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💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！

Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！

Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。

會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。

Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。

若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。

Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。

根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。

Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。

從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來

❤️‍🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。

文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477

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大家有沒有跟我一樣，有過忘記帶鑰匙的經驗？

要不就是晚上等家人回來開，真的沒辦法就要請鎖匠來開門，一次可能噴好幾千元，得不償失。

鑰匙真的是最不適宜21世紀下高科技的產物，早就該淘汰了！

剛好跟阿堯搬到剛買的新家，裝潢完要重新換鎖。

老舊門鎖每次開門都會很大聲，而且又醜醜的～
常常忘記帶鑰匙的我都會覺得非常困擾！😰

便忖度當然就直接換一個電子鎖吧！一勞永逸，解決我每次忘記帶鑰匙的崩潰困擾。

❓但是電子鎖這麼多，該怎麼挑選呢？🤔

電子鎖是每天都要使用的東西，好不好用、長輩會不會用，都是決定的關鍵，絕對不能光看外型就買❗️

🌟現在的電子鎖有『水平把』和『推拉把』兩種，『水平把』看起來就像過去的傳統門把，用旋轉的方式開啟，如果家中有長輩或是小孩，水平把比較不會壞掉，也屬於比較傳統的形狀，不怕長輩不會用。

『推拉把』進出門採用推拉的方式，看起來比較新潮，我比較喜歡。

🌟鎖匣分有電子(自動)式鎖體 跟機械式鎖體，電子(自動)式鎖體是電子控制的鎖匣，電池可以使用10~12個月。

🌟電子鎖的解鎖方式也有分喔！

包含：卡片解鎖、密碼解鎖、鑰匙解鎖，現在大部分的電子鎖還加入了指紋解鎖，

更高階的電子鎖還有藍牙/WIFI，可以利用網路做設定、開放權限、紀錄進出的時間。

🌟電子鎖的指紋辨識有分斷層式 vs 光學式 vs 電容式 vs 半導體。

過去的指紋鎖多半是用『斷層式掃描技術』，優點是不易殘留指紋，缺點是電子鎖不易判讀、速度慢。

『光學式』掃描優點是指紋鎖不易壞，也可正確掃描。缺點是有心人士只要竊取指紋，利用 3D 列印就能解鎖，會有安全上的問題。

『電容式掃描』是像iPhone 的指紋辨識一樣，優點是辨識度高、速度快。不容易被造假指紋。

『半導體式掃描技術』是類似電容式掃描，但速度更快，0.3 秒即可開鎖。

🥸水平鎖跟推拉鎖兩款樣式抉擇下來，我認為電子鎖跟過去傳統一般鎖的差別，就在於設計比較好看。既然我都已經要換電子鎖了，那就選時髦的推拉款嚕～🤩

解鎖方式，乾脆就一次選擇最高規的五合一功能鎖吧！😜

感應卡片、密碼、鑰匙、指紋還有藍牙功能一次到位！😍

掃描技術的話，我希望開鎖速度快，可以毫無障礙的進家門，半導體式掃描技術，就是主打0.3秒可以開鎖！所以我也要找半導體式的掃描技術的電子鎖。😉

鎖體的話，我因為本身比較懶，關門之後不會再手動上鎖，所以我偏好自動上鎖，最後選的是電子鎖體。

🌟最後選定這款康邁式Commax CDL-811B🌟五合一功能鎖，推拉鎖時髦設計，香檳金髮絲紋。

採用『半導體式掃描技術』，速度很快，0.3 秒即可開鎖。🤩

電子鎖體自動上鎖，不需再手動上鎖，符合我的懶人需求。☺️

🌟為什麼我選擇康邁世呢？

1.首先他是杜拜第一高樓使用的電子鎖品牌，還沒去到杜拜，先搶先用用看杜拜第一高樓的鎖也不為過XD

2.再來康邁世是韓國上市公司，連續14年獲得韓國消費者票選第一名品牌，市佔率80%。在韓國擁有自己的工廠和生產線，從零件的製造、組裝、銷售到保固維修都有專人把關！原廠還有保固二年！

