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【#地平線 👾】E3前夕1日3單發布會 😱 同大家整合番 👍

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【講師日記－專業課程教學筆記】MSP Movement Fundamentals
部落格好讀版：https://suzannettw.pixnet.net/blog/post/361286318

MSP Movement Fundamentals 於四月中完美結束！
很高興和來自英國的 Dr. Sarah Mottram 老師、南非的 Jacqueline 老師，一起教授全球首堂 MSP - Movement Fundamentals 課程！
課前花了許多時間與 Dr.Sarah 老師 、Lincoln 老師　(課程研發者之一)開會討論課程；也與康卓團隊花了許多時間研究與測試連線設備，希望可以帶給大家最高品質的課程。
從 2017 到現在，雖然已經教過 60 堂 #KC 課程，但 #MSP 課程前幾天，我還是緊張到差點睡不著，夢中出現過一百種可能出的差錯，包括連線出問題、電腦壞掉、鏡頭切換不順．．．．．．，幸好課程一切順利，完滿結束！大家也給了我們許多正面的課後回饋與寶貴的建議！

讓我來回顧一下我們團隊花了許多精力籌備的課程：
課程首日，我們討論了 #動作健康、#動作協調策略、#肌肉協同作用 等概念，以及之間的相互關係。
也討論了三種肌肉的角色分類，以及三種不同類型的動作模式類型。

第二天繼續深入探討三種不同的動作模式背後的意義，以及實際應用。
學習透過觀察與解析，找出「mismatch (與任務不對等的肌肉協同模式)」及可能造成的負面後果。
更重要的是，我們學會了如何讓 mismatch 變成 match，讓客戶可以使用更有效率的方式使用自己的身體，更進一步提升的長期的動作健康。

第三天，應用系統性的客戶介入架構至大量的實作練習中，講述如何確實執行依「客戶為中心」的訓練方案，設計任務並「觀察」與「解析」，「介入以改善客戶的動作效能」，並根據每位不同的客戶設計「個別化」的訓練方案，並確實「整合」至客戶的生活、運動當中。講師們也與大家分享了許多動作指導的口令與手勢。
上課的實作討論，可看出大家都已經掌握要領，靈活地將動作科學的理論應用至訓練計畫中，英國的　 Sarah 看著大家的動作示範，也不斷底點頭稱讚！
課後學員回饋，也可看出大家都已經十足地掌握了此堂課的精隨與重點：
■「能使用更加結構化的流程面對客戶」
■「可以更快速、精準的分析動作」
■「獲得更多動作訓練的設計靈感」
■「了解 GS、GM 高負荷訓練的設計方式」
■「更清楚指導動作的口令與手勢」
■「更了解如何將訓練整合至客戶的生活」
■「更加清楚如何設計疼痛病患邁向亞健康族群的銜接訓練計畫」
■「與不同專業背景的學員互相討論，受益良多」

💡動作就是「身體力行」過生活Movement is using body to engage with life (McGonical 2019)
💡動作健康：一個人能夠「身體力行」過生活，以及具有選擇不同動作協調策略的能力The health of movement: balance how an individual uses their body to engage with life and ability to display choices in MCS (Mottram 2021)

謝謝 CMS Asia 團隊一起協助翻譯課程教材與協助引導學員討論與實作；也謝謝康卓健康團隊協助課程行政作業與連線設備！當然更要謝謝 Sarah與Jecquline 老師寶貴的經驗分享:)

六月，我將與 Hunter 物理治療師 再次教授此堂課程，現正開放報名中 https://forms.gle/ad95wBeVYvurQF4w5
六月課程詳情請見 FB 活動 https://fb.me/e/19Sb3MNUy (早鳥優惠至 2021/4/30 止)
MSP 完整課程介紹 https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/movement-secience-practitioner

九月與十一月，我們將舉行進階課程，討論下肢與上肢！
補充：
MSP 課程和 Kinetic Control 的內容有所不同。
KC 課程著重與疼痛有關的臨床思考推理；透過「標準化的動作控制測試」進行評估；以及透過動作訓練處理疼痛問題；並探討如何與其他各種不同的徒手治療方式搭配結合。

MSP 課程強調，透過「觀察」一個人完成「任務(功能性動作、專項運動、pilates......包含低負荷與高負荷)」的方式，來解析背後的動作協調策略、肌肉協同模式；需要時，提供各種動作指導，使客戶可以使用更又效率的肌肉協同方式完成任務。提升客戶長期的動作健康。
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2021 CMS 課程一覽與報名連結：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/course-list

康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center
IG: optimalcontrol.wellness (ttps://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/ )

湯士萱物理治療師
Blog: https://suzannettw.pixnet.net/blog
IG: suzannetang.physio ( https://www.instagram.com/suzannetang.physio/ )

#康卓健康 #OPTimalCOntrolWellnessCenter #動作健康 #表現卓越 #MovementHealth #ComeraMovementScience #CMSAsiaHub #KineticControl #ThePerformanceMatrix #MovementSciencePractitioner #物理治療專業進修課程 #PTCPE #PhysiotherapyContinueProfessionalEducation

