Makan Apa Tengahari ini?
.
Hari nie 1st day follow Mealplan program Sesi Jun 2021..
MasyaAllah TabarakaAllah diet bersama suami tercinta.. katanya nak buang lemak raya baru² nie..Boleh tak saya nak turun 10kg? boleh sangatlah😍..InshaAllah fikir yg baik² aje ye..kami nak hidup sihat hingga ke hari tua 😍
.
Happy Lunch Semua 😍
.
Ada ke sapa2 kat sini yang nekad nak turunkan 5kg -10kg 😍
.
INTAKE JUN MASIH ADA UNTUK PENDAFTARAN !
JOM TODAY LAST DAY 💥
KLIK LINK DI BIO @bie.yusof UTK DETAIL PROGRAM .
.
Coach Bieyusof 📲+60196056471
#jjcm #makansihat #diet #eatcleanmalaysia #resepibonda #resepisihat #mukbang #laukkampung #lunchbox #eathealthy #dietatkins #intermittentfasting #resepimudah #teambieyusof
#kurusonline #nakkurus #carakuruskanbadan #jomkurus2020 #kuruslepasraya #nakraya #bakarlemakperut
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「nakraya」的推薦目錄:
- 關於nakraya 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文
- 關於nakraya 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
- 關於nakraya 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文
- 關於nakraya 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於nakraya 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於nakraya 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於nakraya 在 Nakraya.com - Facebook 的評價
- 關於nakraya 在 DJONI - Nakraya Na Zemyata (HQ) - YouTube 的評價
nakraya 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
.
Ramai yang selalu menyebut kepentingan BMI apabila bercakap mengenai berat badan masing-masing. Tetapi sebenarnya apa itu BMI?
.
Ia adalah satu kaedah ukuran berat badan seseorang individu bersama-sama dengan ketinggiannya.
Ia lebih kepada penunjuk berkenaan jumlah lemak tubuh badan seseorang individu dan BMI mempunyai hubung kait atau korelasi dengan jumlah lemak tubuh.
Dengan kata lain, semakin tinggi skor BMI anda, maka semakin tinggi jugalah jumlah lemak badan anda.
.
Rujuk sini ⏬ :
Kurang Berat badan -Bawah daripada nilai 18.5
Sihat: Nilai antara 18.5 hingga 24.9
Berat badan berlebihan: Nilai antara 25 hingga 29.9
Obes: Nilai 30 dan ke atas
.
.
Ada ke sapa2 kat sini yang nekad nak turunkan 5kg -10kg 😍
.
INTAKE JUN MASIH DIBUKA UNTUK PENDAFTARAN !
KLIK LINK DI BIO @bie.yusof UTK DETAIL PROGRAM .
.
Coach Bieyusof 📲+60196056471
#jjcm #makansihat #diet #eatcleanmalaysia #resepibonda #resepisihat #mukbang #laukkampung #lunchbox #eathealthy #dietatkins #intermittentfasting #resepimudah #teambieyusof #bmi
#kurusonline #nakkurus #carakuruskanbadan #jomkurus2020 #kuruslepasraya #nakraya #lemakbawahkulit
nakraya 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文
.
KURUS atau Langsing menjadi impian semua orang, baik lelaki mahupun wanita. Sering kali cantik itu dikaitkan dengan kurus. Kurus itu cantik. Dua benda yang sangat sinonim. Wanita berbadan gemuk dikatakan kurang menarik. Hakikatnya semua orang mahukan tubuh langsing. Ada yang sanggup melaburkan wang beribu-ribu untuk melakukan pembedahan membuang lemak-lemak di badan.
Ngeri kan..😱😱
.
Sebenarnya ada cara untuk anda turun berat dgn mudah je.. 🤗
▪︎80% jaga pemakanan
▪︎20% senaman
▪︎ilmu diet yg betul..
.
Turun berat & turun lemak 5kg -10kg 😍 dlm genggaman😇
.
INTAKE JUN DIBUKA UNTUK PENDAFTARAN !
KLIK LINK DI BIO @bie.yusof UTK DETAIL PROGRAM .
.
Coach Bieyusof 📲+60196056471
#jjcm #makansihat #diet #eatcleanmalaysia #resepibonda #resepisihat #mukbang #laukkampung #lunchbox #eathealthy #dietatkins #intermittentfasting #resepimudah #teambieyusof
#kurusonline #nakkurus #carakuruskanbadan #jomkurus2020 #kuruslepasraya #nakraya
nakraya 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
nakraya 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
nakraya 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
nakraya 在 DJONI - Nakraya Na Zemyata (HQ) - YouTube 的推薦與評價
DJONI - Nakraya Na Zemyata (HQ). Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device ... ... <看更多>
nakraya 在 Nakraya.com - Facebook 的推薦與評價
Welcome to nakraya.com FB page. nakraya.com aims to provide the community with a one-stop platform for you to shop for your ramadan and raya needs. ... <看更多>