坐在電腦前的你
快把手借給我
一起來
紓解肩頸的緊張
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤,也在其Youtube影片中提到,第二集辦公室瑜珈黎喇! 大家返工由朝坐到晚,一定忍唔住食食食,令身體好容易積聚脂肪,手臂見拜拜肉,唔想繼續咁樣,就一齊做運動啦~ -------------------------------------------------------------------------------------...
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把你的手借給我!
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第一場公司講座☕️
放鬆下午茶-椅子瑜珈
是不是辦公室久坐肩頸緊繃呢?
這堂課會藉由椅子,幫大家做輔助,練習伸展肩頸與下背部。
下背痛是長期姿勢不良,或是生活習慣造成。愛瑞莎會在此堂課,講解生活中需要注意的小細節。讓你和酸痛掰掰!
歡迎各大公司接洽,愛瑞莎一定幫大家好好伸展身體😘😘
Bra top/pants/shoes adidas
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#舒緩一下
放鬆不是什麼都不做,放鬆是從內在感受身體、心靈的一切。
今天你瑜珈了嗎?🧘🏻♀️
#officeyoga #yogahsuan #yoga #life
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第二集辦公室瑜珈黎喇!
大家返工由朝坐到晚,一定忍唔住食食食,令身體好容易積聚脂肪,手臂見拜拜肉,唔想繼續咁樣,就一齊做運動啦~
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