3.近年在台灣很多網友推薦，口碑都滿好的。

4.鋁合金機身，設計跟其他家的電子鎖比，就是比較時髦～簡約好看又時尚，原來還得到過金典、紅點、iF、IDEA等世界四大設計獎！

5.鎖體不只堅固，還有獨家梯形防震鎖舌，可以防範因為地震造成的鎖舌卡住的風險，降低自然災害帶來的故障維修率！

在網路爬文到這家🌟駿旺電子鎖🌟網路評價很好。

這家駿旺電子鎖，我體驗下來很推薦！服務很好，而且非常專業，跟各位分享一下經歷～

剛開始加入駿旺電子鎖官方LINE@ 👉🏻 https://reurl.cc/AgEyqe
線上客服人員會先跟我在網路上確認電子鎖款式，門的厚度跟兩扇門中間的距離，夠不夠裝電子鎖。

我選的這款電子鎖，門厚40 ~ 100 mm都可以裝設，符合大部分玄關門。

確認可以裝之後，會再跟我確認電子鎖的款式跟顏色。接著跟我預約時間到府安裝。

師傅超準時，施作的時候還會鋪保護墊在地上，很細心。

裝設過程不到兩小時就搞定了！真的好時髦啊～😍 裝好鎖之後駿旺電子鎖的師傅還會幫我清理，跟我借掃把畚箕以外。還自備吸塵器，超級細心的。😭

駿旺電子鎖的師父教我們操作教得很清楚，讓我們3Ｃ白痴也能迅速理解。🥲
電子鎖上也有清楚的使用方式，忘記操作方式也免擔心～

我現在每天都不用怕沒帶鑰匙了，超方便的！

真的非常推薦家家戶戶都裝電子鎖，真的是21世紀最棒的發明之一啦～～

家裡長輩也不用擔心啦！一指神功就進家門～！不會再被鎖在門外啦～

就是要給家人最好的！找駿旺電子鎖就對了～

#駿旺電子鎖專家

官網👉🏻https://buildingssolution.com/

☎️聯絡電話👉🏻02 2732 8763

📍地址👉🏻106台北市大安區通化街171巷

FB粉絲團👉🏻https://www.facebook.com/digitallocks/

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【龔成問答信箱】（Q20301-Q20320）

Q20301：

你好，龔成sir。我由幾年前開始接觸你嘅投資方法同投資理念，到近半年揾到一份穩定嘅工作，開始親身嘗試。我真係覺得呢個方法好適合我。

呢幾日我睇完你出的《百萬富翁2》。令我對自己的自信增加唔少。我都俾自己一個都幾難嘅目標，就係4年儲第一個一百萬。我會好努力咁達成佢。

最後有啲問題想問，就係點樣最基本咁揾到倍升股？同埋點樣初步計算合理價位頂部中部同低部？

我知道呢啲係你嘅授課內容，當中嘅答案應該好複雜同埋含金量好高。但係我真心想係短時間內學識同應用。
Ps. 如果唔肯答我都理解的

龔成老師：

你有明確目標十分好，這是成功的重要一步，之後就要落實去做，執行目標。加油！

至於倍升股，你可以睇《股票勝經》，有你具體要的答案。首先要選股，然後要有投資時機。

選股，我地會以「分析企業」的角度去，選取優質，有潛力的企業要計企業的價值，要考慮企業的生意、盈利、現金流、資產、負債等財務數據，同時要比較行業，考慮這企業的經營情況，之後的環境又會如何。這都是計算的基礎。