‼️ 勒索軟體駭全台！又傳大企業受害，我國資安拉警報 ‼️

今早美國網路媒體 #BleepingComputer 率先披露（bit.ly/3xejmGi），一群使用勒索軟體Revil的駭客試圖勒索Apple要求其買回產品藍圖，更涉嫌從Apple筆電製造商廣達電腦的網路中竊取大量數據資料，並要求支付天價贖金。

根據該篇報導，#REvil 已在暗網上洩漏了十幾份MacBook組件的示意圖，儘管沒有跡象表明它們中的任何一個是Apple的新產品，但REvil駭客警告說，如果廣達不開始就贖金進行談判，「所有Apple設備的圖紙以及員工和客戶的所有個人數據將在隨後的銷售中發布」。而駭客要求廣達必須在4月27日之前以加密貨幣XMR支付5000萬美元，或者在倒計時結束後支付1億美元。

其實現在 #資安勒索 比大家以為的、檯面上看到的多很多，包括之前宏碁、仁寶都曾經遭到駭客鎖定攻擊並遭勒索贖金。即便是這麼大的公司，資安防護跟稽核都無法滴水不漏、防不勝防，一方面除了駭客的勒索手法與使用軟體持續進步外，另一方面則突顯我國企業資安人才缺乏與資安防護漏洞嚴重的問題。

#勒索軟體（Ransomware）是什麼？它是一種源於密碼病毒學（cryptovirology ）的惡意軟體，除非向駭客支付贖金，否則它會威脅發布受害者的數據或永久阻止對目標檔案的訪問。儘管某些簡單的勒索軟體僅是鎖定系統，從而使技術高超的人不難解除，但更高級的惡意軟體使用一種稱為「加密病毒勒索」（cryptoviral extortion）的技術。它會加密受害者的文件，使其無法訪問，並要求支付贖金以解密。

勒索軟體最早從大概2007年開始出現，近幾年無論是金額或件數都以倍數成長，特別是在去年疫情爆發後，使得線上銷售、宅經濟、雲端服務、遠距教學及工作模式倍增，卻也成為新的網路犯罪溫床。甚至還有駭客組織推出「#勒索軟體即服務」（RaaS）的模式，提供網路攻擊服務。

美國網路安全公司帕羅奧圖（Palo Alto Networks）的網路安全研究人員分析了針對北美和歐洲組織的勒索軟體攻擊，發現為換取解密密鑰而支付的平均勒索贖金，從2019年的115,123美元增加到2020年的312,493美元，暴增三倍！同時，駭客越來越貪婪。從2015年到2019年，勒索軟體的最高需求為1,500萬美元，2020年，這個金額增長至3,000萬美元。

為了提高勒索成功率，駭客也開始持續精進犯罪手法，尤其是一些犯罪集團開始鎖定大企業作為狩獵標的，成為所謂的「Big game hunter」。這些駭客為了確保被勒索的企業有能力且有意願支付數十萬到數千萬美金不等的勒索贖金，從過往漫天撒網劫掠資料、加密勒索的方式，進階到鎖定特定產業或企業的「#針對式勒索」。我們看到仁寶、宏碁跟這次的廣達，以及國外包括蘋果、FedEX、俄羅斯電信、本田Honda等大企業的勒索軟體攻擊，都是屬於這種針對式的手法。

根據奧義智慧共同創辦人叢培侃及趨勢科技台灣區暨香港區總經理洪偉淦在網路上的公開說法，駭客組織為了確保受害者勢必得支付贖金，已經啟動了被稱為「#雙重勒贖」的新作案手法，即發動方式採用APT滲透攻擊，先行潛伏竊取資料，並在加密企業資料之前同步備份，完成後再啟動勒索軟體執行加密勒索，並且威脅不支付贖金就公開企業及其客戶的商業機密甚至個資，以確保受害企業必定花錢消災。

在交付贖金方面，容易使用、加密因此難以追查的 #虛擬貨幣 出現，解決了以往網路犯罪集團最傷腦筋的 #隱藏金流 問題，也間接帶動駭客開始透過勒索軟體加密企業資料的方式，遠端向受駭企業要求以加密貨幣支付贖金，成為犯罪者的保護傘。除了盛行的比特幣（Bitcoin）之外，駭客也常要求以匿名隱私幣的XMR支付贖金，因為XMR無法追蹤交易，因此成為暗網常用的交易媒介。

勒索軟體攻擊的氾濫，凸顯出我國企業資安的長期問題，包括業界長期反應缺乏專業資安人才的培養計畫以及政府資源錯置，如CTF 競賽偏向駭客攻防技術，和實際政府和企業的防禦性資安人才需求有落差，如今就連企業資安防守的課程要找到合格師資也相當困難。如何正確的佈署資安的縱深，並強化整體企業資訊防護安全，是政府相關單位的當務之急。

