關於 mindfulness冥想 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 上看20億的「正念冥想」產業，可能讓人更自私？ - 天下雜誌

全美有40%人手機或電腦裡有正念冥想（Mindfulness）App，2022年，這產業將突破20億美元商機。但心理學家指出，某些人在正念練習後「親社會行為」變少 ...

#12. 正念生活初心筆記《上篇》：從呼吸冥想，意識到自己正被祝福著

而根據「正念減壓」（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR）創辦人美國卡巴金博士（Dr. Jon Kabat-Zinn）所定義，正念代表著「以不帶評斷、允許的 ...

#13. 香氛下的紅酒正念冥想Wine Mindfulness Meditation ...

香氛下的紅酒正念冥想Wine Mindfulness Meditation & Aromatherapy. Join us at the Hive Taipei for a mindfulness session, where we will focus on WINE Meditation ...

#14. 基督徒應知“Mindfulness/正念/靜觀”乃佛教禪修,危險 - 心理學

（雖然今天的“Mindfulness”並不強調要達到冥想狀態，但是只要練習冥想，遲早會進入冥想狀態。） 為什麼有不同的翻譯呢？ 一所“正念減壓中心 ...

#15. 正念減壓與正念冥想-Mindfulness/MBSR 華人正念推廣中文網站

正念減壓與正念冥想-Mindfulness/MBSR 華人正念推廣中文網站. Mindfulness，以一種不加評判的態度，刻意地留心覺察當下此刻- MIT Jon Kabat-Zinn, PhD ...

#16. 5款好評「冥想App」推薦＋4大好處解密！「正念冥想」幫你舒 ...

正念冥想經研究證實有改善睡眠、提升專注力、幫助放鬆等好處， ... 區分為非常多種類別，而「正念冥想」（Mindfulness Meditation）就是其中之一。

#17. 傾聽自己的聲音，靜坐冥想如何療癒身心？ - 肯尚健康管理

認識靜坐冥想Practice at any stage is. ... 禪師）等人學習後，結合了科學的研究，發展了一套系統稱為Mindfulness Based Stress Reduction MBSR ，統稱正念減壓課程。

#18. 3個冥想Meditation與正念Mindfulness的不同之處 - 方格子

冥想 與正念的不同2. 正念只是冥想的其中一個面向3. 冥想要求「不做」；正念則是「做」 冥想, 正念, 自我覺察, 情緒, 心理學, 心理健康, 幸福感, ...

#19. 靜觀、冥想、正念、禪修分別是什麼東西？和宗教有關係嗎？

靜觀和正念，英文都是Mindfulness。在現代心理學的情景下，基本上兩字是通用的。根據Google Trends 的數據，靜觀一詞很大機會在香港 ...

#20. 改善睡眠的入門冥想法及Khemist、Aroma Naturals等品牌冥想 ...

冥想 種類及形式有很多，有簡單的呼吸訓練，也有銅鑼浴、催眠冥想等。早前湯怡便跟隨導師學習簡單的一分鐘觀呼吸冥想練習（Mindfulness Practice）， 以提升運動跑步時的 ...

#21. Headspace冥想正念手冊|二手書交易資訊- TAAZE 讀冊生活

【二手徵求好處多】|Headspace冥想正念手冊. The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness. 174二手徵求. 安迪．帕帝康. 李芳齡. 星出版. 9789869744515.

#22. 【香港版】手機APP體驗靜觀練習｜如何練習靜觀正念？ - 社職

市面上亦越來越多靜觀教學、冥想教學供大眾參考。你又對靜觀的認識有幾多呢？ ‍. 什麼是靜觀？ 靜觀（英文：Mindfulness）又稱正念，是 ...

#23. 一個將改變生活的神奇練習！每天早上「這樣做」10分鐘 - 風傳媒

正念（註：mindfulness，是一種利用意識自我狀態處理情緒的方法，發源自佛教 ... 將「正念」整合到課程中，因為研究顯示練習冥想的孩童，擁有更優異的 ...

