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ESPN 今天公布了他們本季目前的RPM，以下是 Top 10
(ESPN: https://es.pn/2YLnyxf )
RK NAME RPM
1 CJ McCollum, G 7.46
2 LeBron James, SF 7.38
3 Stephen Curry, PG 6.25
4 Paul George, SG 5.63
5 Kyle Lowry, PG 5.36
6 Giannis Antetokounmpo, PF 5.15
7 Nikola Jokic, C 4.95
8 Joel Embiid, C 4.79
9 Mike Conley, PG 4.77
10 Damian Lillard, G 4.73
RPM系的數據，跟平常看到一些得分籃板助攻加權算出來的進階數據不同，主要是採計各種陣容組合的+/-值來計算。簡單來說，球員可能很會得分，但是其實是傷害球隊的進攻，那麼他的ORPM(進攻RPM )沒有傳統數據看起來得好看。
圖片是各球隊的攻守RPM的分布，轉自@EdKupfer Twitter。
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小雯從去年6月就有上健身房運動的習慣。我運動是希望讓自己更健康、變瘦、身體線條更漂亮。通常運動後的2~3天肌肉都會感到特別痠痛，然後5~7天痠痛會逐漸消失，這就是DOMS(俗稱延遲性肌肉痠痛)，是過度使用肌肉造成的。要緩解這個痠痛，可以用按摩的方式。像我每次被教練操過之後，教練都叫我用滾筒按摩。運動一小時大約要按摩半小時。但用滾筒按摩的時候我覺得好無聊，30分鐘都不能做其他事情。後來看到我朋友買了這台按摩槍，他說很好用，可以按到深層的肌肉，所以我也入手了。我都是在運動完那天晚上，坐在電腦前面一邊追劇一邊按摩這樣XD。
這台是【BlackLeaf第二代 超靜音經膜按摩槍 Relax S1】(名字好長喔XD)。整支有人體工學設計，握把上面有矽膠，不會滑手。前端按摩頭在震動的時候，手部不會震動得很厲害。
使用方法非常簡單，把下方開關鍵打開，輕按觸控面板就可調整強度。有五段力度調節，滿足不同人對按摩的需求。我自己最高只會用到第三段，就覺得很夠力了。比較專業的人才會用到最第五段吧。如果長時間在同一處按摩有可能會受傷，這樣就適得其反了。所以這台有設計20分鐘自動斷電，確保每一個部位不會使用超過20分鐘。我最常拿這支按摩小腿，兩邊各10分鐘我覺得就差不多了。
第一段1600 RPM/min 喚醒肌肉
第二段2000 RPM/min 筋膜放鬆
第三段2400 RPM/min 分解乳酸
第四段2800 RPM/min 深度按摩
第五段3200 RPM/min 專業模式
這台採用大功率馬達，高轉速衝擊力，能穿透深層肌肉群。可刺激乳酸分解，緩解運動造成的痠痛。這台有專利降噪技術，使用起來不會很吵。整支只有0.97kg，拿久了手也不會痠。電持續電力可達5小時，不會每次用完都要充電。
內附四個按摩頭。
圓球形的適用於衝擊深層組織(經絡、關節、手掌、足底)。
圓盤形的適用於大肌群(手臂、腰、大腿、小腿、臀部)。
尖錐形的適用於深層組織(經絡、關節、手掌、足底)。
U形的適用於頸部、脊椎、腱部。
我自己最常用圓球形跟圓盤形，按摩小腿、大腿和臀部。
✔ 3200轉超強馬力
✔ 低於50分貝超靜音
✔ 5小時超強續航力
✔ 5段按摩變速
✔ 4個按摩頭
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按摩槍真的都不便宜，小雯特別幫大家談到超級優惠的價格，團購結束後即恢復原價。
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※* This video will be re-uploaded. Video credits are not listed. If there is a problem with the video used, please email us and we will delete it.
★BMW S 1000 RR
スーパーバイクの象徴
2020年発売のBMWM1000RRではありませんが、個人的にはSBKでジョナサンレイを起用して、タイトル争いをしてほしい！
MotoGPにも参戦してレースを盛り上げてほしいです。
BMW Mの称号で参戦してほしです。
★基本スペック
エンジン
型式 水冷4ストロークDOHC並列4気筒、1気筒あたり4バルブ
ボア x ストローク 80 mm x 49.7 mm
排気量 999 cc
最高出力 146 kW（199PS）/ 13,500 rpm
最大トルク 113 Nm / 10,500 rpm
圧縮比 13.0 : 1
点火 / 噴射制御 電子制御エンジンマネージメントシステム（BMS-KP）、燃料カットオフ機能付
エミッション制御 2 x クローズドループ触媒コンバータ、電子制御干渉管
性能・燃費
燃料消費率 / WMTCモード値 (クラス3)、 １名乗車時 14.9 km/L
1)
燃料種類 無鉛プレミアムガソリン
1) WMTCモード値は、発進、加速、停止などを含んだ国際基準となっている走行モードで測定された排出ガス試験結果にもとづいた計算値です
電装関係
オルタネータ 406 W
バッテリー 12V / 9Ah、メンテナンスフリー
大綱：
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