前陣子沒有心力好好照顧自己，等到把注意力放回身上後才驚覺：「是該回身體工場保養一下了！」
因為日常生活在中的咀嚼、睡眠習慣，造成我出現臉型左右看起來不對稱的問題，後來經由身體工場老師推薦我做小臉課程後，我就愛上這個課程，並且逢人就推薦！算一算我在身體工場按摩也已經超過5年了，也是資深學姊了，今天要來分享兩種小臉課程的不同點～
小臉課程有兩種：ㄧ是經典的30分鐘小臉課程，主要在頭部按摩，可以幫助改善睡眠問題，以及適合容易頭痛的族群，據說這是許多上班族在下班後的首選！二是後來推出也是我最愛的40分鐘小臉Pro課程，與經典小臉課程比起來，新的按摩手法更加著重在面部肌肉，以及肩頸部位的淋巴與肌肉，最後還有頭部按摩，我很喜歡身體工場老師的按摩手法與節奏，會讓人跟著身心放鬆、並且感覺平靜，按摩過程有些微痛卻又非常舒服，更開心的是課程結束看見鏡子裡的臉型左右不對稱明顯改善啦！小臉Pro課程適合臉部不對稱、臉部水腫，想要臉型恢復原來樣子的愛美族群。
下面這個連結是身體工場官網每個月推出的優惠內容，每個月都會更新，很超值可以記下來：
https://karada39.com.tw/campaigns/
最後謝謝KA.RA.DA factory 身體工場雙連會館店長Jay老師讓我拍攝🙏
ka.ra.da 推薦 在 [情報] 按摩店推薦~ - 看板Daan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有圖好讀網誌版
https://jillxboom.pixnet.net/blog/post/167732274
去按摩的路上先來一張假掰自拍XD
說到按摩這件事J 可以算是經驗豐富的咧
台北各大有名的按摩名店
泰式悅禾/泰晶殿
台式的台北會/Sakura/六星集/指舞春秋
Jill 都常去!
一個月~會按個三到四次吧!! 極度著迷
尤其是感冒難受的時候特愛去有電熱毯的按摩店按個兩小時
全身熱呼呼的按摩一按完
病差不多都好一半 (誇張了XD 但真的會舒服很多)
開始去韓國帶貨之後
回台灣一下飛機第一件事絕對不是回家睡覺
是飛~奔~去~按~摩
讓走了三天三夜的雙腳
跟大力士上身扛著20公斤貨的手臂徹底放鬆!
常常才按個五分鐘J 就累到直接睡去= =
結婚 懷孕 生龜鱉之後
照顧阿鱉是全天候的工作
哪來那閒情逸致去按摩= =
加上有小孩了~阿母我的花錢態度 轉變很多
當小姐的時候大手筆的按摩 吃大餐~投資自己
變成龜鱉媽之後幾乎每筆開銷都是以龜鱉為主!!
很自然的就不太會單純為了享受舒服跑去按摩
(以前真的過太爽咧XD)
不過這幾個禮拜J 整個失眠到一個不行
從來不頭痛的阿母居然開始三天兩頭就痛到爆炸阿阿阿(是很刺的那種痛 恐怖喔)
媽媽手也很嚴重
手腕根本不太能彎!
全身肌肉真的是緊到J 快抓狂了! (還是照顧龜鱉照顧到快抓狂了XD)
平常在家我都是用ReFa按摩棒自己嚕身體
但這次真的是筋骨不舒服到自己按摩已經沒有用
姑且一試去了朋友推薦的按摩店!
KA.RA.DA身體工場
號稱按摩精的我居然從來沒聽過這家店耶= =
這點讓我更想去哈哈哈哈哈哈
完全是一個好奇寶包的心態XD
好啦 廢話不多說
趕快介紹一下讓老娘我傻眼的神秘按摩店
跟一般的按摩店
完~全~不~一~樣!!!
第一次去還真的有被嚇到的說
**燈光走的是明亮的白光**
一進門是很明亮的櫃台
光看這個燈光就大不同了
一般的按摩店都是昏黃的色調
但KA.RA.DA走的是一個有朝氣的風格!
服務人員很親切喔
一進來先奉上熱熱的茶~
接待小姐送上拖鞋讓J 換上
確認本次要做的按摩課程之後就帶去換衣服
記得先預約就不太需要等!
帶到房間內換衣服~
房間也是走白色光線明亮風
**按摩服裝穿著大不同阿阿阿**
J 看到這衣服愣住~
從來沒穿過這款的按摩衣服耶!
