❤️澳洲代購❤️Swisse大豆卵磷脂膠囊150粒血管清道夫中老年保健品
商品簡介
SWISSE 卵磷脂 保肝護肝降三高 150粒 LECITHIN 1200MG
產品成分】
卵磷脂
無人工香料,色素。無防腐劑,甜味劑,乳製品,玉米,麵筋,小麥或酵母。
【服用方法】
成人每天2-5粒, 建議在飯前或是進餐時食用,能夠更有效吸收
(依據WHO(世界衛生組織)及FAO( 世界糧農組織)專門委員會的意見,卵磷脂每天攝取量沒有特殊限制。 但是為了維持健康,預防衰老,每天以高濃縮膠囊製劑為標準,攝入2.0克~3.0克為宜。病人的食用量還可增加1~3倍。)
【適用人群】
-生活作息不正常、熬夜壓力大
-喜好抽煙、酗酒者
-有偏食習慣、經常外食、懷孕婦女、素食者
-高血壓、高膽固醇、高血脂肪患者
-患有肝臟疾病、腎功能不佳者
-長粉刺、青春痘、愛美的人
-糖尿病患者
【產品介紹】 卵磷脂是生命的基礎物質,被譽為與蛋白質、維生素並列的「第三營養素」。人體內每一個細胞都需要卵磷脂,特別是腦部、神經系統、心臟及腎臟的卵磷脂最多,它是構成神經細胞與細胞膜的主要物質,也是構成膽鹼和脂肪酸的來源,對維持細胞膜的生理活性及機體的正常新陳代謝有著非常關鍵的作用。
卵磷脂被稱為“血管清道夫”、“肝臟的保護神”,經常補充卵磷脂,能健腦益智,可預防或改善心腦血管疾病,預防老年癡呆的發生,還是糖尿病患者的最佳營養品。
此外,卵磷脂還可預防、化解膽結石,維持脂肪代謝正常,防止脂肪肝和肝硬化,也具有美化肌膚等功能。卵磷脂作為一種健康食品,有著全面、長遠、穩定的效果,同時又沒有藥物的副作用,在增進健康和預防疾病方面起重要作用。
【產品功效】
-保護肝臟
是肝臟的守護神能使脂肪在肝臟中的代謝正常,避免脂肪在肝中堆積而造成脂肪肝或肝硬化。也可促進肝細胞再生,保護肝臟健康。
-血管清道夫
保護心血管健康卵磷脂具有分解油脂的功能,能把膽固醇便成微小粒子,使其順利在血液中運行,讓血管通暢,增進血液循環,改善血清脂質及過氧化物的堆積,故可減少動脈硬化的機會。
-增強記憶力
預防老人癡呆症卵磷脂是形成神經訊息傳遞物質–乙酰膽鹼的重要成分之一。補充卵磷脂可以活化腦細胞,增強記憶力,可減緩記憶力衰退的過程,預防或延緩老年癡呆症的發生
-活化滋潤皮膚細胞
改善肌膚問題人體內的毒素含量過高時,會隨血液循環沉積在皮膚上,而造成青春痘或斑點。卵磷脂是天然的解毒劑,能分解體內毒素,改善皮膚問題,且卵磷脂可維持肌膚細胞膜的完整及保水性,減少肌膚乾燥粗糙或皺紋的產生,可延緩老化,使肌膚變得光滑柔潤
-減輕壓力
卵磷脂可維持正常神經傳腦功能及補充大腦神經系統所需營養,故可消除疲勞,改善神經緊張及焦慮、易怒、失眠等神經症狀
-預防、化解膽結石
膽固醇和膽紅素的沉積是形成結石的基礎,膽結石90%是由膽固醇組成,卵磷脂的乳化作用可溶解和阻止它的沉澱,從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。 -維持肺泡的濕潤及健康 卵磷脂可以形成肺泡表面活性物質,提高肺泡張力,且具有很好的親水性,長期保持肺泡的濕潤,有利於促進肺泡的健康。 -有益大腦卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增進血液循環,改善血清脂質,清除過氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,促進粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有顯著的功效,因而可預防和治療動脈硬化症(高血壓、心肌梗塞、腦溢血)。 -健康心臟 在20世紀60年代,科學家們就發現卵磷脂可能具有保護心臟的作用,在進一步的研究中,終於證實卵磷脂對心臟健康有積極作用。這是因為它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。
有興趣的,歡迎私訊!!!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過188的網紅Daisy韵琁,也在其Youtube影片中提到,[*可以從右上角點選高畫質喔 = 1080p] Hi 大家~ 今天的影片是特別分享給新手哺乳媽媽的實用好物, 有幾樣都是我姊姊分享給我的,對當時剛生完的我,有很大的幫助~ 因為我也是第一次當媽媽, 還有許多需要學習的地方, 所以如果各位媽媽們也有什麼不錯的好物, 歡迎在下面留言分享喔! 未來我還希...