例如，我地會考慮佢有多少生意，有多少盈利、現金流，有多少資產，從而計算該業務值多少錢，同時會推算將來的盈利情況。

如果要深入計算，基本上要好仔細的研究企業，要分析好多財務數據用比率，先至有較完整的答案。

我由十幾年前開始，每個星期都會分析一間公司，平均用6小時，即是一年分析50間，然後只會選1、2間去投資。

你會見到，要選中股，就要大量分析，小心投資。

同時，兩等待最好的投資時機才出手，就能成就倍升股。

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Q20302：

想問你意見，我5千股6823,4千股939,低位揸左好多年，當時諗住用來收息

如果現各放一半用d錢來買當炒股值博率高d, 你點睇？

龔成老師︰

香港電訊（6823）和建行（0939）主要係收息，唔會有太大增長力。如果你係較年長，或者係好保守架投資者，這2隻股票係適合你。

但若果你係較年青，這2隻股票會拖低你財富增長力，不宜持有太多。

長線計，你需要將大部份持股，慢慢換碼至一些較有增長力股票。但緊記，唔係做短炒，而係要長線持有。

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Q20303：

龔成老師，你好呀！想問一下708恆大汽車（現價$51.5）及6666恆大物業 （現價$16.48）前景如何？

現價合理嗎？
謝謝

龔成老師︰

恒大汽車（0708）雖然可能有潛力，但風險高，佢資金投入的確強，大力發展新能源車，但這些仍未有賣產品真正的實力，長遠能帶動多少收入，未知。

由於仍有好多未知數，而股價已經大升左好多（比半年前），因此，這刻要自己衡量風險。

可能佢真的有潛力，但連基本的銷售銷售都未有，我地作為投資者，就好難分析，只可以話佢股價會大上大落。

恒大物業（6666）其實都有質素，有長線投資價值。

佢係物業管理服務運營商，佢係中國物業服務百強企業中，以項目所覆蓋城市數目計，佢排名第二，如果以總收入、總毛利及總淨利潤計，排名第三。

類別為中高端住宅物業、寫字樓及商用物業，並已訂約管理其他物業類型如主題樂園、產業園、康養項目、特色小鎮及學校等。

佢絕大部分物業管理服務收入，來自集團控股股東恒大集（3333）所開發物業提供的服務。不過，現價唔平，要等有明顯回調才入貨，會較好，或小注好了。

上述兩股，我會較建議恆大物業，不過這刻不能太大注投資。

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Q20304：

龔成老師，你好⋯⋯本人今年30歲，有穩定職業，單身，以前唔係好識投資幾年前買了以下的股票

（有一些是3-4買前買、有一些是上年買的），主要是當收息用，有些是當增值股例如阿里巴巴（但買入價都不夠平）

帳面還是虧損，希望老師能夠在百忙之中指點迷津，應該如何處理以下股票，是否繼續持有，還是買出？

現持有股票：

1. 中國鐵建1186 - $10.7/500股
2. 中國銀行3988 - $2.98/1,000股
3. BOC HK 2388 - $35.4/1,000股
4. Yuexiu REIT 405- $3.97/2000股
5. 招商局港口144 - $14/4000股

6. 中電002- $87/500股
7. 778置富- 9.935/2000股
8. 香港電訊6823 - $10.84/ 1000股
9. 太古1972 - $19.5/400股
10. Alibaba 9988 - $281.5 / 300股
11. 中國移動941 - $40 / 500股

其實一直都有D想賣掉1-3的股票（因為買入價實在太貴，覺得好大機會升唔番上去）

而趁低價的時候換其他增值股例如1211或者穩定D嘅823 / 66，謝謝老師的提示和建議，感激不盡！

龔成老師︰

首先你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素，如果企業核心因素未被影響，我地係唔需要理會。

另外，我地投資選股，都會睇年紀。由於你都算年青，應先做好增值，去累積財富。

持股當中，中行（3988）、越秀房產（0405）、置富（0778）、香港電訊（6823）、中國移動（0941）這類收息股，不宜持有太多。佢地有質素，但增長力唔高，會影響到你財富累積能力。

以下都是一些適合你架股票，你可以慢慢換碼。至於比亞迪（1211）太貴，唔好買住。或考慮月供2845。

平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、領展（0823）

潛力股︰安碩恒生科技（3067）、比亞迪（1211）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）。

留意，現時只有安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）勉強算在合理區頂部，可分注入貨。其餘都略貴，暫時不宜入貨。