#24. 正念Mindfulness | 平靜心靈深度放鬆促進冥想有機複方精油

正念練習，發現更好的自己，在寧靜氛圍中，撫慰不安的心，重新連接自我❯ - 平靜心靈• 深度放鬆• 促進冥想- 有機印度檀香＋乳香＋大西洋雪松精油.

#25. mindfulness 和meditation的区别？ - 知乎

Mindfulness 的中文翻译是正念，源于佛教的禅修，而现在在美国是一个与宗教信仰无关的 ... 还有教Mindfulness的课程，比如南加州大学USC，我在洛杉矶同时参加过两个冥想 ...

#26. Amazon 暢銷商品: 最佳冥想

Kundalini Awakening, Empath and Psychic Abilities 2 in 1: Your Journey through Healing and. Kundalini Awakening, Empath and Psychic… Mindfulness Lodge.

#27. 靜觀、冥想、正念、禪修分別是什麼東西？和宗教有關係嗎...

mindfulness 中文，大家都在找解答。比如說，基督徒也有自己的冥想訓練（Christian Meditation），不一定和靜觀或佛學有關係。但受心理學界認可，而澍洞在推廣是靜觀 ...

#28. 靜觀冥想Mindfulness 給小孩的力量

Mindfulness 靜觀是一個察覺當下的狀態，願意抱持著開放以及好奇的態度去了解自己內心與周遭的情况，接受並且不去批判任何的感覺。靜觀冥想（Mindful ...

#29. 外在環境紛亂，大人更需安靜的心專家分析9種冥想練習供選擇

9種冥想練習，適合不同情境和需求. 1. 正念冥想（Mindfulness meditation）. 源自佛教教義，是目前西方世界最受歡迎的冥想方式，福特汽車 ...

#30. Headspace: Mindful Meditation - Google Play 應用程式

Meditate and sleep soundly. Headspace is your guide to practicing mindfulness in your everyday life. Learn how to relax, manage stress, and focus your ...

#31. 自學入門｜什麼是正念冥想？就是正向思考跟打坐放空嗎?

正念(Mindfulness)：英文原意翻譯為覺察，也等同於內觀、覺照、靜觀、專注，台灣最常見的用詞為「正念」。 冥想(Meditation)：冥想為心性鍛鍊法，在 ...

#32. 這五段關於正念冥想(mindfulness... - 陳德中的正念天空

這五段關於正念冥想(mindfulness meditation)的影片，節錄自「哈佛幸福課」在練習正念的過程中，從中得到深入的啟發與省思，特別分享出來給更多有興趣的朋友！ 塔爾．

#33. 正念（Mindfulness）是什麼？ @ 基因叔叔：科普

正念（Mindfulness）是什麼？ 心理學家給正念的定義是一種與注意力和覺察相關的心理特質。雖然正念源於古老的佛教禪修(meditation)，但在當前西方的應用中常常是脫離 ...

#34. 月讀筆記

Ep4. The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness 冥想正念手冊by 月讀筆記.

#35. 【冥想】6種冥想方法：哪種適合自己？ - Healthy Matters

正念冥想（Mindfulness Meditation）. 正念冥想起源於佛教教義。旨在幫助我們意識到自己的思想如何運作，並學會感受當下。在練習過程中，您不會對所 ...

#36. 要小心！冥想走火入魔-精神科醫師給您的小提醒

美國NIH在1994年就曾公開提出，正念、打坐冥想有可能會讓你本來有的精神 ... for Research on Mindfulness and Meditation »，發表在Association for ...

#37. 健康減壓必備！10款靜觀冥想App助你脫離負面情緒

The Mindfulness App 特別為冥想練習者而設，內裡有不同程度的冥想課程，即使初接觸冥想的用家都適用，入門級練習以5天為一個循環，每次幾分鐘，從此 ...

#38. Ep4. The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness ...

Stream Ep4. The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness 冥想正念手冊by 月讀筆記on desktop and mobile. Play over 265 million tracks for ...

#39. 傳統與現代交織— 身心醫學之回顧與展望

冥想 ，6.1%練過瑜珈。 ... medicine, Mindfulness-based intervention, Spiritual ... 目前最被廣泛研究的冥想是「超覺靜坐（Transcendental Meditation）.

