Lisa’s Core Training
單槓腹部核心啟動
雙腳連續抬一分鐘
飛鳥雙臂啞鈴3kg
背肌連續夾一分鐘
核心啟動加背暖身
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覺得鏡子中的背肌
有點美美又帥帥的
最近加強背肌鍛鍊
教練幫我腿拍很長
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Top @sdare_self
Bottom @activher.tw
🎶 Fifth Harmony- That’s my girl
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