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トレーニングをしているけど、
筋肉がなかなか付かないな💦
運動してるのに痩せないなぁ💦
という方にオススメのサプリ💊

MAGINA HMB KRE-ALKALYN®️

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今日は雨でラン断念。
家でかるーくストレッチ&おやつはラクシブのプロテイン。
相変わらずカカオ味がうまうま。
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昨日久々に会社の同僚・先輩方とお会いしたらみんなダイエット成功してて焦る💦
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ラクシブ作っているところをIGTVに投稿したので是非見てください（IGTV初チャレンジ！）
写真2枚目はその一部です🐈
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。

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【目次】
0:00 オープニング
0:23 プロテイン
4:33 クレアチン
5:46 マルチビタミン
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【目次】
0:00 概要
1:37 ❶プロテイン
3:44 ❷BCAA
5:02 ❸EAA
6:09 ❹HMB
7:26 ❺カーボドリンク
8:47 ❻クレアチン
9:35 まとめ

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みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。

私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。

このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！

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2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位

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