-
🌮自製 生酮 墨西哥 歐姆蛋。
✅材料:
1. 牛絞肉
2. 蛋
3. 胡椒
4. 孜然粉
5. 紅辣椒粉
6. 鹽
✅外加自製莎莎醬+酪梨醬
*拍照不佳請見諒😅
#ketodiet #keto #lowcarb #ketolife #ketolifestyle #ketogenic #ketosis #ketorecipes #ketoweightloss #ketofood #ketomeals #lchf #ketogenicdiet #weightloss #ketofriendly #ketotransformation #weightlossjourney #lowcarbdiet #healthyfood #ketofam #ketocommunity #ketoaf #healthylifestyle #diet #fitness #lowcarbhighfat #ketodinner #intermittentfasting #ketobreakfast #生酮飲食 @ Home Sweet Home
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「ketotransformation」的推薦目錄:
- 關於ketotransformation 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最讚貼文
- 關於ketotransformation 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最佳解答
- 關於ketotransformation 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最讚貼文
- 關於ketotransformation 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於ketotransformation 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於ketotransformation 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於ketotransformation 在 #ketotransformation - Explore | Facebook 的評價
- 關於ketotransformation 在 #ketotransformation - YouTube 的評價
- 關於ketotransformation 在 Summer Keto Weight Loss Week 4 #ketotransformation 的評價
- 關於ketotransformation 在 Lose lbs FAST With the KETO CUT #ketotransformation 的評價
- 關於ketotransformation 在 KETO Results! Week 89 Weigh-In| #ketotransformation 的評價
- 關於ketotransformation 在 KetoTransformation | Transformações do corpo, Emagrecer, Perder ... 的評價
ketotransformation 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最佳解答
🥙健康又營養的生酮自製墨西哥餐
🧆🧆🧆
#keto #lowcarb #ketodiet #lchf #ketolife #ketosis #weightloss #ketolifestyle #ketogenic #ketomeals #ketorecipes #ketoweightloss #ketofood #weightlossjourney #ketogenicdiet #fitness #healthyfood #ketofriendly #ketotransformation #healthylifestyle #ketoaf #paleo #intermittentfasting #glutenfree #ketocommunity #healthy #ketofam #diet #lowcarbdiet #bhfyp
ketotransformation 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最讚貼文
這位是去年年初的學生,計畫期間從94kg ⬇️82kg,今年自主執行肯定又更低了。
當初一直讓他低碳飲食甚至到斷食生酮都執行。目前他已經自己懂得如何訓練和執行營養配置來繼續朝著他的目標前進。
.
.
前兩天看到某營養師發文也引用了1988年的文獻說明胰島素並非肥胖的關鍵,碳水化合物不會造成肥胖,因為碳水要轉換成脂肪很費力的認知。30年前的文獻來2020年下定論,相差35年這中間早就有無數更進階的研究認知胰島素就是關鍵,不然也不會有胰島素抗阻而造成肥胖症以及延伸成代謝疾病群。我只能說那位營養師完全沒有在更新知識,很可能認為一般人不會去追求證或自己做功課找正確答案與知識吧?
.
.
舉例來說;每日2000卡的甜甜圈 vs. 2000卡的牛排或鮪魚,那樣會造成血糖飆升造成胰島素阻抗而肥胖呢?
.
.
我想這答案應該很明確了。
實際執行與實驗好過一些冷清清的論文和理論。
.
#ketodiet #keto #lowcarb #ketolife #ketosis #ketolifestyle #ketogenic #ketoweightloss #ketorecipes #lchf #ketofood #ketomeals #ketogenicdiet #weightloss #ketotransformation #ketofriendly #weightlossjourney #lowcarbdiet #ketofam #ketocommunity #healthyfood #ketoaf #healthylifestyle #lowcarbhighfat #fitness #diet #ketodinner #intermittentfasting #ketobreakfast #bhfyp
ketotransformation 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
ketotransformation 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
ketotransformation 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
ketotransformation 在 #ketotransformation - YouTube 的推薦與評價
KETO Reset Meal Plan for Fat Loss Week 1 #ketotransformation · Keto Chaos. Keto Chaos ; KETO WEIGHT LOSS TRANSFORMATION. KETO DIET IS SUSTAINABLE!!! Kristen ... ... <看更多>
ketotransformation 在 Summer Keto Weight Loss Week 4 #ketotransformation 的推薦與評價
Hi, I'm Tammi! I am a 47-year-old mother of 9. I'm 5'7" and I lost 207 lbs on protein prioritized keto without bariatric surgery or even ... ... <看更多>
ketotransformation 在 #ketotransformation - Explore | Facebook 的推薦與評價
Protein Diet Meals,Keto Diet Meals/Desserts, Glutenfree Diet/Desserts.. Cookies,Bread, Brownies.. Order At WhatsApp 03356600450.. Home based/Clean & Hygienic ... ... <看更多>