今天是冬至,大家有沒有吃湯圓?
現在的台灣應該還算溫暖吧!
我在的城市現在挺冷的
明晚還要轉戰到更冷的地方
據說上海人冬至不吃湯圓
反倒吃餃子🥟跟蘿蔔
而又有些人說,上海人冬至也吃湯圓
Anyway~
古代的冬至就是一年當中日照最短的日子
大家會早早休息、準備過年🏮
很多時候,冬至也是寒冬開始的時節
意味著大家要注意保暖、並準備過年
職場上也鼓勵大家在年前衝一波
好好地把握住最後的時光
昨天在NSCA的大會裡分享了
「從科學化的觀點解密增強式訓練」
在大會開始前,意外的收到了驚喜🎁
這個「特別貢獻獎🏆」
讓我有些受寵若驚
我只是做著自己喜歡、也擅長的事
很開心這數十年來的努力
能被肯定、也被讚揚
這一路下來,受到許多貴人的幫助
也接受許多人的提拔與栽培
更面對了許多考驗與挑戰
這不但不會嚇跑我
還讓我更堅定信念的往前衝
看著市場的發展、嗅著未來的趨勢
思索著想要分享的專業
想著自己不足的地方
還有好多地方需要加強
還有很多專業想要分享
我2017有了難忘又艱苦的開年
卻因這獎項而有了甜美的結局
2018年我還有更多的規劃
新的一年、令人期待
你呢!?
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小顔王子の中井さん。,也在其Youtube影片中提到,今回は解剖先生の上原先生にスマホ首を改善して頂きました! スマホを見るとき、頭が下がりがちですよね、、、 上原先生のチャンネルでも動画がアップロードされています! https://youtu.be/0F7PKfeSJ5w ●上原健志 ・柔道整復師 ・全米NSCA認定パーソナルトレーナー(NSC...
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nsca上海 在 Vicky Hung (洪雅琦) Facebook 的最佳貼文
2017年NSCA年度峰會又將在上海舉行
思索了許久、看了文獻
終於繳交出演講主題
對主辦單位很抱歉
我對每次的演講邀約都極度重視
不想舊瓶新裝、也不想重複主題
也需要花點時間研究聽課對象與邀請意義
畢竟能被邀請是種認同、是份尊榮
不想草率更不能輕忽
儘管課題繳交期限已到
我還是花了點時間才規劃出來
希望能從科學觀點與我多年實務的經驗上
給出具有理論依據
且能實質改變訓練成效的內容
=============================
從訓練觀點解密「增強式訓練」
主講人:洪雅琦(Vicky Hung)
「增強式訓練」似乎是運動表現中,極為重要的訓練元素之一,效果佳、損傷也大。增強式訓練只要瘋狂的「跳」就對了嗎!?火箭推跳、屈蹲跳、箭步蹲跳、波比跳...或是瘋狂拋投藥球就有效?「訓練前期的準備需要幫運動員準備哪些能力」這才是訓練師該注意的點,本課題就從訓練觀點引導教練員熟悉運動員身體、有計劃與目的的為選手準備出最好的狀態,來接受更高強度的鍛鍊,獲得更好的運動表現。
nsca上海 在 Vicky Hung (洪雅琦) Facebook 的最佳解答
去年上海的NSCA峰會演講牽起一份緣
靠的不是我的頭銜、或我練過誰
不是我的背景
而是我的實力與專業
有能欣賞的伯樂 是一分幸運
有能發揮的舞台 是一種福份
我們很珍惜、也很感謝
這只是交流的第一步
未來還有更大的計畫可以拓展
#訓練不該弄死你
#是讓你更懂身體_更想練球
好的身體,會讓你技術執行更順暢
好的技術,會讓你上場心理更安定
好的表現,會讓你更願意投入訓練
結緣、惜緣
#我沒有很強
#只是能讓人變強
#上海金鷹棒球隊
#感謝張玉峰教練
#感謝北市棒球隊
#BelieveTraining
#永遠的信念
nsca上海 在 小顔王子の中井さん。 Youtube 的精選貼文
今回は解剖先生の上原先生にスマホ首を改善して頂きました!