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Q20305：

老師：177 幾多入比較好

港燈同中電 邊個好啲 幾多可入 唔該

龔成老師︰

江蘇寧滬高速（0177）業務穩定，但增長力不強，發展力唔強，只能視為收息股，唔好對股價有太大的期望。

現價計，己有5.5%以上股息率，已可以分注入貨。

中電（0002）和港燈（2638）都係唔錯架收息股，前者會有少少增長力，後者就會係穏定股息。2者現價都合理，可分注慢慢入貨。

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Q20306：

龔成老師你好，我現時33歲，有2個小朋友，月入19000，一直對投資方面零知識，最近停業中

想學習投資希望可以累積更多財富，想投資較平穩的，目標係每年收息8－10萬

1） 之前有留意你曾推介盈富基金，現時還值得購入嗎？如購入的話，購入一手還是月供較好？

2） 請問可以推介多幾隻收息潛力股嗎？

剛學投資，比較多問題想問，謝謝老師

龔成老師︰

1） 簡單來說，月供股票就是你每月將現金，買入某一隻或多隻股票，慢慢咁樣儲貨。

月供股票每月投入的金額相同，因此當股價上升時，買入的股數自然減少，而當股價下跌時，就自然會買入較多股數，如同自行調節一樣，去減低價格波動的風險。

其實一手手買都可以做到以上效果，你現金只要平均地慢慢投入股市（如保持住每月定額買一手）就可以。2個方法都可以，一手手買更節省了銀行月供收費，但你必需確保自已可以有自律性地進行。

盈富（2800）依然在合理水平，可分注入貨。

2） 我地投資增值會運用「先增值，後現金流」作方法，初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票，為自已創造穏定現金流。

所以，以你現時人生階段，應該先做好增值部份，而唔係去收息。

策略上，你可以投資"平穏增長股" 和 "潛力股"。你先用每月5成儲蓄做月供，其餘先儲起，用一邊月供一邊儲蓄的策略。

選股上，你可以投資在平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（0823）。

增長力較強的，可選安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）。但佢地波動性和風險會較高，你要自己平衡。

餘下的另一半現金，我地就等機會，當大市出現較大回調，就加大力度掃貨，然後作長線投資。

但由於你現時待業，建議先預留約半年基本開支，才開始投資計劃，咁會較穏當。

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Q20307：

老師你好，想問下493，772，1114前景如何🙏🏼🙏🏼

龔成老師︰

國美零售（0493）主要業務是在中國經營及管理電器及電子消費品零售門店網絡。

質素一般，近年生意完全無增長，更加出現虧損，持有的價值不高，賣出這股轉投其他股票，相信會有更好的長遠回報。

閱文集團（0772）這類股，並不易分析的，因為佢的生意模式未完全穩定，可說是有危有機，這一定令業務的不確定性較大，同時市場對佢的估值變化亦較高。

佢業務有增長力，現價唔平，要有明顯回調才可入貨。此股有潛力，可以投資，但不要太大注。

華晨中國（1114）有質素的，但中國車市放緩、外來競爭、行業競爭加劇，都成為不利的因素，相信中短期仍會對佢不利。

加上佢品牌的市場並不是行低端，這路線相對經濟的敏感度較高，經濟轉壞時，會有較大影響。

未來電動車將為汽車業帶來很大發展空間，但華晨在電動車方面技術和品牌暫時唔算太高。相比比亞迪（1211）和其他電動車企業，優勢唔算明顯，故對這部份唔好有過高期望。

股價現在合理，由於不確定性較大，不宜太大注。

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Q20308：

老師你好，本人35歲，與老公收入共有7萬，現金約有150萬，每月交2萬元租金

每月用一萬月供盈富，我們每月可另加一萬作其他投資

想問我們應該作怎樣的投資可做到更大回報？
謝謝你

龔成老師︰

除了盈富（2800），你應再加入一些"潛力股"，去提升增值能力。現時大市在合理區，你先用每月5成儲蓄做月供，其餘先儲起，用一邊月供一邊儲蓄的策略。

潛力股︰安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）。

餘下的另一半現金，我地就等機會。當大市出現較大回調，才加大力度掃貨，然後作長線投資。

如不懂選股，最好加入安碩恒生科技（3067），可長線。

這基金追蹤恆生科技指數之表現，而恆生科技指數，都是一些有質素的潛力股，例如阿里（9988）、騰訊（0700）、小米（1810）、美團（3690）等的新經濟類公司，長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票，比起單一股票，風險能減低。

