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[[Trust信任］
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在練習很多時候，我們會利用眼睛來幫我們平衡。不管是把眼睛閉起來，或是不依賴視覺去做平衡，挑戰性就會提高很多。因為我們必須更仰賴身體的本體感知去微調我們的平衡。
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Hollow Back的平衡，眼睛不再死盯著地上，越收下巴看天花板，身體就本能的因沒有安全感而縮起來，就會失去平衡。
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我今天的練習不是開胸，我今天的練習是熟悉那沒有安全感的地帶，去讓自己更信任身體的本體感知。
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每天都做一件讓你恐懼的事情，並不是一鼓作氣的把自己拋向恐懼，而是接近恐懼多一些，認識它多一點，讓它化為勇氣。
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祝你練習愉快！
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#瑜伽仁 #pinchavariation #inversion #overcomefear #瑜伽哲學 #台北 #瑜伽師資培訓
Handstand is a humbling pose, the moment my ego settles down, the more at ease I become, the more I accept whatever it was/is/will be, I get a glance of that handstand inner peace. Still a lot to learn. But I love my practice.
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#handstandpractice #yoga #yogapractice #innerpeace #overcomefear #liforme #lululemonambassador #lululemontw #thesweatlife
與來自亞洲各地做實事的音樂大使共聚，喝著韓國燒酎，每次舉杯都收到各位的祝福與勉勵....香港加油！
而在這個時候出走幾天，讓我重新把自己的眼光放得更遠更大，我覺得是時候要調整自己的路徑；對自己不能信服的事情，是時候另找出路。
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#wearefamily
#overcomefear
#freedomofexpression