スマホを見るとき、頭が下がりがちですよね、、、
上原先生のチャンネルでも動画がアップロードされています!
https://youtu.be/0F7PKfeSJ5w
●上原健志
・柔道整復師
・全米NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・英国iTEC国際ライセンス(解剖生理学)
・英国CIBTAC国際ライセンス(解剖生理学)
・上海中医薬大学短期研修修了
・出版本、出演DVD・・https://amzn.to/2UxBg5q
・Instagram・・https://www.instagram.com/takeshi_uehara_/
【リンク集】
●会社コーポレートサイト
https://www.magichands.co.jp/
●マジックハンズ ・セラピストアカデミー
https://www.magichands-ac.jp/
●セラピスト向け解剖生理学塾『からだ塾』
https://www.u-bal.com/
●セラピスト保険無料も!『からだ塾オンライン大学』
https://www.u-bal.com/lp1
●「リンパの女神」
https://lymph-megami.com/
●「ザ・シークレットスパ」東急ハーヴェスト箱根翡翠
https://the-secret-spa.com/
●不思議な貝の施術「LAVA SHELL」
https://lavashell-japan.com/
■チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCGWLnTVlwnaDzg1A_XrbNqQ
■こちらも参考にしてください
【セルフケア】おでこのシワを1分で消す方法
https://youtu.be/rRLqxGeugVI
【究極の小顔生成術】1日10分でデカイ顔から 小顔 にする簡単マッサージ
https://youtu.be/5ebWSpk9eZg
【即効】1日90秒で 頬の肉 をスッキリさせる『頰肉潰しマッサージ』【顔痩せ】
https://youtu.be/t92xZmVvgCc
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【小顔王子の中井さん】
●公式HP http://bicuol.com/
●公式IG https://www.instagram.com/kogao_ouji/?hl=ja
●公式FB https://www.facebook.com/katsuji.nakai.1/
【スクール】
●美cuol式小顔術(お客様がベットに寝て行う小顔術)
絶対的な小顔若返り術で顧客満足度上げたい方向け
「エステ・整体系サロン向け」スクール
http://bicuol.com/wpkogaocuol/kogao_school
●小顔cuol (お客様がイスに座って行う小顔術)
特異性を出したい美容室や手に職付けたい方向け
「美容師や一般の方向け」スクール
http://bicuol.com/kogaocuol1
【若返り小顔クリーム】
https://tag.corabo-fit.com/Zffc58Zabd2c32de/cl/?bId=bb5eIf1f
【店舗情報】
●美cuol 表参道店
東京都港区北青山3丁目11−7 Aoビル 2階
●美cuol 栄店
愛知県名古屋市中区栄3丁目6−20 辰晃ビルディング903
●美cuol名駅店
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目41−17 OA第2ビル 6F
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ(骨気)”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をYouTubeにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評!累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。
【経歴】
2008.07 整体・カイロプラクティック習得
2010.07 美容カイロ 浄心店オープン
2010.10 コルギ習得
2012.08 小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01 栄に移転(浄心から)
2013.08 美cuolビキュール 大曽根店 オープン
2014.09 名古屋駅に移転(大曽根から)
2015.01 小顔cuol 開講
2018.06 美cuol小顔術 in 中国 開講
2019.05 表参道店 紹介制サロン オープン
2019.04 プライベート商品 OJクリーム販売開始
2020.04 プライベート商品 OJブースター販売開始
2020.06 美cuolビキュール表参道店 オープン
■編集協力 hensuu(ヘンシュー)
https://hensuu.jp/
#小顔王子 #セルフケア #二重アゴ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PiHevPqBbVY/hqdefault.jpg)
nsca上海 在 小顔王子の中井さん。 Youtube 的最讚貼文
今回は解剖先生とコラボ!