不過，現價都唔平，大約在合理區頂至略貴，因此，這刻不能大注投資。最好的策略，就是月供，或自行分注小注慢慢收貨（例如每月買一次、或2個月買可次），總之慢慢入，不能用盡現金，原理如同不斷儲貨，這樣就能平均買入價，減少風險。然後就長線持有。

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Q20309：

你好龔成老師
上年年中開始睇你Facebook
近來再睇埋五年買樓四步曲
先了解財富增值既重要
真係好後悔

做左10年野先儲得約40萬現金
雖然都有係保險公司做儲蓄計劃 不過完全幫唔到依一刻想買樓既目標
所以有d問題想請教一下

本人三十歲 係單親媽媽 家中仲有2老要照顧 雖然月入有50000

但家庭開支好大
扣埋保險交稅同個人開支
一個月目標儲到10000-15000

本身對投資零概念
上年年尾到現在有睇下股票既野
有試下買少少股票

暫時有
煤氣 1000股 11.8
長實 500 股43.9
I share安碩TEF 200股 19.8
不過因為完全唔識股票
又唔敢再入手

1）請問以上股票係咪可以繼續持有，仲應唔應該加注同點加？

2）我仲有考慮 希慎，是否應係疫情仲未過之前儘快入手？希慎前景如何？

另外舜宇光學又可否考慮？

3）我目標都想儘快儲到首期買600-800萬樓，但又要保留一定現金備家人不時之需，
老師建議我現在的現金儲備同每月儲蓄可以點分配投資？

龔成老師︰

1） 現有持股有質素，長線持有就可以。

2） + 3） 首先，"保險"只係理財中防守部份，買足夠保障就可以，增值可以留比優質資產（如優質股、物業等）去做。

我地投資增值會運用「先增值，後現金流」作方法，初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票，為自已創造穏定現金流。

不論你是投資增值、儲錢買物業，還是想留一筆錢比家人都好，你都可以透過投資一些「平穩增值股」+「潛力股」去做。

不過，由於經驗不足，因此這刻不用急著投資，你可以入盈富（2800）先，未來有一定經驗，才加入下列股票。

平穩增值股：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）。

潛力股：安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。

現時大市處合理區，你可以先用每月儲倒的一半資金投資，另一半就先儲起，等大跌市時才出手。

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Q20310：

龔成老師您好！我總覺得自己好懶同唔識分析，所以一直冇研究點投資。

最近突然係Facebook見到你既專頁，認真睇每一個post同留言，覺得你既意見都好詳細同行穩陣路線，所以打算試下學

我今年28歲，月入大概3萬2千左右，扣除開支每月約至少有1萬可儲。錢一直只放銀行冇特別理財，
大約有50萬左右。想請教下幾個問題:

1） 暫時計劃如下，請問會否太保守？:
- 月供$3000 2800 同 $3000 3067
- 放$10萬入投資戶口，用黎抽下新股或者買股

2） 早前抽中快手（1024）一手股，如果到$400係咪可以放？定建議佢作為我第一隻長揸既股票？

3）今日初試入市 $11時買入一手云想科技（2131），我見佢同快手、抖音有合作，
所以估計業務都好似前景唔錯。唔知我咁既判斷有冇錯呢？同呢隻適唔適合長揸？

4）月供請問如果係銀行（如hsbc, boc）等做好d? 定係自己係證券行戶口做好d?

龔成老師︰

1） 月供部份，適合你年紀。每月餘下$4000，就等大跌市才動用。

由於現時你係投資架黃金時期，如果50萬係閒錢，建議都動用來做增值。現時大市在合理區，可先用一半，分注入貨。餘下一半，同樣等大跌市機會。

以下都是一些適合你年紀架股票，比你參考下。

平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、領展（0823）

潛力股︰安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）。

但潛力股中，現時只有安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）勉強算在合理區頂部，可分注入貨，其餘都略貴，想買就要等一等。