#40. 《喜悅的腦：大腦神經學與冥想的整合運用》 - 心靈工坊

《喜悅的腦：大腦神經學與冥想的整合運用》. The Mindful Brain: reflection and attunement in the cultivation of well-being. 作者：丹尼爾‧席格（Daniel J. Siegel ...

#41. Netflix Documentary: guide to Mindfulness 冥想指南冥想 ...

好了想介紹一下另一套documentary，是由headspace 製作的冥想指南guide to mindfulness 。❤️這個名詞在最近很流行，大概，現代人的生活都實在太緊張 ...

#42. 比爾蓋茲也在做的事靜坐冥想10分鐘，提高專注力 - 奇摩新聞

蓋茲發布的閱讀清單裡，帕帝康的書《Headspace冥想正念手冊》（The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness）在「其他值得一讀的書」（Other ...

#43. 04：心情煩躁怎麼辦？4個冥想練習讓你找回自己4 Meditation ...

04：心情煩躁怎麼辦？4個冥想練習讓你找回自己4 Meditation Tips #Mindfulness. 嗨！超人們，2019年你最想要擁有的超能力是什麼？謝謝發布podcast兩週 ...

#44. Mindfulness-禅宗花园按摩

禅宗花园按摩的歌曲「Mindfulness」在這裡，快打開KKBOX 盡情收聽。 ... 瑜伽和按摩– Yoga, Massage & Meditation, 按摩, 靜坐冥想音樂, ...

#45. 和尚出家10年創冥想公司值2.5億美元！比爾蓋茲因他走進冥想 ...

... and Mindfulness）一書，成功打造超過2.5 億美金的冥想公司，就連比爾蓋茨也受這本書啟發而積極嘗試冥想。究竟曾出家10 年的Andy 如何將冥想事業 ...

#46. 冥想可提升注意力但該怎練習？試每日抽10分鐘跟Twitter CEO ...

近年來在世界各地都掀起一股冥想風潮，尤其是西方，其中在美國矽谷的高 ... 的反應及感覺，儘量排除其他的雜念，此方式其實是正念冥想（Mindfulness ...

#47. mindfulness.tmc - 正念生活的實踐者｜台灣正念工坊 - Instagram

冥想 #靜坐 的入門學習，我們陪你打好靜心的基礎。​ ​ ▪️正念冥想練習技巧​ ▪️生活/職場/家庭的正念應用​▪️正念冥想的書籍影音推薦▪️正念語錄​

#48. 【正念冥想對健身的好處】用頭腦來健身靠譜嗎？ | 時尚肌肉

如果我說每天花個15分鐘正面冥想，可以幫助你增肌減脂，你相信嗎？ ... 與東方禪修，發明了正念減壓法(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)。

#49. 正念冥想好處有什麼？給初心者的正念練習《上篇》：睡前冥想

「正念」近年來被越來越多人熟悉，英文則常見以「Mindfulness」作為詮釋。但若回溯起源，正念其實是從古印度語言（梵文samyak-​smṛti，巴利文sammā-sati） ...

#50. Understanding Mindfulness Meditation - Association for ...

MSN News:現在人工作壓力大，需要更多的紓壓管道，於是有越來越多人開始學習冥想、靜坐等古老的方法。一項發表在《心理科學》（Psychological ...

#51. 【與情緒共處的方法】心理學專家劉軒：其實，「正念冥想」並 ...

根據劉軒的解讀，正念（mindfulness）的「正」不是「正向」，而是「正視」。正念冥想並不等於放空大腦，也不是要排除負面思緒，反而些微相反——你不 ...

#52. 看Netflix 影集學冥想！他曾當過10 年和尚 - 社企流

2018 年蓋茲看了《The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness》後，對「冥想」的態度由「抱持懷疑」變成了「積極嘗試」。現在，他和太太每週都 ...

#53. Headspace冥想正念手冊電子書，分類依據安迪．帕帝康

在Kobo 閱讀安迪．帕帝康的《Headspace冥想正念手冊The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness》。 Amazon.com暢銷書比爾‧蓋茲2018年度唯一 ...

