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💫頭倒立
是我喜歡的體位法之一
又稱「瑜珈體位法之王」
好處有非常多
🌹 提升平衡
🌹 鍛練核心肌群
🌹 活化腦部血液循環
🌹 促進血液循環...等
每當心煩氣躁的時候
除了靜心冥想外
頭倒立是讓我醒腦的方式🤍
你最喜歡哪個瑜珈動作呢？
留言想聽聽你們的分享
⚠️動作掌握還未成熟
不建議自行練習 安全第一
#頭倒立 #體位法 #瑜珈練習 #運動穿搭 #瑜珈服 #s2n #lululemon #lululemontw #headstand #salambasirsasana #practice
疫情期間和你們一起在線上課努力
背部線條沒有消失太多😂
今天心血來潮整理了部分的訊息💌
謝謝你們喜歡線上課
即使隔著螢幕 熱情不減
因為線上有更多自己的空間
不用戴著口罩上課
覺察身體、反應力、專注力、聽力
同步提升
課後可以直接盥洗、休息、省下通勤時間（很多同學都感覺太方便回不去了👆
一場疫情
許多事情永遠被改變了
唯一不變的是愛自己、一顆好學的心❤️
目前線上課程有👇
週一
Barre 19:00-20:00
基礎瑜珈 20:20-21:20
週二
基礎瑜珈 19:00-20:00
Barre 20:20-21:20
《初學者推薦 》輕練習👇
（適合初學友善，課程步調慢）
🌻洗滌一週的疲憊🌻
《和緩伸展》週六16:00-17:00
小班制歡迎私訊報名🤍
Outfit @s2n_active
#圖文不符🙈 #往右滑
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從前好動的我 從前未想過
今年夏天會有近一半的時間居家工作
大家是不是也有相同的感受呢？
慢慢的愛上線上教學、學習的便利
減少許多通勤時間、不必要的等待、跨國的不便
把更多時間放在回覆你們一則則訊息上
暫時無法相見並不可怕
每一則訊息的發送都帶著愛、溫暖和關心
照顧著彼此🤍🤍🤍
願我們都安好
想念你們了，孩子們！
Ps:這次幫大家提前試穿了台灣品牌S2N新品，質料非常舒適外，還有多種高質感色系能選擇👍🏻
（Ps:這件的小心機在背部，先賣關子下回Po😘)
Outfit: S2N Active
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