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當佢地唔係用「特別手法」去「說服」人地join「價錢好xx」既course之外
佢地轉載既文章都幾值得參考既
前兩天幫助圖中這位媽媽通乳,她的奶水滿滿脂肪,我們有以下對話,有關 #Lecthin 的使用。
#什麼是卵磷脂?#
卵磷脂是一種主要從大豆中提取的常見脂肪類物質,它也存在於穀類,花生,肉類(特別是肝臟)以及乳類。臨床研究表明,卵磷脂作為一種膳食營養素,有積極的作用,包括:
- 幫助神經系統功能更加健康
- 強化良好的健康認知功能,比如警覺性,專注力和記憶力等
- 增強呼吸功能,促進情緒健康
- 促進脂溶性營養素的利用,如維生素E和K
#卵磷脂能緩解堵奶嗎?
部分文章表明,它可以幫助一些哺乳期女性防止或緩解堵奶。雖然卵磷脂緩解堵奶的主要原因或機制尚不明確,然而加拿大兒科醫師提供了一個可能的解釋,卵磷脂可以通過增加母乳中不飽和脂肪酸的百分比來降低乳汁的黏稠度,以達到緩解堵奶的作用。“這種說法似乎可以解釋這一結論,因為卵磷脂是乳化劑,它可能可以促進乳汁中部分較粘稠的脂類與較稀薄的乳汁混合,從而使乳汁較容易被排出。
#卵磷脂相關劑量建議
1.在美國,卵磷脂被食品和藥物管理局(FDA)分類為“普遍公認安全”(GRAS,General Recognized As Safe)級,可安全使用。
2.通常卵磷脂由人體肝臟自主產生,身體會自給自足,不需要特別補充,因此也不存在普遍推薦的每日補充量(RDA)。
3.加拿大母乳哺育基金會建議需要預防復發性乳汁淤積的哺乳期女性,每次口服1.2g /次,4次/天。如果情況在1-2週內得到改善或解決,可以考慮將劑量降低至1.2克/天。
4. Sheldon Saul Hendler博士的“The Doctor's Vitamin and Mineral Encyclopedia”中提到,卵磷脂的最大劑量為50克/天。復發性乳汁淤積的最大劑量建議是4.8克/天,小於最大推薦劑量的1 / 10。
5.根據美國國立衛生研究院(National Institutes of Health)的數據,目前沒有任何科學研究評估母乳哺育時口服卵磷脂的安全性和有效性。
#哺乳期口服卵磷脂的小叮嚀
不同品牌的卵磷脂劑量不一,在口服前務必仔細閱讀產品說明。
儘管有很多好處,但它仍然可能引發一些副作用,包括腹瀉,噁心,腹痛等。目前,對於孕婦或哺乳期婦女的副作用了解甚少。
如果您正在口服卵磷脂,而你的寶寶對大豆過敏,尤其是在哺乳後變得更加明顯,例如出現大量皮疹,嘔吐和腹瀉等,可能需要排查造成寶寶過敏的原因。
目前卵磷脂沒有已知的禁忌症,但仍然建議在開始口服卵磷脂之前,諮詢您的醫生。尤其是當您或您的寶寶正在使用處方藥時。
最後,還是想叨叨一句,堵奶的原因有很多,可能與哺乳姿勢或孩子含乳相關,也可能是因為媽媽定時哺乳,過度擠奶或者哺乳時間間隔過長等原因導致。找到引發堵奶的原因並適當調整才是預防或緩解堵奶的關鍵,這遠比口服卵磷脂更重要,更有效。
参考资料:
1. Handout #24. Miscellaneous treatments,Canadian Breastfeeding Foundation, January 2005. Written by Jack Newman, MD, FRCPC © 2005.