一般都是穿很像浴衣那種的輕薄服裝
KA.RA.DA的服裝整個辨視度很高
有種瞬間回春的感覺
好像要參加高中運動會XD (十幾年前的事了吧 = = )
J 做的是AP平衡課程 跟 足底課程
不需要脫內衣喔!!
一般J 去全身按摩通常都是要脫內衣的
但這兩個課程不用~
原因等等大家就會知道了
另一次去換衣服的房間!
有淋浴室跟梳化台 超大一間的~
不知道做什麼課程會用到這房間的說 ( J 都沒在房間裡按過）
我在猜是油壓這類的啦
需要裸露肌膚的～
**AP平衡課程按摩空間是半開放式的唷**
登楞～
這裡就是進行AP平衡課程的地方
就在
進門櫃台的旁邊!
所以說 千萬不要脫內衣阿~尤其是跟J 一樣閉俗的人
應該會很冏= =
整個空間是 半開放式 的
只有用接近身高的隔板做小隔間擋一下
J 被帶來這的時候還遲疑了半秒
"ㄟ~是要在這裡按嗎!?"
是的~一般按摩店幾乎都是在房間內進行按摩
這種半開放式的形式J 真的是第一次看到 (是我太俗了嗎T T 虧我還自稱按摩達人的說...)
你們說這店神秘不神秘?!?!?!
J 因為太好奇了
滿腦子都是"為什麼~為什麼~為什麼~"???
跟按摩師聊了一下(這邊好像是叫按摩的人老師~)
解答在這裡!!!
因為KA.RA.DA是從 日本 來台灣開設的日式按摩店
在日本的KA.RA.DA做AP平衡按摩是 都沒有隔間的!!!(驚)
引進台灣開設的店面也是沿用日本的模式~
J 對日本文化沒什麼概念
不過阿母我還以為日本人是很害羞的民族的說!
對於身體按摩這回事應該是很注重隱私的阿
不是應該比較喜歡在房間內按摩嗎!?
沒想到居然是習慣在開放式的空間按摩~太奇妙了!!
但話說回來
日本泡湯也是很習慣大家光著身子一起泡
這樣想好像就比較想的通~
J 因為筋骨酸痛睡眠不好+鐵腿
朋友推薦我做的是AP平衡按摩課程搭配足部按摩 最有效!!
按摩老師一進來我的隔間就開始問身體哪裡比較不舒服~
想加強什麼部位
很仔細的問診
Jill : 先別說這個了~ AP是蝦毀???????????
老娘就是打破砂鍋問到底的類型
我不想做一個連名字我都搞不懂的課程阿阿阿阿阿
老師: 冏 好煩的客人(誤)
來來來
J 幫大家解答
A 是頸椎
P 是骨盆
AP平衡課程就是透過按摩調整頸椎和骨盆
來達到放鬆肌肉
解除酸痛的效果~
這麼深奧的課程名稱我也是第一次看到
這家店讓我有好多的第一次喔!!! 完全不敢提我是按摩達人了 冏
來KA.RA.DA jill有一種
" 我真的有按摩過嗎????" 的感覺
早就跟大家說我從頭傻眼到尾XD
J 需要加強的是頭部跟肩頸
問診完之後老師就開始按摩
還沒按J 就在心裡一堆驚呼
按了更是嚇死人= =
這邊先提醒大家
如果是想要享受在按摩過程中舒服好睡的朋友
AP平衡課程完全不適合你!
身體無敵酸痛筋骨卡卡想要回家舒暢好睡的朋友
一定要試~
因為真的是太神秘+神奇了!
**按完的肌肉放鬆感可以持續兩三天以上**
AP平衡課程不是那種按壓的很舒服
讓你傻傻躺著等昏睡~
按摩的過程中老師會調整你的脊椎跟骨盆
會有滿大的動作跟帶有痛度的按摩點!
我覺得是睡不太著!
以前J 去的按摩都是當下會很舒服 放鬆的睡著
但可能隔天肩頸又開始緊繃
效果很短暫
爽快的只有那兩小時而已
但短短一小時的AP平衡課程按完之後身體
徹~底~的~放~鬆~~~~
鬆到阿母整個想把按摩老師帶回家
怎麼會有這種事啦!
疲勞退散~而且可以持續個兩三天!