2） 快手（1024）由於你只有一手，建議你長線持有較好。

3） 我地投資，唔單只要選優質股，定平貴都可重要，佢會影響你長線回報。

云想科技（2131）主營線上合約廣告服務，佢業務上都有可投資地方。但由於佢上市不久，現時數字只能參考，因為好多新股都要過一段時間才見真章，故投資時要保守些。

佢2019年盈利只有7000萬，市值郤近80億，明顯唔平，現時投資有一定風險。現貨可持有，但唔好再加注住。

4） 其實無所謂，睇下邊個收費平和方便你。

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Q20311：

阿sir,想問埋2400點睇？
見有同事炒，但我覺得呢隻好泡沫

龔成老師︰

短炒根本是無法賺錢，我之前做銀行、證券行多年，見證大量客短炒全部都蝕錢，只有長線才能有錢賺。所以，你唔好以短炒作為策略。

心動公司（2400）集團主要於中國、亞洲、北美洲、南美洲及澳大利亞開發和營運網上遊戲，網絡遊戲都為免費，收入主要來自銷售遊戲內的虛擬物品所產生。

集團同時也開發及營運付費遊戲，以及與第三方遊戲開發商合作發行及營運授權遊戲。

業務上，有吸引地方。不過，業務有點波動，只建議你小注，同時你要明白當中的風險。

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Q20312：

龔成你好，我冇意中留意到你既page知道你會幫人建議下投資邊隻股票。我係一個傷殘人士，靠依家既pt同津貼過生活，每月加埋有4-5千

想買一點唔太貴同短線投資既股票，希望你可以比一啲建議我。如果唔方便既都謝謝你

龔成老師：

我唔建議短炒的，因為根本好難賺錢，風險高。

以你的情況，反而建議你穩健D，投資平穩增長股，加少少收息股。

你可以考慮盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

同時，你可以建立一個收息股的組合，目標是5%、6%的股息率的收息股，例如港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）、置富（0778）、陽光（0435）、高息基金（3110）都可以。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q20313：

老師
apple點睇？

龔成老師：

Apple（AAPL）有質素，無論持術、發展、品牌、銷售網絡都十分強，是可以長線持有的股票。

佢設計了各種各樣的消費電子設備，如智能手機（iPhone）、（iPad）、智慧手錶等。

而iPhone占蘋果總收入的大部分。另外，蘋果亦為客戶提供各種服務，亦是一些延伸的賺錢模式，如蘋果音樂、iCloud、蘋果電視、蘋果支付等。

由於已經發展得好大，因此，最高速增長期已過，之後會進入穩定的增長期。長遠的投資價值仍在，但要留意股價。近年大部分時間在合理區中上部至略貴的水平，如投資要分注，長線。

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Q20314：

如果對數字唔敏感⋯ 有咩書睇左可以對呢方便可以有進一步了解？

本人只係初哥⋯
之前聽朋友講 買入3988 現持有20000 股 平均價係$3

另有 1093 @8.9 *2000
1299 @ 89.9 * 400
6123 @ 8.8 * 6000
968 @ 19 * 2000

應該繼續持有 還是沽出？

龔成老師：

首先，我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，不同類股都要有。

同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

另外，建議你睇《股票勝經》，適合入門者的。

至於你現時持有的股，都可以持有的，有質素，可長線。無問題。但要留意，6123、968、1093，股價上落會較大，你要注意相關風險。

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Q20315：

你好，我36歲，月薪34000，外幣，股票，現金，保險共一球

持有股票有：5 , 11 , 144 , 6886 , 2018 , 1810 ,6055 , 6969, 836 , 823 , 688 , 3988 ,想盡快儲到3，4球，有邊啲股票應該放棄，去轉買邊啲股票？

龔成老師：

我地理財，要攻守兼備，要平衡，保險在理財中都有一定作用，但不宜過多，至於外幣，不是真財富，因此唔建議持有太多。

至於股票，當我地進行人生財富累積，會運用「先增值，後現金流」作方法，年輕人應投資較多增值類資產，而較年長的，則應投資較多保守類項目，因為年輕人的財富系統未成形，同時負擔較少，可承受的風險度較高，所以會著重增值為先。

例如初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到年紀漸長或已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票。

