-
🔺葛蘭草 Crain Grass Hay：
俗稱小提摩西草，適合過胖及尿蛋白過高的鼠兔食用。
🔺百慕達草 Bermuda Grass：
葉子很細，俗稱減肥草，很適合過胖及尿蛋白過高的鼠兔，但幾乎味道，大多兔子都不愛。
🔺盤固草 Pangola Grass：
一樣不惹人愛的草之一，葉細偏枯黃色，可以食用，但因極度不售兔兔歡迎所以就不多加介紹。
以上就是兔兔可以吃的牧草種類，網路上有很多試吃包，可以每個都買買看，看你家兔寶到底比較喜歡哪種，但是
⚠請在適當的年齡層給予最適合的草⚠
那...不吃草會怎樣？想知道的話點這裡～
https://www.youtube.com/watch?v=fJbsp3MzuTA&t=102s
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經歷了八年，做東做西，幕後幕前都當過，什麼電視台都上過，什麼丑角都扮過......
我知道稍一不慎，極易迷失。
這條路雖然比較迂迴曲折，但只要目標清晰，那管現在做的事情不如預期
終有一天，遍體鱗傷的你會披着無比堅硬的盔甲走到終點....
然後終點會像海市蜃樓一樣，開始邊長，變得又彎又曲
終點再變成起點，人生就是這樣在循環着。
感謝每一位為了我落心落力，今後會用好音樂來回報大家。
請大家好好品嚐第一首作品。
………………………………
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HEY HEY 講到邊
曲：小路
詞 : 林寶
編：鄺梓喬@emp
監：Edward Chan / 鄺梓喬@emp
咦 今天睇下有甚麼
邊個親了邊個 追捧邊檔街頭雜貨
真 該讚的太多
只怪得我不理功課 閒日在破浪
起身成疊笑點 連續發帖
抵死照片 揀下再登先
不知何謂滿點 隨便上鏈
堅跟瘋癲 純為搞發現
Hey Hey 講到邊
幾多美點 於短片裡會出煙
Hey Hey 沒意義
但是遊樂 現在容易也輕便
Hey Hey 講到邊
總之每天 畢竟充滿怪須知
問誰又腦筋打結 笑我了無要事
可跟你關注當相依 相依到互豎著大拇指
光纖費八十八萬八千 誇張得整區停電
吓 聽朝跟我八甚麼
邊個激了邊個 詆毀邊個反而仲惡
假 消息真夠多
不過多得給我懸疑地震盪
超速傳遞接鏈 期待發展
拿起鉸剪 打算拆花邊
點知原為笑片 其實爆點
手機燒扁 全部都應驗
Hey Hey 講到邊
幾多美點 於短片裡會出煙
Hey Hey 沒意義
但是遊樂 現在容易也輕便
Hey Hey 講到邊
總之每天 畢竟充滿怪須知
問誰又腦筋打結 笑我了無要事
可跟你關注當相依 相依到互豎著大拇指
光纖費八十八萬八千 誇張得整區停電
Ah~~ 無謂
Ah~~ 無謂無知
Hey Hey 講到邊
幾多騙子 資料出錯欠新鮮
Hey Hey 為正義
但是留念 著實毋用太黑面
Hey Hey 講到邊
總之意思 畢竟須試過先知
問誰又愛打呵欠 笑我懶人了事
可知我天線接通天 通天到在動彈著腳趾
交通費八十八萬八千 心急得跨區靈現
OP: 夢幻仙境音樂工作室 / Shoot the Lyricist admin by Universal Music Publishing Ltd.
SP: EMI Music Publishing HK
All Instruments ： 鄺梓喬, except
貝斯 : 陳兆基 Chan Siu kei
鼓 : 李一丁
合聲監督： 鄺梓喬
合聲： 譚杏藍 / Cecillia Tang
管樂監督： 鄺梓喬
小號 ： Atlas Lu Sai Yu
長號 ： Li Lap Wang
Protools Editing ： Edward Chan / 鄺梓喬
錄音工程師： Edward Chan / King Kong / 鄺梓喬 ＠ nova
混音: King Kong / Edward Chan ＠ nova
【MV工作人員】
導演Director：VIV CHAN / Lam Wing Man
助理導演Assistant Director：Veronica To
美術指導 Art Director : Szelong Chan / Po Lok Sze
美術指導助理 Art Director Assistant : Choy Ching Yee
攝影師 Cinematographer：Szelong Chan
攝影助理Camera Assistant : Ken Mok
平面設計Graphic Designer : Chase Chung
動畫製作 Animation : Vincent Fu
服裝造型 Fashion Stylist：l.m.stylist
化妝Make-up：Hana Tam
髮型Hair Stylist：Green Cheung @ FIFTH Salon
【服裝提供】
AALTO @ Harvey Nichols
Ash
Converse
D-ANTIDOTE
Hign Cheeks
House of Holland
Keds
Lazy oaf @Mino Mart
margarin fingers
Micriwave
Monki
Par Minou @Land Crawford
RUNWAY WORKSHOP
SHUSHU/TONG @ Land Crawford
VINTAGE HOLLYWOOD
SPECIAL THANKS : VLOGGER
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