一週下來最期待星期天跟傑一起到南寮訓練~🏋️♀️
我們剛開始學舉重時認識的舉友
因為興趣自己開的工作室
雖然距離有一點點遠,但真的超喜歡到他那邊訓練🥰
有三個舉重台,人少的時候可以一人一台爽爽練🤩🤩🤩
而且器材幾乎都是Eleiko的
用起來的感覺就是不一樣~~~
目前還沒正式對外開放
等開幕時一定跟大家分享🥳
新竹又多了一個可以舉重的地方
讓更多人可以認識舉重🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
疫情後我的上膊感覺是沒什麼問題
但是上挺開始有進不了肩的感覺😕
闊背使不上力
最近得加強上挺的輔助訓練了👊
Gym: @hsinchu_power_school
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前幾天看到新北宣布運動中心關閉🙀
好怕健身房又受影響😭
嗚嗚 經歷過兩個月的健身房關閉
回歸的路真的很難😢😢😢
希望疫情不要再延燒下去了...🙏
就算降級第二警戒
就算中秋節快到了🌕
疫情還沒完全解決
各位不要鬆懈啊~😤
該做的防疫還是該做
保護自己也保護他人
天佑台灣🧡🇹🇼
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一開始有點擔憂第三級警戒會讓生活變得很約束🙀
但我反而覺得生活品質變好了😌
疫情放慢了步調🚶🏻♀️
能夠用舒服的節奏 完成自己需要和想要做的事📝
這段期間我花更多心思在訓練的品質上🏋️♀️
也更用心地面對和改善動作上的問題🔍
原本會避開的動作變得越來越穩定、越來越上手
天天認真放鬆之後💆🏻♀️
原本膝蓋和髖屈的不適逐漸減緩🥺
飲食上感覺也是因為原本忙碌的壓力減輕後
爆食的頻率減少了💥
更能夠冷靜的面對自己
找回自己的理智 有意識的面對食物🍽
當然還是會想要回歸正常生活,
還是會希望我們可以再度安全的、健康的走在路上👣
不過從防疫當中也是得到很多收穫與經驗😌
還有重新認識自己☺️
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「Start From Here」-另一種生活的可能
這趟不是旅行。
而是找到下一個30年的人生想要從哪裡開始。
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強壯,才性感~~ Strong is the New Sexy ❤️
沒有什麼,比強壯更美的。如果有,就是更強壯。😎
💪 健力運動員:林俐宸
💪 健美運動員:孫妤婷 Wawa Sun
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來回顧9/21在高雄的2020亞太盃(高雄)/2019亞洲盃(哈薩克),中華台北健力國手選拔賽。
女子63kg量級公開組,SBD菁英運動員洪秀靜 Hsiu-Ching Hung 硬舉205kg打破全國紀錄,同時也超越亞洲紀錄(亞洲紀錄為202.5kg)!😎
動作流暢一氣呵成!感覺還可以再加!接近3.5倍自體重硬舉,健力女生也沒在跟你543,Strong is the New Sexy!秀靜就是狂!❤️👍👍👍👍👍👍👍
➤ P.S. 原全國紀錄為190.5kg
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Sarah在開心什麼呢?😍👏👏
美的定義因人而異,沒人應該限制去愛誰的美,也沒人能阻止成為更美的自己,認真的人,最美 💯💯💯
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來自英國代表隊的SARAH DAVIES,也在2018洲際小姐選美,勝選為英國冠軍,簡直就是舉重界的娜塔莉波曼,加上充滿力量的優雅帥氣動作,一秒變粉絲!同時也是英國SBD菁英舉重運動員,即將前進2020東京奧運,Sarah加油‼️💪😎
SBD護膝不僅限使用於健力比賽,同時擁有IPF/IWF舉重雙重世界認證,除了深蹲之外,也是你挺舉/抓舉訓練與比賽的最佳夥伴。
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🇬🇧追蹤Sarah Davies的IG: @sarahd_gb
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