2 CIRI - CIRI ORANG YANG BOLEH KURUS !
1. Seorang yang GIGIH! Kalau dia kata nak dia, Nak jugak, Dia Dah nekad Nak kurus. ✅
Suruh makan ape pun semua makanan untuk kurus dia akan Buat jerr dan dia follow je walaupun makanan tu tak sedap, Sebab dia memang Betul2 Nak kurus, Faham tak? 😁
2. Seorang yang jenis jaga IMEJ, jaga penampilan ✅
dia tak bolehlah gemuk lah senang cerita, Sebab bila gemuk imej dia terganggu, jadi dia tak boleh terima kenyataan Kalau dia gemuk, Kalau Kawan2 dia paksa makan pelik2 yg boleh Buat dia gemuk dia akan cakap “Is ok TQ” 😆
Haa itu adalah 2 ciri2 orang yang boleh kurus, Kalau Anda ada ciri2 tersebut memang Anda akan kurus, Kalau takde, cuba ambik salah satu daripada tersebut.
Semoga bermanfaat 🤗
“Tak cantik tak hensem takpe janji kurus”
🤣🤣🤣🤣
#kurussihat #kuruscepat #kurusdarirumah #kuruscantik #kurusselamat #kurusmudah #kurusdengancepat #kuruscarasihat #tipskurus #menudiet #menusihat #menudietsehat #menusehat #dietmalaysia #dietsehat #dietkurus #dietkenyang #diettanpalapar #obesity #jomkurus #jomkurussihat #jomkurusmalaysia #putihgebu #cantik
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「jomkurusmalaysia」的推薦目錄:
- 關於jomkurusmalaysia 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
- 關於jomkurusmalaysia 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文
- 關於jomkurusmalaysia 在 Engku Akmal - Coach Akmal Facebook 的最佳貼文
- 關於jomkurusmalaysia 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於jomkurusmalaysia 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於jomkurusmalaysia 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於jomkurusmalaysia 在 #jomkurusmalaysia - Explore | Facebook 的評價
- 關於jomkurusmalaysia 在 無題 的評價
jomkurusmalaysia 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文
2 CIRI - CIRI ORANG YANG BOLEH KURUS !
1. Seorang yang GIGIH! Kalau dia kata nak dia Nak jugak, Dia Dah nekad Nak kurus,
Suruh makan ape pun semua makanan untuk kurus dia akan Buat jerr dan dia follow je walaupon makanan tu tak sedap, Sebab dia memang Betul2 Nak kurus, Faham tak? 😁
2. Seorang lagi yang jenis jaga IMEJ, jaga penampilan,
dia tak bolehlah gemuk lah senang cerita, Sebab bila gemuk imej dia terganggu, jadi dia tak boleh terima kenyataan Kalau dia gemuk, Kalau Kawan2 dia paksa makan pelik2 yg boleh Buat dia gemuk dia akan cakap “Is ok TQ” 😆 - mcm retis²
Haa itu adalah 2 ciri2 orang yang boleh kurus, Kalau Anda ada ciri2 tersebut memang Anda akan kurus, Kalau takde, cuba ambik salah satu daripada tersebut 😊😉
Semoga bermanfaat 🤗
“Tak cantik tak hensem takpe janji
kurus” - (curi tagline🤣)
.
😍 @bie.yusof
#kurussihat #kuruscepat #kurusdarirumah #kuruscantik #kurusselamat #kurusmudah #kurusdengancepat #kuruscarasihat #tipskurus #menudiet #menusihat #menudietsehat #menusehat #dietmalaysia #dietsehat #dietkurus #dietkenyang #diettanpalapar #obesity #jomkurus #jomkurussihat #jomkurusmalaysia #putihgebu #cantik #muzikallawaksuperstar #gerakkhas #bertindak
jomkurusmalaysia 在 Engku Akmal - Coach Akmal Facebook 的最佳貼文
To keep on progress on be fit and healthy, don’t only rely on cardio or interval training. The side effect is not only reduce your fats and water retention but also your body muscle mass. .
.
Add some weight training into your exercise schedule so you will still maintain muscle while burning the fats.
.
.
Here are some routine you can look into it. 30sec ON, 10sec OFF. 3 sets each. Do it for 2 rounds depend on your fitness if you think you can add more weight.
.
.
Happy holiday and happy fit & healthy!! 💪🏻💪🏻💪🏻
.
.
Credit videographer: @farxii_
.
.
#fitmalaysia
#healthymalaysia
#workoutmalaysia
#fitnessmalaysia
#jomkurusmalaysia
jomkurusmalaysia 在 無題 的推薦與評價
Jom! Sama-sama melawan obesiti di Malaysia. From the video description. Including results for: jomkurusmalaysia Search only for #jomkurusmalaysia. ... <看更多>
jomkurusmalaysia 在 #jomkurusmalaysia - Explore | Facebook 的推薦與評價
Believe Fitness is looking for someone with great team relationship, excellent standards of service and dynamic work approach for the sales co… See more. ... <看更多>