臥推強度日
Bench press 170kg
BW : 76kg
這支動作太爛只給自己60分,持續調整讓自己更進一步。
距離目標剩10kg
#強壯就是任性
#坦克訓練教室
#坦克人 #肌力與體能訓練
#健力 #健美 #中正區 #古亭
#肌力 #strong #strengthandconditioningtraining #powerlifting #bodybuilding #powerlifttaiwan #a7taiwan #sbdtaiwan #Tumaz
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「strengthandconditioningtraining」的推薦目錄:
- 關於strengthandconditioningtraining 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於strengthandconditioningtraining 在 Facebook 的精選貼文
- 關於strengthandconditioningtraining 在 Facebook 的精選貼文
- 關於strengthandconditioningtraining 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於strengthandconditioningtraining 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於strengthandconditioningtraining 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於strengthandconditioningtraining 在 30-Minute Strength & Conditioning Workout with Warm Up ... 的評價
- 關於strengthandconditioningtraining 在 WarriorFit - Strength & Conditioning Training - Facebook 的評價
strengthandconditioningtraining 在 Facebook 的精選貼文
面對成長,你的對手永遠只有自己。
Bench Press 165kg
BW: 76kg
距離原本88kg推180kg還剩下15kg
#慢慢堆疊
#穩定成長
#強壯就是任性
#坦克訓練教室
#坦克人 #肌力與體能訓練
#健力 #健美 #中正區 #古亭
#肌力 #strong #strengthandconditioningtraining #powerlifting #bodybuilding #a7taiwan #Tumaz #powerlifttaiwan
strengthandconditioningtraining 在 Facebook 的精選貼文
補一下昨晚的窄臥推跟做完才發現沒戴到護腕的影片🤣
=============分隔線
我熱愛健力,但如果不以動作效率為前提;我認為上肢肌力的發展不該侷限於某個角度,盡可能讓整體均衡發展才是我對強壯的定義。
窄握推 150kg 140kg 120kg
#強壯就是任性
#坦克訓練教室
#坦克人 #肌力與體能訓練
#健力 #健美 #中正區 #古亭
#肌力 #strong #benchpress #strengthandconditioningtraining #powerlifting #bodybuilding #a7taiwan #sbdtaiwan #Tumaz
strengthandconditioningtraining 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
strengthandconditioningtraining 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
strengthandconditioningtraining 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
strengthandconditioningtraining 在 WarriorFit - Strength & Conditioning Training - Facebook 的推薦與評價
Have you tried our WarriorFit strength & conditioning classes yet? Mon & Wed | 6pm - 6:45pm Tues & Fri | 9:30am - 10:15am Each 45 minute class is. ... <看更多>
strengthandconditioningtraining 在 30-Minute Strength & Conditioning Workout with Warm Up ... 的推薦與評價
This workout focuses on building strength in your lower body, increasing mobility, and finishes each round with a core circuit you'll love ... ... <看更多>