關於 roller教練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

上星期開始為一個參加咗roller比賽嘅學生加強個人穩定性同核心訓練，雖然短短幾堂，但佢話都好明顯係踩roller時穩定咗💪

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高級私人教練 Jerry Liu
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最近將Jump Attack 嘅訓練元素加入一位將參加roller比賽嘅學生訓練中，希望可以加強佢嘅爆發力、耐力同穩定性等，train咗幾次之後佢都話已經有好明顯嘅改善，希望佢係比賽中可以取得好成績💪

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10分鐘居家徒手訓練挑戰! 💪💪

📍每個訓練動作 20 秒，休息 10 秒，X4組，共10分鐘：
▪️胸椎轉體 T-spine Rotation（熱身）
▪️蜘蛛人伸展 Spiderman（熱身）
▪️直膝下放 Leg Lower：準備彈力帶 or毛巾
▪️滾筒橋式 Roller Bridge：準備滾筒 or 有一點高度的東西
▪️登山者 Climbers：準備滑板x2 or 襪子x2 or 抹布x2

#LINETODAY
運動筆記
IR Sports 跑創運動

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今次影片介紹了兩款Roller鞋，Rollline的，可以到Alpha Roller Skating Whatsapp查詢訂購，金馬的可以上他們的網過，再使用我的Discount code購買！
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想知道我會怎樣挑選Roller鞋，有什麼建議或者單純只是想支持我一下??✨
就看畢影片吧！
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今年初我開始重新在YouTube分享一些滾軸溜冰的知識影片！
希望在推動普及滾軸溜冰的同時，可以成為盈利的YouTuber，在疫情下間斷式無業的情況中另覓出路！
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?✨簡介✨?
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我是一位代表香港出賽的花式滾軸溜冰運動員。由6歲開始學習滾軸溜冰。
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自2012年起，教練不再教高程度選手後，我在便在港一直處於無教練狀態。中間也曾到海外跟隨不同的教練訓練。
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2020年初疫情封場下無法訓練及教班，當時靠賣布口罩維生。現在布口罩已停產，光榮結業，並再次全面投入訓練。
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2021年初開始重新在YouTube分享一些滾軸溜冰相關影片，希望在推動普及滾軸溜冰的同時，可以成為盈利的YouTuber，在疫情下間斷式無業的情況中另覓出路！
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花式滾軸溜冰在香港是一項瀕臨絕種的滾軸項目。我正努力用我微小的力量將它推廣，希望讓更多人可以認識、並接觸這一項充滿自我挑戰，包含柔軟度、力量、美感、音樂，除了是體育亦同樣是藝術的運動！
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‼️除了訓練、返工、拍片外，繪本書緩慢進行中，一有消息會同大家分享‼️
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