#54. 正念冥想（mindfulness meditation）對腸躁症（IBS）的幫助

腸躁症，又稱腸道激躁症候群（irritable bowel syndrome），是一種長期的腸道不適綜合症。症狀包括有：腹痛、腹脹、解便不完全、及糞便中出現黏液。

#55. 拯救你的混亂！貝佐斯、比爾蓋茲都在學，這個古老智慧憑什麼 ...

「正念」（mindfulness）這項強調「活在當下」的修行，近年風靡全球， ... 的機會，在校園裡接觸冥想，從此迷上了這份來自東方的古老智慧並長年修習。

#56. 慈悲冥想觀照身心健康- Podcast on Firstory

楞嚴經-The Leng-Yen-King與17分鐘Mindfulness Based stress reduction -慈悲冥想 觀照身心健康楞嚴經經典全名為《大佛頂如來密因修證了義諸菩薩萬行首楞嚴經》， ...

#57. 科學家發現正念冥想效果不大，「專注當下」可能更危險

「專注當下」是許多正念冥想所提倡的概念，也是接觸潛意識的關鍵，有一種正念冥想練習的 ... Sometimes Mindlessness Is Better Than Mindfulness.

#58. Mindfulness meditation to reduce anxiety and depression冥想 ...

use mindfuness meditation for anxiety and depression. how to practice mindfulness breathing? Learn to relax and let go thoughts. 正念冥想 ...

#59. 正念意識mindfulness：如何用冥想來對抗ADHD症狀

正念意識mindfulness：如何用冥想來對抗ADHD症狀. 對於許多患有專注力缺失過動症的成年人和兒童，每天都有兩個持續不斷的挑戰：「專心」和「保持自我 ...

#60. 【心靜】靜觀冥想練習Mindfulness Meditation - Desk-one 溫室

靜觀Mindfulness 會為你帶來一個持續有效和健康的改善方法。 ... 三節的課堂內容包括：靜觀的原理靜觀對發展情緒調節的實證效益覺知呼吸冥想與情緒相處冥想靜心對話 ...

#61. 冥想靜觀(meditation/mindfulness) Archives - LO'S ...

Category: 冥想靜觀(meditation/mindfulness). 心理學課堂︰Mindfulness (靜觀)是什麼？這是一種生活習慣、生活態度.

#62. 5個辦公室簡易冥想練習 - 雷格斯

冥想 被證明可以用來減壓和緩解焦躁的情緒，改善工作環境下的人際關係。以下是五個可以在桌邊完成的簡單小練習。

#63. 什麼是正念？深呼吸放鬆，一起認識正念十大好處 - Hello醫師

正念的英文是Mindfulness，意思就是全心全意地專注在當下發生的事，包括 ... 因此正念屬於一種狀態，雖然冥想會運用到正念的技巧，但並不等同於正念。

#64. 冥想和正念入门指南The Headspace Guide to Mindfulness - 京东

京东JD.COM图书频道为您提供《冥想和正念入门指南The Headspace Guide to Mindfulness & ...》在线选购，本书作者：，出版社：Hodder Stoughton Gener.

#65. 【情緒健康】煩囂中覓平靜拆解4種冥想方式

近年來情緒健康愈受關注，常聽聞冥想（Meditation）可為人減壓，讓人保持心境開朗。多數人眼中的冥想，都是靜坐在梳化上 ... 靜觀冥想（Mindfulness）.

#66. 感受不到快樂？每天花10分鐘冥想吧！連比爾蓋茲都著迷的 ...

起因是一本書，跟一個App。 讀完安迪‧帕帝康（Andy Puddicombe）撰寫的《Headspace冥想正念手冊》（The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness） ...

#67. 冥想– 正念Mindfulness meditation | iPhone iPad 應用程序 ...

冥想 - 正念Mindfulness meditation• 您希望學習如何冥想，但是又沒有時間參加培訓班？• 您想要體驗冥想的樂趣並且省下很多錢嗎？• 您在家中進行的冥想練習需要獲得説明 ...

#68. 瑜伽之后，冥想会成为新的生活方式吗？

源自宗教的冥想是一种历史悠久的心性训练，它的核心概念是“觉察”或称“静观”，也就是专注地观察当下的自己，如佛教的打坐、禅修，瑜伽的呼吸冥想等不同形式 ...

