Fish puttenesca with garlic bread and pasta. Frozen white fish from the supermarkets are cheap and healthy but they lack flavour and texture. Best way to incorporate them in to put them in a strong tomato based sauce like puttenesca or as a Mediterranean fish stew. I've also used white miso paste and also made white fish congee with success too with these frozen fish fillets
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過92萬的網紅ochikeron,也在其Youtube影片中提到,Nabe or Nabemono is a Japanese hot-pot dish that we enjoy in fall/winter (cold season). Easy, tasty, yet healthy! Stay home. Enjoy a hot pot with your...
「healthy tomato stew」的推薦目錄:
- 關於healthy tomato stew 在 Lucy Loves To Eat Facebook 的精選貼文
- 關於healthy tomato stew 在 Tiffany Shek 註冊營養師 Facebook 的精選貼文
- 關於healthy tomato stew 在 ochikeron Youtube 的精選貼文
- 關於healthy tomato stew 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
- 關於healthy tomato stew 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
- 關於healthy tomato stew 在 No Tomato paste Stew/ Healthy Tomato Stew - YouTube 的評價
- 關於healthy tomato stew 在 Beef and tomato stew with sour cream mash - Pinterest 的評價
healthy tomato stew 在 Tiffany Shek 註冊營養師 Facebook 的精選貼文
西非花生煨菜煲🥜🌿
呢煲純素嘅菜式係煮俾我啲同學仔架,因為我哋最近上左關於素食同埋碳足跡嘅堂💚。食呢一餐比起一餐牛扒+薯條🐮🍟既碳排量低6倍!我放咗番薯🍠、羽衣金蘭🌿、自家製嘅花生醬🥜(冇防腐劑、多餘嘅鹽、糖)、番茄醬🍅;就用咗姜、蒜、茴香、辣椒粉🌶同埋有機嘅低鈉菜湯黎調味✨享用之前就放啲芫荽、花生同埋折啲檸檬汁🍋。同糙米一齊食都幾啱key🍘,夠晒高纖啦🔝! 我哋要愛護自己同埋我哋嘅地球啊🌎💞!
¨̮ ¨̮ ¨̮
African peanut stew 🥜🌿, a vegan dish made for my classmates as we just had lectures on carbon footprint & veganism💚. So glad the girls enjoyed it, this meal has 6 times less carbon emissions than for example steak and fries🐮🍟 and is healthy! We got sweet potatoes🍠, kale, homemade peanut butter (the best kind), tomato paste🍅, flavoured with garlic, ginger, cumin, cayenne🌶 and organic low sodium veggie broth✨. Garnish with coriander + roasted peanuts🌿, serve with lemon juice🍋; goes well with brown rice 🍘 - 🔝 that wholesome score didn't I 😜! Make food, do good!
healthy tomato stew 在 ochikeron Youtube 的精選貼文
Nabe or Nabemono is a Japanese hot-pot dish that we enjoy in fall/winter (cold season). Easy, tasty, yet healthy! Stay home. Enjoy a hot pot with your family. Have a warm and cozy winter!
Nabeyaki Udon (Japanese Noodle Hot Pot) 鍋焼きうどん
https://youtu.be/Ae1aPdtdYqQ
Oden (Fish Cake Stew) おでん
https://youtu.be/iB1XxjDjb24
Beef Sukiyaki すき焼き
https://youtu.be/ULYEbhdC52E
Chicken Sukiyaki (Torisuki) カリっと香ばしい鶏すき焼き
https://youtu.be/juCHW9Z4qqE
Tomato Gyoza Nabe トマト餃子鍋
https://youtu.be/9IcEyi8ZXA0
Ginger Miso Soup Nabe (Nappa Cabbage and Pork Mille-Feuille Hot Pot) 白菜と豚肉の生姜みそ汁鍋
https://youtu.be/9oWYWUBSFWc
Olaf Dreaming of Summer Mille-Feuille Nabe オラフ 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
https://youtu.be/Vcfq_I7YAR8
Other Compilation Videos 👍
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healthy tomato stew 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
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チーズがとろ〜りとろけるカツレツを!
今日の夕ご飯の主役にしませんか?
野菜もたっぷり、見た目も鮮やかなレシピです♪
材料
(カツレツ)
・鶏ささみ 3枚
・塩 少々
・こしょう 少々
・青じそ 3枚
・スライスチーズ 3枚
・小麦粉 適量
・卵 適量
・パン粉 適量
・オリーブオイル 適量
(ソース)
・トマト 1/2個
・パプリカ 1/4個
・玉ねぎ 1/4個
・きゅうり 1/4本
・粒マスタード 小さじ1
・レモン汁 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ2
・塩 少々
・こしょう 少々
手順
1.ソース用の野菜はすべて細かくカットしておく
2.ソースの材料をすべて合わせ、よく混ぜる
3.鶏ささみはめん棒などで叩いて薄くし、塩こしょうをする
4.鶏に大葉、スライスチーズをのせる
5.鶏に小麦粉、卵、パン粉の順で衣をつけていく
6.フライパンに少し多めのオリーブオイルをひき、肉の面を下にして揚げ焼きにする
7.片面が綺麗に色づいたら裏返し、もう方面も揚げ焼きする
8.ソースをかけて完成
※お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください
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デリッシュ 100万回 0234
healthy tomato stew 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
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暑くなってくると夏バテで食欲が…。
そんな時に梅アボカドそうめんがオススメです♪
いつものそうめんに一工夫を加えてアレンジしちゃいましょう!
材料
・そうめん 1人前
・めんつゆ 適量
・水 適量
・アボカド 1/2
・梅干し 1個
・マヨネーズ 大3
・粉チーズ 大1
・トマト 適量
・かいわれ大根 適量
手順
1.一口サイズに切ったアボカドに、叩いた梅干し、マヨネーズ、粉チーズを加えよく混ぜる
2.表記通りに茹で、冷やしたそうめんに希釈しためんつゆをかけ、上から盛り付ければ完成!
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お弁当にも!ヘルシーなチキンの梅干し煮(鶏むね肉) | How to make Healthy chicken sour plum stew
(umeboshi)
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デリッシュ 100万回 0320
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