一鍋堂 #生酮外食
#家嫂食後感
第二次去葵芳 @e_pot 一鍋堂,第一次覺得佢質素普通啦,點知第二次啲肉高質左勁多!!我同 @hkbellyhungry 兩個人竟然食咗61碟肉類加海鮮 (未計菜🤪),冇辜負到我哋嘅OMAD呀😆
呢度有15個湯底揀,Dirty Keto嘅話我覺得可以食一鍋汕頭湯、養生藥膳湯、芫荽皮蛋湯、豬骨清湯、胡椒豬肚湯嘅!
我地揀咗中價嘅餐($198-238),肉類款式我覺得都夠,有安格斯牛,牛頸脊、封門柳、牛舌心、栗飼豬同羊卷肉,見到隔離枱個A5和牛板肉都好正(貴餐$248-288)有機會可以試吓!牛肉唔係入口即溶type ,但係牛味好濃,啱鍾意食澳洲美國牛嘅我,栗飼豬我同belly 一致認為豬味濃而且少少爽口,口感幾好! 海鮮種類都算多,鯇魚腩最好食,勁多油脂而且真係好脆,羊肉就麻麻哋啦好鬆散,建議大家主攻牛同豬啦!
蔬菜同埋飲品嘅種類都好多,分別有六個雪櫃係擺菜同嘢飲,冰菜、羽衣甘藍呢啲貴價菜都有,食得好開心😍😍應該會再嚟🤓
食物:❤️❤️❤❤🤍
環境:❤️❤️❤❤🤍
服務:❤️❤️❤️❤❣
價錢:❤️❤️❤❤❣
Encore?Sure!!
📍一鍋堂 @e_pot
📍葵芳興芳路223號新都會廣場6樓601-610號舖
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅cocoart channell,也在其Youtube影片中提到,1日1食ダイエット総まとめ保存版の成功法動画を作ってみました! 10年間1日1食生活を続けている私が1日1食ダイエットを徹底的に調べ振り返り動画にまとめてみました!1日1食ダイエットは意外に難しいと思います。 これを知らないで闇雲に1日1食ダイエットすると失敗したり挫折したり、逆に太ったり。。。 色...
「omad」的推薦目錄:
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- 關於omad 在 一日一餐(Omad)請益 - 健身板 | Dcard 的評價
omad 在 Kaso Kitchen 家嫂小廚房 Facebook 的最佳解答
生酮鹹肉糭已經研究完畢!請左唔少酮學仔試食,估唔到你哋仲特登整返手作請我食😭love die you @ketodietdiary_yan @ketominglife @allmicecaneatlab
#有yan嘅芝士貝果同Brownies
#白老鼠嘅燒賣雙式Scone
#ming嘅芝士脆脆
識到一班酮學仔,大家互相share食譜心得,又互相餵食,令我feel到好有愛呀😍❤️所以更加有動力研究嘢食,要整啲酮學食得又好味嘅嘢!❤️
適逢今日係我生酮第50日,順便記錄下先☺️哈哈要讚自己有進步,頭嗰兩個禮拜偷食完,之後一路都keep住有乖 (雖然星期六應該會破一破),Keep住每個禮拜都有做三四日運動(舉鐵、做workout、yoga) 💪🏻不過我都係為食底,本身諗住嚴酮三個月但係放棄咗,決定用斷食解決問題🤣
覺得自己已經fat adapted,OMAD、長斷輕鬆做到,上幾個星期做gym會覺得冇力,而家覺得氣力都返晒嚟,而且仲比之前更加好!
要繼續Keep it up!! 做個健康又美麗嘅寶寶❤️酮學仔一齊一加油啊哈哈 @ Hong Kong
omad 在 Facebook 的最佳解答
大家之前一直問我嘅生酮抹茶朱古力碎曲奇 ,上載咗喺YouTube啦🙂超簡單,準備時間15分鐘都唔使就搞掂😋
Low Carb recipes|🍪 Keto Matcha chocolate chip cookies 抹茶朱古力碎曲奇|生酮食譜|超簡單|Eng subtitle 中英文字幕
omad 在 cocoart channell Youtube 的最讚貼文
1日1食ダイエット総まとめ保存版の成功法動画を作ってみました!
10年間1日1食生活を続けている私が1日1食ダイエットを徹底的に調べ振り返り動画にまとめてみました!1日1食ダイエットは意外に難しいと思います。
これを知らないで闇雲に1日1食ダイエットすると失敗したり挫折したり、逆に太ったり。。。
色々な側面から動画にまとめましたが、限界があるので、何か知ってる方は是非コメントしてください!
☆1日1食のメリット&デメリット
https://youtu.be/1leAXhD7lig
0:00 オープニングご挨拶
0:49以前に1日1食ダイエットはおすすめしなかったか
1:26水分からみる1日1食ダイエット
1:39カロリーと1日1食ダイエット
1:55 1日1食ダイエットは朝?昼?夜?どれがベスト?
3:50 1日1食ダイエットと栄養素
4:50 1日1食ダイエット成功の鍵は噛む事を意識的に
5:30無理は禁物なのが1日1食ダイエットのコツです!