你36歲，財富仍有增長力，可投資「平穩增長股」+部分「潛力股」。

而上述的，0005、0011、0144、6886、3988，增長力都唔算強，你可以轉其他。

平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（0823）。

另外，潛力股可考慮安碩恒生科技（3067），有長線投資價值。

這基金追蹤恆生科技指數之表現，而恆生科技指數，都是一些有質素的潛力股，例如阿里（9988）、騰訊（0700）、小米（1810）、美團（3690）等的新經濟類公司，長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票，比起單一股票，風險能減低。

不過，現價都唔平，大約在合理區頂至略貴，因此，這刻不能大注投資。最好的策略，就是月供，或自行分注小注慢慢收貨（例如每月買一次、或2個月買一次），總之慢慢入，不能用盡現金，原理如同不斷儲貨，這樣就能平均買入價，減少風險。然後就長線持有。

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Q20316：

Hello 老師
想問下除咗買債外，仲可以做咩防守型投資？

龔成老師：

年金、銀行裡一些較低風險的投資產品，以及收息股，都可以。

你可以建立一個收息股的組合，目標是5%、6%的股息率的收息股，例如港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）、置富（0778）、陽光（0435）、高息基金（3110）都可以。

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Q20317：

老師，我想唔通點解企業 自己rePurchase 返自己發行嘅 outstanding shares 係好的現象、而發行更多新股反應企業質素轉差？

公司回購返自己d股票意味著什麼？

龔成老師：

當我地分析時，最重要了解背後的目的，不能只睇一些表面因素。

企業買翻自己的股票，要睇下佢目的，有的只是為支持短期股價，有的則因為現金多，利用現金買購股票後註銷，減少總股數令每一股的價值增加，用這方法去提高股東們的利益。

有時當企業發行新股，股數增加會令股價下跌，但如果企業發行新股得到的資金，能有效利用，就能為企業帶來長期的價值。

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Q20318：

老師 我想買你的書 那一本是關於分析公司價值的？ 如果我是初學， 直接看那本書會有難度嗎？

龔成老師：

你可以睇《股票勝經》《年報勝經》，有少少教企業價值，巴菲特相關的書都可以睇，要計企業的價值，過程比較複雜，好難三言兩語就講到，就算在我的股票班，都要講5小時，裡面會講3種估值方法，有難有易，但同學都用到的。

簡單來說，你要考慮企業的生意、盈利、現金流、資產、負債等財務數據，同時要比較行業，考慮這企業的經營情況，之後的環境又會如何。這都是計算的基礎。

如果要深入計算，基本上要好仔細的研究企業，要分析好多財務數據用比率，先至有較完整的答案。

較具體教企業價值，會在股票班。

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Q20319：

老師，我和僱主都一齊有自願性供款，大家各供月薪的5％,其實是否有這個需要呢？

龔成老師：

自願供款扣稅強積金，有好有壞，好處是稅項的優惠，但要留意，佢都會有個上限。

如果你原本都是儲蓄投資，比起自己做，參加自願可扣稅，這的確是好處。

當然，都有壞處，首先是管理費，盈富（2800）的管理費只是0.1%，但坊間的強積金，就算是追蹤指數的基金，管理費都唔低，你要計下數睇下有無著數。

另外，你要到65歲先可以取到，靈活性會大減，因為你人生裡不同的階段，都可能會需要資金，而不一定等65先，所以，這方面你可以留意。但如果你本身都想這筆錢65歲作退休先用，咁都可以考慮。

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Q20320：

老師 現時25歲 月入6萬 都有草小小現金 諗住下年結婚 以前投資都淨係玩下Ibond同定期

想依家開始學 應該點樣入手好，謝謝

龔成老師：

坦白講，如果你資金要結婚用，就要保守一點，投資始終有風險。另外，投資股票要長期先有較理想的回報中短期只有不確定性，所以你要自己衡量相關風險。

你可以考慮一些平穩增長股，及收息股，風險相對會較低。

盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

收息股，例如港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）、置富（0778）、陽光（0435）、高息基金（3110）都可以。

記住，要控制注碼。

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若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。

另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

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