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nike 輕 量 跑鞋 在 Facebook 的最佳貼文
#勇於嘗試_才能找到最佳的自己
每年夏天我都會到海外的高原移地訓練,除了學習海外訓練的新知外,也親身體驗一下不同的訓練環境。馬拉松訓練除了在田徑場、公路上執行訓練外,其實國外優秀馬拉松跑者有大量的訓練時間是在Cross Country (越野路線)上執行訓練課表,但台灣因運動環境的限制與開發問題,台灣的跑者大多都在人工材質的場地上進行訓練,環境問題間接錯失了許多體驗的機會。
科學化的訓練除了環境的高度、溫濕度影響外,也有常聽到的監控心率變化,而我還會持續觀察肌肉量、體脂率,也是我常做的數據紀錄。不但可以避免減重時的誤解造成肌肉量下滑,反而影響訓練狀況與運動表現。
#所以只看體重數字是不夠的💪🏻
在體重不變的情況下,肌肉量增加、體脂率降低,才是朝向有效訓練的方向!🏃🏻♂️🏋🏻🚴
就算是運動員,也無法時常再實驗室或醫院使用百萬器材DEXA來檢測,所以在家我都用InBody(家用版)做長期趨勢觀察相當簡單又方便,而InBody與DEXA相關係數為0.93(P=1),體脂百分比誤差範圍也只有3.3%。
最近使用InBody後有很多朋友在詢問,而今天開始你也有機會跟奧運馬拉松選手一樣聰明做訓練,只要點選下列網址連結,輸入折扣碼:TrulyMan, #原價13500元立馬折扣為9590元,真男人替大家現省3910元,可以多買一雙跑鞋啦🥳(折扣活動09/17止)
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用更聰明的方法來打破現狀
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nike 輕 量 跑鞋 在 Bruce Shih Studio布魯斯鞋評 Youtube 的最佳解答
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剛剛完成 2 小時內完成馬拉松的 Eliud Kipchoge 腳上的跑鞋非常讓人期待,根本是科技的結晶。雖然我們無法穿上那雙跑鞋,但周邊功不可沒的 Pacer 腳上也都穿上了非常亮眼粉紅色的 Nike Vaporfly NEXT%,這雙就相對比較有機會入手啦!而競速型的跑鞋在比賽期間著用,那平常訓練時就可以換上比較沒有那麼推進感的 Nike Zoom Pegasus Turbo 2。
我覺得就算是穿著這雙 Nike Zoom Pegasus Turbo 2 進行長距離的馬拉松應該也是沒有問題的,還是一雙不錯的跑鞋。影片中也有比較一下第一代與這一代的差異,總體來說腳感是沒有太多轉變,但稍微瘦身了,有興趣的話可以實際試試看喔!
Nike Adapt BB 介紹:https://www.youtube.com/watch?v=Cf98zOMODLk&t=129s
Nike KD12 鞋評:https://www.youtube.com/watch?v=KX5ZloWwhVU&t=311s
Nike KD12 介紹:https://www.youtube.com/edit?ar=2&o=U&video_id=o23ELTaIXTg
Nike PG3 鞋評:https://www.youtube.com/watch?v=1UcIaZdrNuk
Nike Kicks Lounge X 信義 A11 導覽:https://www.youtube.com/watch?v=7gUpD5tS_GA&t=104s
Nike Kyrie 5 ‘Taco’ 鞋評:https://www.youtube.com/watch?v=HpCkoVTjDJw&t=498s
Nike KD11 鞋評:https://www.youtube.com/watch?v=kmRZ_0Buk8M&t=616s
Nike KD10 鞋評:https://youtu.be/TvJgLvcptd8
Nike PG2 鞋評:https://youtu.be/Hzq3SirHd-c
Nike PG1 鞋評:https://www.youtube.com/watch?v=1EBWTzlnFNI&t=27s
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#任我去跑
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感謝台灣 Nike。這次介紹的 Nike Epic React Flyknit 2 維持了優良的傳統,有著良好的包覆感,回彈與柔軟兼具的腳感,真的是很棒的跑鞋。在外觀上與後跟穩定有稍修改一下,但還是能一眼認出是 Epic React 家族的跑鞋!這樣高辨識度的鞋款也是這系列成功的地方。
Nike Zoom Pegasus 35 Turbo 鞋評:https://www.youtube.com/watch?v=rdwpFjkNM0w&t=227s
Nike Kyrie 5 ‘Taco’ 開箱:https://www.youtube.com/watch?v=B6BLQQeSevw
Nike Kyrie 4 ‘Confetti' 鞋評:https://www.youtube.com/watch?v=FoAP8Ps6npg&t=76s
Nike Kyrie 4 ‘Confetti’ 開箱:https://www.youtube.com/watch?v=FoAP8Ps6npg&t=76s
Nike Kyrie 3 ‘Hungry & Humble’ 開箱:https://www.youtube.com/watch?v=724HNJWV-zk
Nike Championship Pack "Four Wins" 開箱:https://www.youtube.com/watch?v=ADjGkfXsSQY
IMG via Nike
BGM:Summer Beats
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