2. McGuire E. Case study: white spot and lecithin. Breastfeed Rev. 2015;23:23-5. PMID: 25906494
3. Dealing with Plugs and Blebs, La Leche League
4. Lawrence RA. Breastfeeding: A guide for the medical profession, 2nd ed. C.V. Mosby. Saint Louis. 1985;203.
5. https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search2/r…
6. http://apjcn.nhri.org.tw/…/…/foodfacts/html/data/data6b.html
7. https://www.breastfeedinginc.ca/inf…/blocked-ducts-mastitis/
8. https://durablehealth.net/…/lecithin-for-breastfeeding-doe…/
9. http://www.clarocet.com/lecithin/
10. http://www.healthline.com/…/parent…/lecithin-breast-feeding…
這是由好友趙文虹IBCLC 選寫的。
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lecithin孕婦 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最佳貼文
【卵磷脂】
月子中心巡診時,媽媽床頭櫃最常見卵磷脂與黑麥汁或是一些強調發奶的健康食品。隨著近年哺乳率的上升,跟哺乳相關的商品越來越多。“We are what we eat" 這句話始終成立,我們不是為了給寶寶天然的食物才餵母奶的嗎?那媽媽們不斷補充所謂「發奶聖品」,背後巨大的焦慮與擔憂如何處理?所有發奶、預防乳腺阻塞的健康食品,製造的過程一定都加了人工添加物,那是我擔憂的所在,倒不是懷疑卵磷脂的功效。
昨天看到卵磷脂商品宣傳單把傑克紐曼醫師的衛教資料,作為商品的宣傳。紐曼醫師關於乳腺阻塞處理的衛教資料請參考 https://goo.gl/hBg1sE
中譯如下
☆卵磷脂是一種食物添加劑,對一些媽媽來說,可以預防乳腺管阻塞。其作用的原理是增加乳汁中多鏈不飽和脂肪酸的比例,減少乳汁的濃稠度。它是安全的,不貴,且對一些媽媽們有用。劑量是每次1200毫克,一天四次。
於是現在好多商品都直接針對預防乳腺阻塞出1200毫克劑型,但紐曼醫師行文是「可能有用」,lecithin is a food supplement that “seems ”to help some mothers prevent blocked ducts.並非常規補充。
去年參加研討會,中研院雷祥麟老師以“Housewives As Kitchen Pharmacists: Dr.Zhuang Shuqi, Gendered Identity, and Traditional Medicine in East Asia” 為題,分享了關於莊淑旂醫師的研究。老師最後說:「如果我們對莊淑旂就只停留在200刷的暢銷女醫師作家,或是『就是一個女中醫師嘛!』這樣,很多東西就看不見。」聽了雷老師的研究之後,覺得自己應該重新理解「食療」博大精深的道理。
卵磷脂的作用原理是改變乳汁的脂肪構成,讓乳汁稀一點,預期這樣乳腺比較不會阻塞。網路上、媽媽間傳開來之後,演變至今成為「有吃有保庇」,很多媽媽甚至從懷孕就開始吃。找尋醫學實證的過程,看到一個研究,指出動物內臟裡面卵磷脂很多,驚覺月子餐當中吃麻油腰子是很有道理的。我以前坐月子時,月子中心還不多,商業化經營的月子餐如火如荼地促銷,讓我覺得誇張不認同。有一種不知哪兒來的反抗心態,產後就是不願意吃月子餐,請幫我坐月子的母親,不要特地幫我煮月子餐,跟家人一起吃平常的食物就好。外婆知道了一直唸,有一天硬是提了一副腰子來家裡。那是坐月子第一次吃到腰子,也是最後一次。生兩胎都正常吃,母奶都足夠,覺得小孩越生,身體越健康,就更加覺得月子餐的不需要。但是我想,應該要跳脫對商業促銷的不耐,認真研究食物即藥物的真諦。畢竟我坐月子時吃的,雖不是月子餐,卻是媽媽煮給我吃的,從小吃到大「媽媽的味道」。那代表了深切的情感,與兩代之間母職的傳遞。
我常跟孕婦說:「懷孕想吃什麼就吃什麼,那是小孩想吃,不是你想吃。」對比於產科教科書中,制式化羅列孕婦所需的營養,幾周應該增加多少合理體重,自己懷孕之後,才覺得那離女性的身體經驗太遠太遠。舉例來說,兩胎到懷孕後期,都很想大啖牛排,那是孩子後期成長需要大量蛋白質與鐵質的緣故。其實,孩子在媽媽體內就已經開始吞羊水,認識媽媽吃過食物的味道。所以對「媽媽味道」的依戀,是從娘胎就開始的。孩子出生之後如果吃的是配方奶,家庭食物又都是外食,我不知道孩子們「媽媽味道」的依戀會是什麼。
與大家分享我很喜歡的一本關於飲食的書《烹》中的一段
有關食物,巴舍拉在《水與夢》中並未多寫其他內容,對於燉菜和湯,更是隻字未提。不過依我看,這些食物應該都符合他想像中的「乳汁」─ 一如滋養生息的大海,是種生活環境,魚在大海中就像母親懷中的嬰兒,所需或所欲者一應俱全,無所匱乏。在鍋中成形的滋養之液,一開始是稀薄又透明的水,當物質和風味被吸收並擴散後,汁液變混濁,顏色也變了,最終成為多少算完整且肖似乳汁的食物。至少在想像當中,這樣的烹調有如物質的聖餐變體,只是這一回並非江水變成葡萄酒,而是變成同樣神奇的事物:乳。
波倫好厲害,寫煮湯完全就是母乳分泌過程的轉變。那麼有哪些食物中富含卵磷脂呢?大家要不要動手查查看?
乳腺容易阻塞,必需先從哺乳的觀察找出問題,而不是一味地補充卵磷脂。
#製造乳汁就是一種煲湯的過程
#祥麟老師說家庭主婦消失得比中產階級還快超警世
#與其喝滿是糖水使人發胖的黑麥汁不如喝一杯暖心卡布奇諾
lecithin孕婦 在 Daisy韵琁 Youtube 的精選貼文
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未來我還希望分享更多關於懷孕育兒的經驗談或好物!敬請期待。
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Products mentioned:
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❀ More about Daisy
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