5:49 1日3食から1日1食への切り替え方
6:06 1日1食ダイエットでは間食はどうすれば良いの???
6:33 1日1食ダイエット血糖値を考える
7:15 1日1食ダイエット生活のオススメの間食まとめ
8:13 安心安全で1日1食ダイエットを成功させるには長期で取り組む
8:46 1日1食ダイエット成功させるには運動は必要???
9:38 日々の体重と1日1食ダイエットの関係性
10:44 1日1食ダイエットで何故若返るの???
11:22 1日1食ダイエットまとめ〜
☆主に私の経験や知識ですが、動画にするにあたり専門のサイトを
いくつか参考にさせて頂きました!
https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-healthyfood/g33741661/omad-diet-20-0831/
https://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/article/?id=019143
https://retio-bodydesign.jp/columns/article/omad-demerit/
https://news.yahoo.co.jp/articles/d044c73b499c4c54ac04d8380d45d2520194dbfa
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◆プロフィール
\coco(こうぶんこうぞう)/
大阪府出身の現代アーティスト。自身がトランスジェンダー当事者として経験を語る、LGBT講演会等も行っている。また、企業とのコラボレーションでは、ジュエリー・テキスタイルデザイン等も手掛け、多方面に活躍している。
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(※動画により使用していないものもあります。)
【使用画像・動画】
PhotoAC,ICOOON MONO,icon-rainbow,motion element,pixabay,Unsplash
動画素材:らぼわん/https://www.studio-lab01.com/freebies/より、主に使用させて頂いております。
(※動画により使用していないものもあります。)
#1日1食ダイエット
#1日1食生活
#1日1食
#ダイエット
#元男の子
#リバウンド
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The Coco Art Channel is a talk channel distributed by the contemporary artist "COZO COBUN(coco)" with various contents.
Video including topics including social issues from the perspective of contemporary artists, health and beauty methods, movie introductions from the artist's perspective, unique DIY tricks, remakes and handmade, as well as behind-the-scenes video footage of lectures. We are distributing videos with various themes as a blog.
omad 在 Joshua Se Youtube 的精選貼文
一天一餐减肥大法,不会肚子饿吗?今天就来示范给大家看我的一天一餐的饮食习惯!
30天免費試用無版權音樂: https://goo.gl/dnYZh5
#一天一餐 #OMAD #减肥大法
教学影片播放列表 Filmmaking Tips Playlist :
https://goo.gl/yTV5B5
手持相機拍出超帥轉鏡 EPIC HANDHELD SPEED RAMP TRANSITION:
https://goo.gl/rJoDfs
90秒學七種電影質感拍攝手法 7 CINEMATIC TIPS IN 90 SECONDS :
https://goo.gl/NSeBy2
快速剪辑视频的方法 HOW TO EDIT FAST IN PREMIERE PRO LIKE A PRO :
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基本调色教学 Basic Color Grading :
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omad 在 Lucy Guo Youtube 的最讚貼文
This is my daily workout! Yes, I do burpees and legs everyday.
I decided not to do the overhead snatches for 3 hours, so I switched up the workout at the 3 min and 15 min mark. Burpees have a small hop vs tuck jump because I got a noise complaint. Doing the pushups with hands on the dumbbells.
Keto fasted (OMAD 8:30 PM everyday). I also run 10-20 miles per day along with another hour of either HIIT or pure strength work before dinner.
FAQ:
What's in the background?
Aaptiv, I use it for timing on workouts but they also have great workouts.
Do you take caffeine?
Yes - Preworkout (C4 or Ghost)
How many calories do you eat?
4k cal per dayish.
Do you not get tired?
I recover quickly. I also don't get sore from this workout so it's more of a long warmup for me everyday!
Is this healthy?
I'm getting stronger and my endurance is improving. 4 years without an overuse injury.
Why not more strength training?
I'm stuck with 2x40lb dumbbells. Have decided to go for reps because I'm bored. I do time under tension during my pure strength workouts.
Ave heart rate?
163 BPM during this workout.
Do you really do this everyday?
Yes. My 31 day average is 5.5 hrs/day of working out and I've hit move goals 31/31 days.
What are your fitness goals?
Uhhh I'd like to train for something competitive, I just have no idea what I could compete in. Someone give me a suggestion.
omad 在 OMAD FAQ - Questions About Eating One Meal a Day - Pinterest 的推薦與評價
Sep 13, 2017 - Common Questions with eating one meal a day (Omad) Is Eating One Meal a Day Bad for You? A study conducted by the National Institute of. ... <看更多>
omad 在 一日一餐(Omad)請益 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
一日一餐(Omad)請益. 健身. 2019年7月22日17:42. 各位板上大大好,小弟最近在減脂,進行了20/4斷食法一個多月,由於在進食第二餐的時候都覺得很撐,所以想改成一日一 ... ... <看更多>
omad 在 CirQ-Life - OMAD飲食:每天吃一頓這種極端形式的間歇性禁食 ... 的推薦與評價
OMAD 計劃就是我們稱之為23:1的禁食窗口,這意味著如果您正在關注它,您將在一小時內禁食23小時並吃掉食物(並獲取所有卡路里)。通常這需要等到晚餐才能 ... ... <看更多>