เทคนิคโคตรแขนจากแชมป์ Mr.Olympia 7 สมัย Phil Heath !
#heroathletes
#knowledgeispower
#philheath
philheath 在 Hero Athletes Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅An Nguyen Fitness，也在其Youtube影片中提到，[Ngày 23] [ LEGS DAY] [FST7] [KRIS GETHIN] . ?Link Youtube: https://youtu.be/Emv7Ve-IdcM . ...
「philheath」的推薦目錄：
- 關於philheath 在 Hero Athletes Facebook 的最佳貼文
- 關於philheath 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 的精選貼文
- 關於philheath 在 Hero Athletes Facebook 的最佳貼文
- 關於philheath 在 An Nguyen Fitness Youtube 的最讚貼文
- 關於philheath 在 HeroAthletes Youtube 的最讚貼文
- 關於philheath 在 HeroAthletes Youtube 的最佳解答
- 關於philheath 在 Philippine Health Insurance Corporation | Pasig - Facebook 的評價
- 關於philheath 在 PhilHealth for Foreigners (Requirements & Contributions) 2022 的評價
philheath 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 的精選貼文
#2020MrOlympia公開組的預賽時影片
這是第一次call-out叫出來尬，可能是前六名的選手。
（很多人都看好Big Ramy 應該是他冠軍： https://youtu.be/D2LFiGp7bco 😎）
https://youtu.be/NAlTslw6DCk
philheath 在 Hero Athletes Facebook 的最佳貼文
กินข้าวกับเพื่อนแปป
#heroathletes x #philheath
philheath 在 An Nguyen Fitness Youtube 的最讚貼文
[Ngày 23] [ LEGS DAY] [FST7] [KRIS GETHIN]
.
?Link Youtube: https://youtu.be/Emv7Ve-IdcM
.
??♂️Link Lịch tập Ngày 23: https://goo.gl/4keUT1
.
Cứ hẹn lại lên, mỗi tuần An sẽ vinh dự được mời 1 khách mời #LIVESTREAM trong #Group12TuanGiamMo , và khách mời của tuần này là một teammate của An trong team #MyProtein và cũng là 1 vlogger- @Nguyễn Thành Trung
Link youtube của Trung nha: https://www.youtube.com/user/KenLik1
.
Sau buổi Live Stream thì An phải vội phi đến buổi event của thần tượng- người thầy của An, #KRIS #GETHIN.
Với những bạn nào chưa biết thì Kris Gethin là CEO của KAGED MUSCLE và cùng là một người rất nổi tiếng trong giới bodybuilding với hàng loạt các series training rất hữu ích cho mọi người. Đừng quên check out người thầy tuyệt vời này của An nhé.
.
Và hôm qua An đang còn nợ các bạn phần giải thích về #FST7 , An sẽ viết tên đầy đủ của nó ở dưới để mọi người có thể tự tham khảo hoặc nếu lười quá thì chỉ việc VÀO VIDEO và NGHE AN NÓI thôi nè he he
F- Fascia
S- Stretch
T- Training
7- 7 sets
.
.
Ngày hôm nay có lẽ là ngày An thấy KINH KHỦNG NHẤT của ngày tập CHÂN từ đầu chương trình #12Tuan #Giảm #Mỡ đến giờ. Đến nỗi training partner của An phải run lên và tí ngất. Và mình thì lúc về đúng nghĩa là LẾT LÊN CẦU THANG ẤY.
Vậy nên hãy sẵn sàng chiến đấu cùng với ngày #CHÂN đầy khắc nghiệt này nhéee
.
Instagram Sonofgains: https://www.instagram.com/sonofgains/
.
#12TuanGiamMo #Ngày23 #Legs #KrisGethin #KagedMuscle #Fascia #Stretch #Training #7 #HanyRambod #JeremyBuendia #PhilHeath
————————————————————-
Group 12 TUẦN GIẢM MỠ để có thoải mái chia sẻ những tâm sự, những hình ảnh tiến bộ hay những băn khoăn của bản thân trong group này nhé ??
https://www.facebook.com/groups/2079691555600540/
-----------------------------------------------
?Subcribe channel của An: https://goo.gl/d1o6ea
?Dich vụ Huấn Luyện Online: [email protected]
.
?MYPROTEIN khuyên dùng : http://tidd.ly/a640c92c
.
?Code giảm giá 25%: ANF30
.
??♂️FITNESS STATION: https://www.facebook.com/fsgym2017/
Tầng 2, Sapphire Palace, 4 Chính Kinh, Thượng Đình, Thanh Xuân , Hà Nội
SĐT: 0966 642 689
philheath 在 HeroAthletes Youtube 的最讚貼文
สัมภาษณ์ Mr.Olympia 7 สมัย โดย Hero Athletes ! พร้อมบทแปลและบทขยายท้ายรายการจ้า !
#heroathletes
#philheath
philheath 在 HeroAthletes Youtube 的最佳解答
Hero Athletes - เทคนิคเล่นหน้าแขน Unilateral Static Hold Dumbell Curl
เทคนิคโคตรแขนจากแชมป์ Mr.Olympia 7 สมัย Phil Heath !
#heroathletes
#knowledgeispower
#philheath
#heroathletes
#knowledgeispower
philheath 在 PhilHealth for Foreigners (Requirements & Contributions) 2022 的推薦與評價
PhilHealth for foreigners or foreign nationals who are residing/ working in the Philippines can now apply for a PhilHealth Membership! ... <看更多>
philheath 在 Philippine Health Insurance Corporation | Pasig - Facebook 的推薦與評價
sa mga pasilidad para lahat tayo ay mairehistro sa Konsultasyong Sulit at Tama o Konsulta. MagpaKonsulta na! https://www.philhealth.gov.ph/konsulta/ # ... ... <看更多>