**按摩手法老娘從來沒見過阿阿阿阿**
首先老師是幫我按後腦跟脖子連結處的地方
按下去超酸超痛!
一般去按摩的話
按摩師是一直加強按這個部位
把這部位按到鬆~
這次在KA.RA.DA J 體會到什麼是神之按摩!
老師知道我那塊部位會酸痛之後
完全沒有再按那個點!
老師用了很厲害的招
真的是很難用文字解說耶XD 而且都是一瞬間的事
無法記得到底是什麼樣的技巧!
但憑印象來說就是
老師先讓我把頭轉向右邊
然後用秘技按壓"一次"
會發出卡拉卡拉的聲音! 聽起來很恐怖但壓完舒服到無話可說~
接下來頭轉另一邊再用秘技按壓
照樣是卡拉卡拉的聲音跑出來
然後頭轉正
老師再幫我按壓剛剛酸痛的點
就這麼幾個動作
頭...
一 點 都 不 痛 了!
尬的 當下J 真的驚訝到不行
以前要被按個半小時才會梢微好轉
這次居然就短短幾分鐘內
酸痛的地方立馬不痛
來人阿~~~是神跡!
這就是調整頸椎的厲害之處
透過老師特殊的技巧活動頸錐部位僵硬的肌肉
肌肉放鬆了
頸椎位子對了
酸痛自然就解除 根本不需要在那邊按個半天!!
接下來是檢查脊椎
老師很仔細的摸骨頭
跟J 講哪裡有小小的歪掉
再來又使出祕技調整脊椎
"卡拉卡拉"
全身舒暢!!!!!!!
J 覺得與其說是身體按摩
KA.RA.DA這邊根本是身體健康檢查!
而且J 真的是很愛問
老師用招式幫我按摩我就一定要問他說這招的作用是什麼
為什麼這樣按就馬上不酸痛了~blahblahblah
老師都很有耐心的跟我這種煩人客人講解XD
這邊用的是很科學的方式來讓身體放鬆
不是胡亂按一通 治標不治本
去按的時候真的可以跟老師多聊天
會知道很多保養身體跟調整姿勢的小祕訣!
有一招 按頭骨縫 也很酷
老師慢慢把我頭髮髮線分開
仔細去摸
然後往頭骨縫準確的按下去
痛!
痛痛!
痛痛痛痛痛痛痛痛痛!
老師說頭頸會酸跟 頭骨縫中有老廢物質堆積有關
把頭骨縫按鬆了
頭就不會脹 不會痛
真的是受教了耶!
J 覺得KA.RA.DA按摩的手法特別到不行
按了好多地方跟方式
都是之前按摩的時候從來沒有按過的
邊按邊覺得
" 原來有這種按法阿!!!"
超驚嚇!
有些地方按下去真的痛到很想叫媽媽XD
但效果都立刻看的到!
原先老師幫我活動手臂跟肩膀的關節
緊到不行
轉動的時候超卡的啦!
按完特定的點之後 (而且都不用按很久 幾下而已~)
馬上靈活的跟什麼一樣!(真的是馬上)
這種奇妙的感覺要親身體會才會知道
太~給~力!!
就好像是什麼零件壞掉
老師按按修一修
整組馬上好
邊按老師邊問
" 你是不是嬰兒的頭都靠在左肩 腳是用右手抱"
J : 你 怎 麼 知 道~~~~~~~~~
老師說因為他按我肌肉發現左肩很僵硬
然後右手腕很酸痛
所以這樣推論
根本是柯南來著!!
脊椎調完會換地方
躺在一個" 骨盆床" 上面
專門是用來調整骨盆的!
老師先幫我檢察骨盆的狀況
老師: 你長短腳耶~ 右腳比較短!
老娘按摩按那麼久從來沒人跟我說過我長短腳!!!
骨盆床前面還很貼心有放鏡子
我是用趴著的姿勢所以看不到自己的腳
老師幫我把兩隻腳併攏抬起來
叫我抬頭看鏡子
J 一看就明顯看到右腳真的比較短!!
這輩子從來不知道的事~
**為什麼長短腳!?"
老師說 翹腳跟坐姿不正確就會讓骨盆移位
連帶著腿的骨骼就會移位
所以才會一隻腳變比較短!
老師小叮嚀
千萬不要久坐
坐久骨盆容易移位然後屁股就會
變大~ 變大~ 變大
恐怖喔!!!
所以要讓屁股變小的第一要事就是把骨盆調整回來!