#69. 肯尼閱讀筆記(人文生活) @ 冥想正念手冊@ 人力資源的奇幻旅程

「正念(Mindfulness)」是「專注於體驗當下」，用心覺察你當下正在做的事情，畢竟我們在生活與工作中太常忙於回憶、計畫與分析，以致忘了體驗生活。

#70. 比爾蓋茲的冥想老師，一個和尚創辦價值2.5億美元的「冥想 ...

2018 年蓋茲看了《The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness》後，對「冥想」的態度由「抱持懷疑」變成了「積極嘗試」。現在，他和太太每週都 ...

#71. 簡短的靜心冥想訓練可以減輕疼痛 - CFH健康知識網

受試者則報告他們覺得痛的程度。 有兩類Meditation 技巧最常被提起，一種是Transcendental Meditation (TM，超覺靜心)；另外一種是Mindfulness Meditation ...

#72. Chanifit _ 冥想的那個坎：不能進入狀態的原因，以及要如何跨越

實際上，許多人在冥想練習時都遭遇到這種情況。 ... 7月進階經典版的薔非香氛正念冥想已經開課，詳情可瀏覽www.chanifit-mindfulness.com.

#73. 豈止感覺良好？ 一呼一吸靜觀改變大腦 - 明報健康網

「靜觀」或稱「正念」（Mindfulness），概念雖源自於佛教，但在西方的心理 ... 靜坐冥想，回美後建議一些長期慢性痛症患者練習靜觀（冥想的一種）。

#74. 【靜觀冥想】【Mindfulness】理論篇01靜... +1 | 健康跟著走

和宗教有關係嗎？ By 澍洞- TreeholeHK, hk.thenewslens.com查看原始檔三月6日, 2019 我們想讓你知道的是靜觀、 ... ,說起靜觀冥想(Mindfulness Meditation，下「冥想」） ...

#75. 風靡Google的心理訓練：靜觀冥想（Mindfulness Meditation）

風靡Google的心理訓練：靜觀冥想（Mindfulness Meditation）】 美國大型企業如蘋果公司（Apple）、Google、通用磨坊（General Mills）、P &

#76. 這兩家公司用智慧型手機解除 - 創新拿鐵

方法之一，是透過冥想(Meditation)與正念(Mindfulness)的修煉。 冥想能幫助平緩思緒、專注覺醒；而正念則能克服消極，活在當下。但冥想與正念已存在數 ...

#77. 正念冥想其實很簡單 - 壹讀

Mindfulness ，Meditation風靡全球，每年推特Twitter，Instagram，臉書Facebook，谷歌Google，蘋果這類公司的總裁都會分享自己的靜觀冥想的心得， ...

#78. 每日口說挑戰何謂正念？小心行事且記得用腦(Why Mindfulness ...

I believe that meditation and mindfulness are the next big public health revolution. 我相信冥想和正念，是公共健康革命的下一大步。

#79. [分享] 正念Mindfulness - 森呼吸心理成長中心

漫不經心或是自我思考都是大腦和身心的自然狀態，但是經常會產生紛亂或是極端的想法。對照於冥想或是宗教而言，正念是類似於上述的行為，但不刻意做出吐納 ...

#80. 正念冥想其實很簡單 - 今天頭條

在國內Mindfulness，Meditation被翻譯成正念，靜觀，內觀，冥想，無論你用哪種名字稱呼它，只要你看到下面這張圖片你就知道它是什麼。

#81. 【iOS APP】Mindfulness Bell 正念冥想鐘 - Dr.愛瘋- 三嘻行動哇

在西藏的冥想鐘聲中放鬆自己，沒有雜念，讓思想變的清透，幫助你找回自己。這款冥想鐘軟體可指定在特定時間內，依設定的間隔或隨機間隔，敲響美麗的西藏冥想碗。只需 ...

#82. 冥想100天後，談談那些我始料未及的驚喜 - 每日頭條

我練習的是Mindfulness Meditation（正念冥想）。Mindfulness（正念）這個詞，我還沒找到合適的翻譯。在各種定義中，我個人比較喜歡的是:.