虹安呼籲，政府與社會應該要對資安攻擊背後的目的以及對於事業體、國家可能造成的嚴重傷害有充分認知，數個公司、數個相似產業的事業體遭受攻擊，除了損失贖金與客戶資料、衝擊股價甚至影響商譽而掉單，都可能導致我國科技產業的長遠危機！

政府既已號稱成立「#資安國家隊」，就應該盡快提出包括應對勒索軟體在內的 #資安解決方案，協助科技產業加強與整合資安防護資源，共同發展最適當的防禦因應措施，以保護我國科技產業與全民的資訊安全不受勒索威脅！

📒參考資料：
1.勒索軟體大轉型，防禦難度提升：黒產供應鏈經營成本高，鎖定有能力付贖金的知名企業
https://www.ithome.com.tw/news/143458
2.不給錢就公布　竊資型勒索橫行
https://www.netadmin.com.tw/netadmin/zh-tw/market/464E17819569476E94344EDEBDEECAD6
3.資安險如何回應 勒索軟體攻擊事件
https://www.aon.com/getmedia/3dd6d44a-a783-43e3-8c89-db5b7a2c97fd/2020-cyber-risk-case-study-CN.aspx
4.加密勒索程式的 特性與特徵
http://tprc.tanet.edu.tw/tpnet2020/training/10909.pdf
5.Largest ransomware demand now stands at $30 million as crooks get bolder
https://www.zdnet.com/article/largest-ransomware-demand-now-stands-at-30-million-as-crooks-get-bolder/
6.Highlights from the 2021 Unit 42 Ransomware Threat Report
https://unit42.paloaltonetworks.com/ransomware-threat-report-highlights/
7.Largest ransomware demand now stands at $30 million as crooks get bolder
https://www.zdnet.com/article/largest-ransomware-demand-now-stands-at-30-million-as-crooks-get-bolder/
8.駭客入侵台灣10大企業！研華慘遭勒索10億　仁寶認栽付千萬贖金
https://finance.ettoday.net/news/1872347
9.天啊，被勒索了怎麼辦？！10大資安鐵則讓你遠離勒索病毒
https://www.uso.com.tw/portal_b1_page.php?owner_num=b1_55912&button_num=b1&cnt_id=13205
10. 獨家／廣達遭駭1／遭REvil入侵資料庫　客戶設計圖全都露
https://www.ctwant.com/article/113305

今年 E3 真的很熱鬧，因為任天堂強勢回歸，遊戲市場競爭更加激烈，超多大作紛紛發表。

我們為大家整合一系列資料，做個懶人包希望大家方便了解未來有甚麼新遊戲推出，儲定錢買回家。

今次 Sony Playstation 有好多獨佔遊戲推出，記得 like & share 支持我們啊! (好多都在PS4, 一款移植作在PSV)

新作介紹 Playlist:
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《魔物獵人》官方在日前預告了線上發表會時間，而新作揭曉跌破許多獵人們的眼鏡啦，
Capcom在「Monster Hunter Direct」線上發表中，
正式公開《魔物獵人》系列新作，也就是 《魔物獵人 XX》（Monster Hunter Double Cross），並不是傳聞中的《魔物獵人5》
這次《魔物獵人 XX》共有 6 大全新要素， 甚至連狩技、主要魔物從原本 4 個增加為 6個，
所以擔任本次發表活動的主持人《魔物獵人》系列製作人「辻本良三」一人四化，外加代表新《魔物獵人 XX》製作人「小嶋慎太郎」二人化，總計 6「人」共同揭開新作情報。
直播發表的主要內容為揭曉新增的要素，包括一個「Brave Style」還有一個看起來很像抓著火藥桶的狩技類型，就連貓獵人也有新增狩技，接近整合獵人的狩技風格。
追加的要素還有「遺群嶺」、「龍識船」等等，以及令獵人們為之瘋狂的「G級任務」也含在其中。而封面魔物的部分新增「鏖魔角龍」、「銀翼の凶星」主要的兩支全新魔物，讓X增添了新的體驗。
《魔物獵人 XX》將於 2017 年 3 月 18 日開賣，支援《魔物獵人 X》存檔繼承，以及《魔物獵人 物語》兌換納比露的隨行艾路防具，獵人們趕快趁這段空檔練練手感，迎接新《魔物獵人 XX》的到來吧。

(C)CAPCOM

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CAPCOM人氣狩獵動作遊戲魔物獵人，線上版本《魔物獵人 Frontier G》又有新情報囉，這次將把PC版與PS3版日本伺服器整合，預計於4月份實施合併伺服器，迎接新系列大改版《魔物獵人GG》到來，官方也大方的釋出全新的武器「穿龍棍」，改版包含了新系列武器與新的魔物，熱血的狩獵魂全部都回來啦！台灣玩家們也盡請期待今年將登陸台灣的魔物獵人！更多遊戲資訊也請各位持續關注電玩宅速配囉！

(C) 台灣卡普空

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