エラ張り改善の施術をさせていただきました。
上原先生のチャンネルでも動画がアップロードされています!
https://youtu.be/0F7PKfeSJ5w
●上原健志
・柔道整復師
・全米NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・英国iTEC国際ライセンス(解剖生理学)
・英国CIBTAC国際ライセンス(解剖生理学)
・上海中医薬大学短期研修修了
・出版本、出演DVD・・https://amzn.to/2UxBg5q
・Instagram・・https://www.instagram.com/takeshi_uehara_/
【リンク集】
●会社コーポレートサイト
https://www.magichands.co.jp/
●マジックハンズ ・セラピストアカデミー
https://www.magichands-ac.jp/
●セラピスト向け解剖生理学塾『からだ塾』
https://www.u-bal.com/
●セラピスト保険無料も!『からだ塾オンライン大学』
https://www.u-bal.com/lp1
●「リンパの女神」
https://lymph-megami.com/
●「ザ・シークレットスパ」東急ハーヴェスト箱根翡翠
https://the-secret-spa.com/
●不思議な貝の施術「LAVA SHELL」
https://lavashell-japan.com/
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【小顔王子の中井さん】
●公式HP http://bicuol.com/
●公式IG https://www.instagram.com/kogao_ouji/?hl=ja
●公式FB https://www.facebook.com/katsuji.nakai.1/
【スクール】
●美cuol式小顔術(お客様がベットに寝て行う小顔術)
絶対的な小顔若返り術で顧客満足度上げたい方向け
「エステ・整体系サロン向け」スクール
http://bicuol.com/wpkogaocuol/kogao_school
●小顔cuol (お客様がイスに座って行う小顔術)
特異性を出したい美容室や手に職付けたい方向け
「美容師や一般の方向け」スクール
http://bicuol.com/kogaocuol1
【若返り小顔クリーム】
https://tag.corabo-fit.com/Zffc58Zabd2c32de/cl/?bId=bb5eIf1f
【店舗情報】
●美cuol 表参道店
東京都港区北青山3丁目11−7 Aoビル 2階
●美cuol 栄店
愛知県名古屋市中区栄3丁目6−20 辰晃ビルディング903
●美cuol名駅店
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目41−17 OA第2ビル 6F
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■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ(骨気)”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をYouTubeにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評!累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。
【経歴】
2008.07 整体・カイロプラクティック習得
2010.07 美容カイロ 浄心店オープン
2010.10 コルギ習得
2012.08 小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01 栄に移転(浄心から)
2013.08 美cuolビキュール 大曽根店 オープン
2014.09 名古屋駅に移転(大曽根から)
2015.01 小顔cuol 開講
2018.06 美cuol小顔術 in 中国 開講
2019.05 表参道店 紹介制サロン オープン
2019.04 プライベート商品 OJクリーム販売開始
2020.04 プライベート商品 OJブースター販売開始
2020.06 美cuolビキュール表参道店 オープン
■編集協力 hensuu(ヘンシュー)
https://hensuu.jp/
#小顔王子 #セルフケア #二重アゴ
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各位巨巨大家好
剛剛看到有人PO有關ACSM-CPT的文章
讓我想到當初我也是看了Kuroda大的文章,讓我對四大證照有了基本的了解
由於想要踏入體適能這個行業,又礙於非相關科系畢業,認為證照是踏入的門檻之一
我針對每個證照都做了基本的研究,個人最喜歡NCSA,
便把目標鎖定在NSCA-CSCS,後來也看到'台灣體能'有開培訓課程
但是似乎和NSCA上海出了一點問題,似乎培訓課很久沒開了,
此時剛好看到台灣可以機上考,考場在基隆路一段,不過必須以全英文赴考,
但是優點是不用報名培訓課程,省下一筆費用,也可以隨心所欲哪時想考就哪時考
當時沒想太多,直接買了NSCA Essential of Strength and Conditioning 3rd Edition
剛開始的時候以土法煉鋼的方式開始看,逐字逐句,前半段真的完全看不懂
有很多Bio的概念,加上我在職準備,一開始真的很灰心,不過準備到最後
每天都在看一樣的東西真的會越看越有心得
前後大概讀了兩個月,考完的當天就知道成績,看到成績的當下真的滿
感動的,因為考一次試真的不便宜(比托福還貴的考試)
如果版上也有人有打算想要考NSCA-CSCS但卻不知道如何開始
可以站內信問我,我不是很厲害,但是希望可以幫助到有需要的板友
最後祝各位巨巨越練越壯! 新年快樂!
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Start by doing what's necessary ,
then do what's possible
and suddenly you are doing the impossible.
–Saint Francis of Assisi
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.238.182
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452082228.A.C52.html
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