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iphone 11續約 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳貼文
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💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！
Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！
Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。
會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。
Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。
若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。
Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。
根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。
Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。
從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來
❤️🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。
文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477
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小米 11T Pro、11T、11 Lite 5G NE 三款機種全球發表，台灣 9、10 月陸續上市
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Apple Watch Series 7 發表為什麼沒有提處理器？因為跟前代一樣
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iPhone 13發表會倒數「十大總整理」 配色最多、螢幕容量都更大
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iPhone 13 下周發表｜3種尺寸4款機型 功能價格外型全都露
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蘋果宣布9/15秋季發表會｜傳iPhone 13、Watch S7、AirPods 3亮相 (爆料總整理)
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片頭影片來源
https://mobile.twitter.com/gregjoz/status/1435272731746979840?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1435272731746979840%7Ctwgr%5E%7Ctwcon%5Es1_c10&ref_url=https%3A%2F%2Fmrmad.com.tw%2F2021-apple-autumn-conference-invitation-letter
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00:00 片頭
00:08 2021蘋果發表會邀請函
03:16 iPhone13外觀
04:57 iPhone13顏色
05:38 正面螢幕
06:09 螢幕下TouchID
06:34 電池容量
07:32 最大容量
07:43 相機模組 鏡頭
09:44 120Hz螢幕更新率
10:19 A15仿生晶片
10:40 連接低軌道衛星？
10:53 MagSafe
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12:04 Apple Watch S7
12:50 AirPods 3
13:16蘋果發表會同步直播
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iphone 11續約 在 Wilson說給你聽 Youtube 的最讚貼文
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iPhone 13快出了 如何花少少錢常常換手機? -Wilson說給你聽
時間軸
00:00 開場
01:03 手機的生命週期與綁約思考
02:32 手機長時間綁約後的殘值
03:20 是否定要綁長約?
04:28 綁約5G吃到飽 你要考慮覆蓋
06:06 Wilson個人不綁長約
06:31 想常常換iPhone的購機與換機策略
08:10 Android常換手機的策略
11:40 小結
iphone 11續約 在 續約iPhone 11選哪個方案好？ - 3C板 | Dcard 的推薦與評價
i7已經撐不下去準備換手機了，要續約iPhone 11 128G 兩個方案要二選一，方案A，中華588 手機$18900，上網吃到飽+網內免費，送網外跟市話，方案B， ... ... <看更多>
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