#83. The Neural Mechanism of Mindfulness Meditation Regulating ...

正念冥想起源于佛教禅修，旨在培养一种对此时此刻的经验保持开放与接纳的态度。以往的研究发现正. 念冥想不仅能够治疗焦虑，消极情绪等，也能促进积极情绪的产生。本文主要 ...

#84. 感受靜觀- 冥想與自癒Taste of Mindfulness 網上體驗班

Simple meditation practice togetherHow to bring mindfulness to daily ... 於這個1.5小時互動形式的免費體驗班，無論你是靜觀初學者，或是已有冥想經驗但希望深入 ...

#85. 正念冥想: 自然的療癒力量 - MasterTalks

在全球，很多著名的國際企業例如Google，將正念冥想(Mindfulness)作為全公司的項目推薦給員工，希望能夠幫助員工減壓、改善睡眠、提升整個生活和工作狀態。 本課程由海外 ...

#86. 正念訓練與心理健康：預設模式網絡之觀點

活化比非冥想者顯著減少（Garrison et al., 2015）。 過去研究亦採用正念傾向（dispositional mindfulness）之角度來探討正念與DMN 活化改變間.

#87. 愈忙碌愈要停下來，為你推介實用冥想App -Lifestyle- INNER

你可以選擇冥想課程的聲線，課程的時間（3分鐘或5分鐘），或者聽著睡眠音樂和16種自然聲音來入睡，甚至邊在家裡慢步邊聽著解說。 The Mindfulness App.

#88. 3天就有效果！正念冥想，抗壓還能抗發炎 - 早安健康

壓力☀心靈☀【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】近年來許多報導指稱正念冥想(mindfulness meditation)有助於減少壓力、增加幸福感，並降低多種疾病罹 ...

#89. Mindfulness Meditation 正念冥想彙整- - Home 首頁-

Mindfulness Meditation 正念冥想. 2018-11-15 / No Comments. 正念冥想一個銀仔有兩面, 適當的壓力可令我們進步. 但生活在香港, 很多朋友往往承受著非一般的壓力.

#90. CHANIFIT | 薔非正念全人生活學苑

我們的課程是對正念與冥想的一種新認識。 當代研究與古老智慧兩種方法的融合，旨在喚醒您的感官，保持覺察，並將您帶入當下。

#91. 何為冥想？如何冥想？ - GetIt01

在之前一篇文章中看見冥想在一定程度上可以延緩大腦皮層衰老，對此不解，故在此一問。 ... The Effect of Mindfulness-Based Therapy on Anxiety and ...

#92. 靜坐冥想（Meditation)到底是什麼

在心理學的定義裏，當冥想時，一個人可以藉由某些儀式或運動而達到意識的變化狀態，這些運動包括控制並調整呼吸、強烈地限制一個人的注意範圍、排除外在刺激、採取瑜珈的 ...

#93. Headspace: Meditation and Sleep Made Simple

Meditation and mindfulness for any mind, any mood, any goal. Meditation ... Join millions getting more mindful with Headspace. 0.7 Stars. Average rating.

#94. 「冥想」讓你過上不可思議的生活！ 輕鬆學會3種簡單有效冥想法

美國麻州大學醫學院正念減壓Mindfulness-Based Stress Reduction（MBSR）指出冥想對幾種病的診斷，如慢性疼痛，纖維肌痛，癌症患者和冠狀動脈疾病 ...

#95. Calm - The #1 App for Meditation and Sleep

Calm is the #1 app for sleep and meditation. Join the millions experiencing better sleep, lower stress, and less anxiety.

#96. Homepage - Spirit Rock - An Insight Meditation Center

Spirit Rock is a spiritual training institution grounded in the Buddha's teachings in order to manifest wisdom and compassion, for the benefit of all beings ...

#97. Mindfulness Meditation Online | Rubin Museum of Art

Practice the art of attention in this weekly meditation session inspired by a work of art from the Rubin Museum's collection and guided by teachers.

#98. Seattle Insight Meditation Society: Home

- Since 1998 - · Upcoming Events, Retreats & Classes · Day of Mindfulness (Online) · Introductory Meditation Class Series (In Person & Online) · Introductory ...