尋晚七點幾做治療,隱約聽到醫師話四頭肌咩傷了,頓時嚇了嚇,難道隔離的 21日練傷咗?🙄 慢跑也勞損⋯ 咁的確由出關至今一星期,酸痛一直陰魂不散。經過一輪痛到想作毆嘅按壓,感覺肌肉及筋膜要爆炸粉碎了,心諗第二朝重練唔練到呢?
Anyway, 前晚睡不好,昨晚能睡早,今朝一大清早就剷起身,試試走幾步,又好似有鬆弛👍🏻 只係每次一起步發力跑,頭十米廿米四頭肌就會痛一陣,最後完成九成課表就不勉強了,否則變重傷🤭
It’s splendid to lie down on such a large shadow of the sports field and watch the sunshine after training for the first time. (Dying on lane one actually)
#曠野的操練 #morning #workout #dying #injuryprone #therapy #quardricepsstrain #goodlucktome #ACG2021 #marathon #hkg #hkathlete #runningmom
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「runningmom」的推薦目錄:
- 關於runningmom 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於runningmom 在 Facebook 的最佳解答
- 關於runningmom 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
- 關於runningmom 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於runningmom 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於runningmom 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於runningmom 在 日本樂購Running Mom - Home | Facebook 的評價
- 關於runningmom 在 Kattis/runningmom.java at master - GitHub 的評價
- 關於runningmom 在 #runningmom - YouTube 的評價
- 關於runningmom 在 The Running Bible on Instagram: “❤️❤️ #parkrunfamily ... 的評價
runningmom 在 Facebook 的最佳解答
每日靠住小電視 📺 渡過室內跑步餘生,呢台跑步機認真考功夫,要好比力踩先滑動不到半圈,跑帶還會漂移,時不時調教螺絲鬆緊,未跑都一額汗💦 不過能流汗減肥就是王道。
#冇咩事我都係返火星
#香港的你妳您還好嗎
#keepmoving #runningmom
#ACG2021 #onelifeonce
runningmom 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
Awak asal mane?
Sape jenis macam ni? Nak² lepas lunch, perut penuh, kena pulak duk dalam ekon.. apa lagi..memang serbasalah lah klu tak jadi 🤣
Nak tips untuk kekal cergas?
.
Like Comment Share
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 @bie.yusof
.
Share n tag kawan-kawan korang.
.
INTAKE JULAI KINI DIBUKA💥
.
Click link di bio ig @bie.yusof untuk join 🔥.
.
Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
.
Coach Bieyusof +60196056471
Follow @bie.yusof .
#kurus
#eatcleanmalaysia
#workformhome #dietdarirumah
#jomkurus
#transformasi#dietdaridapur
#slimKurus #runningMom
#iloverunning
#jogging #garmin5s #sihatFit
#breastfeedingmom#trytoconceive
#bajuxxl #resipi #tipsSihat
runningmom 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
runningmom 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
runningmom 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
runningmom 在 Kattis/runningmom.java at master - GitHub 的推薦與評價
import java.util.*;. public class runningmom {. static HashMap<String , HashSet<String>> graph = new HashMap<>();. public static boolean DFS(String city ... ... <看更多>
runningmom 在 #runningmom - YouTube 的推薦與評價
#inspiringwomenrunners #running #runnerscommunity #runhappy #runnergirl #runtoinspire #runningmom · Everything about your beauty . ... <看更多>
runningmom 在 日本樂購Running Mom - Home | Facebook 的推薦與評價
May be an image of candy. May be an image of toy and text. May be an image of indoor and text that says '日本樂購Runningmom'. May be an image of candy. ... <看更多>