這撇步分享給生產之後骨盆被撐大的阿母們~~~
只要在產後三個月內調整把骨盆慢慢回復到原來的位置
屁股變小絕對不是一場夢阿阿阿
骨盆位子正確
屁股的size也會正確!!!
骨盆床怎麼用我真的不知道~無法正確描寫sorry la
大致上我躺在上面的感覺是
老師按壓我的骨盆
然後骨盆床會發出很大的聲音 往下降一格
老師會再把骨盆床上升
再按壓骨盆
重覆這動作滿多的次
會一直聽到 砰~砰~砰 很大的聲音!
所以~做AP平衡課程要睡著真的滿難XD
這麼大聲誰睡的著啦!
而且是在半開放式的空間裡
旁邊其他在做AP課程的客人也都聽的到!
骨盆調整完之後老師再一次抬腳給我看
這~~~~
長短腳恢復了!!!! (大驚)
But!
不要開心的太早
骨盆很難搞 (蕭先生: 有比你難搞? )
按個一次兩次是不會永久回復原位的
大概一天之後長短腳又會回來(哭)
要經過幾次的療程之後
才能把骨盆定型
完全解決長短腳的問題
目前J 是只調整過兩次而已
也還不知道要做幾次之後才會狀況比較改善
之後再補上~!
AP平衡課程大致上的重點就是這些~
老師會根據不舒服的地方跟程度
幫每個人調整按摩加強的內容
一般按摩店問你哪裡需要加強就是會在那個地方按的特別久
這家神祕按摩店完全不是這套
哪裡需要加強
老師就會徹底找出酸痛的原因從根本解決
這...
Jill 只能說佩服阿~~~
之前去過的按摩店一比起來根本是小孩在玩扮家家酒嘛這!
AP平衡課程J 做了60分鐘就放鬆到不行~
接下來是做足部的淋巴排毒課程30分鐘!
老師會先很溫柔的用熱毛巾把腳擦乾淨
接著上油做油壓!
足部的地方
按法我覺得跟其他按摩店比起來沒有太大的不同
但點都有按到而且按的很夠力
按到某些地方小腿還有一種被電到的感覺! 爽快~
按腳很舒服喔!
J 去了兩次 在按腳這一part都差點睡著~
按完腳會輕飄飄的
鐵腿~
再會了~~~~
老師最後跟我說他覺得我的腳滿緊繃的
叫我要多用熱水泡腳
會讓酸痛減輕很多!
大家趕快筆記起來
多泡腳~~~~
喔對!
提醒一點~
因為老師的按法讓頭頸徹底放鬆
排出老廢物質
在按的時候老師就有說回家之後可能會有 頭暈 的情形
因為筋絡都暢通了
血液循環會變好所以頭暈~
J 當時還想說怎麼可能
按那麼多次摩根本沒有回家之後頭暈的
結果!
在走回家的路上就感覺到頭暈了(昏)
老師是算命仙嗎XD
不過不會持續很久
記得好像不到一小時頭就不暈了
應該是身體習慣了!
這邊是價目表
加入會員划算很多!!
第一次來Jill 有被價錢嚇到
額
比我之前按的都貴耶!!! (擦汗)
不過 一分錢一分貨
J 覺得值得這個價錢啦~
至少阿母我從來沒有碰過可以讓我筋骨鬆鬆維持兩三天以上的店!
幫J 做課程的老師是Lisa
很可愛的年輕女孩~
但超~級~會~按!
聊天的時候問他
他說他是相關科系出身 (應該是物理治療那類的沒細問)
難怪這麼厲害!
目前去了兩次
兩次都是找Lisa 推推!!
**KA.RA.DA 怎麼去**
阿母我是去忠孝分店
在舊的SOGO旁邊
捷運站的話是忠孝復興站四號出口
出站之後往前直走
會看到
Crocs這家店!!
看到crocs就要停住腳步
頭往左轉
會看到這個大門~
入口是一家鞋店!!
走進去上二樓就是囉!
KA.RA.DA忠孝會館
地址:台北市忠孝東路四段53之一號2樓
電話:02-8771-7191
第一次去體驗價有打折喔!!!
我記得好像是AP課程60分鐘從1800多變成1400多
跟J 一樣勞累酸痛的捧油們去試試吧!
感想應該會跟我一樣XD
嚇~死~人~ 啦
神之按摩店介紹完了
好累XD
沒想到按摩心得文可以寫那麼久 = =
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