มีน้องๆ ถามมาว่าอยากเป็นโปรแกรมเมอร์ได้มั๊ย
.
ดังนั้นผมจึงทำลิสต์ไว้ 3 ข้อเอาไว้เช็ค
ดูว่าเราเองนี้มีคุณสมบัติเหมาะกับการเป็นโปรแกรมหรือเปล่า
.
😍 1) ต้องมีความเป็นนักประดิษฐ์
การเขียนโปรแกรมต้องมีการสร้างโน่นสร้างนี้ตลอดเวลา
สร้างเว็บ เกม แอพลิเคชั่นมือถือ สร้างโปรแกรมต่างๆ บนโลกคอมพิวเตอร์
.
พูดง่ายๆ คือสร้างซอฟต์แวร์บนคอมนะครับ
นี้คือสิ่งประดิษฐ์ที่ล้วนเกิดจากแป้นพิมพ์คีย์บอร์ด
ที่เหล่าโปรแกรมเมอร์เสมือนร่ายเวทมนต์เสกมันออกมา
.
จะให้ลองนึกถึงนักวิทยาศาสตร์ นักประดิษฐ์ระดับโลก
เช่น โทมัส อัลวา เอดิสัน (Thomas Alva Edison)
ถ้าสมัยนี้ก็ พี่มาร์ค ซัคเคอร์เบิกผูสร้างเฟสบุ๊ค
บิลเกตผู้ก่อตั้งไมโครซอฟต์
สติฟจอป ผู้ก่อตั้งบริษัทแอปเปิล
.
นี้ขอยกตัวอย่างคนดังๆ
ถ้าน้องไม่รู้จักลองคนเหล่านี้
ลองเอาชื่อที่เอ่ยมาสักครู่ไปค้นประวัติดูได้
.
แล้วถ้าเกิดชอบ
รู้สึกว่ามีคนพวกนี้เป็นไอดอล
อยากขอลายเซนต์
อยากถ่ายรูปด้วย
ก็อยากจะกวักมือให้อ่านบทความนี้จนจบ
.
เอาเป็นว่าอยากให้ลองถามหัวใจตัวเอง
ถ้าน้องๆ ชื่นชอบการสร้าง การประดิษฐ์คิดค้น
มีความสุขที่ได้สร้างอะไรขึ้นมาด้วยสองมือเราเอง
ยิ่งมันเสร็จขึ้นมา เราจะรู้สึกวาว
มันเจ๋ง มันเยี่ยมยองกระเทียมเจียว
แล้วยิ่งมีคนมาใช้งานสิ่งที่เราสร้าง
.
ลองนึกถึงน้องๆ ได้สร้างเฟสบุ๊คมากับมือ
น้องภูมิใจไหมที่มีคนใช้กันเป็นพันล้านคนทั่วโลก
ถ้าน้องๆ รู้สึกโคตรภูมิใจมากๆๆ มีความสุข
ที่เห็นสิ่งประดิษฐ์เราออกสู่สายตาโลก
ยินดีด้วยนี้คือก้าวแรกของเส้นทางการเขียนโปรแกรม
.
😍 2) ต้องเป็นนักแก้ปัญหา
นึกถึงคนที่เขียนโปรแกรม
พวกเขาจะมีอุปสรรคปัญหาให้แก้ตลอดเวลา
.
✔ จากลูกค้าที่โยนปัญหามาให้เรา
✔ หรือโปรแกรมเราที่ติดบั๊ก แต่ไม่ติดรอหัวใจ
✔ โปรแกรมเกิด error หรือข้อผิดพลาดในโปรแกรม
✔ เวลาทำงานไม่ผ่าน ทำงานไม่ตรงตามจุดประสงค์
✔ โปรแกรมก็ต้องมานั่งตามเช็คตามล้าง
.
อาชีพนักเขียนโปรแกรม พวกเขาต้องมานั่งขบ คิด
บางทีปัญหาไม่จบในที่ทำงาน
นอกเวลาก็ต้องมานั่งคิด
เช่น กินข้าว อาบน้ำ นั่งถ่ายในห้องน้ำ ก็ต้องนั่งมานั่งคิด
.
เพราะบ้างทีชั่วโมงทำงานมันจบไปแล้ว
แต่หัวสมองเรายังไม่จบ
ยังเกิดความรู้สึกคาใจ อยากแก้ปัญหาคาใจให้ออก
.
บางคนขนาดตอนหลับก็เอาไปฝัน
สามารถคิดแก้ปัญหาตอนหลับได้ก็มี
หัวสมองเราต้องเป็นนักสู้
สู้ในที่นี้ หมายถึงสู้เพื่อแก้ไขปัญหา
พอแก้ปัญหาได้ รู้สึกว่ากูเจ๋ง กูเยี่ยมว่ะ
เราเองสุดยอดที่แก้ปัญหาได้
.
ลองนึกถึงเวลาเล่นเกมปัญหาเชาว์ต่างๆ เช่น
จับผิดสิ่งที่อยู่รูปภาพ
หรือทายปริศนาคำศัพท์
หรือเล่นเกมรูบิก เป็นต้น
.
ถ้าน้องรู้สึกชอบว่ะ พยายามสู้
พยายามแก้ปัญหาเชาว์พวกนี้
แก้ให้ได้ แก้ไม่ได้ จะไม่เลิก
.
ยิ่งแก้ได้ ยิ่งจะกระโดดโลดเต้น
ถ้าน้องมีความรู้สึกแบบนี้ ยินดีด้วยครับ
นี้คือก้าวที่สองของเส้นทางสู้การเขียนโปรแกรม
.
😍 3) ต้องสนใจและติดตามเทคโนโลยี
งานเขียนโปรแกรม
งานส่วนใหญ่อยู่ใลกไอที คอมพิวเตอร์
พื้นฐานจะเป็นนักเขียนโปรแกรมได้
ต้องสนใจและติดตามเทคโนโลยี
ตรงไปตรงมามากๆ
อยากลืมว่าเทคโนโลยีมันเปลี่ยนแปลงเร็ว
บ้างตัวมา แล้วไปฆ่าเทคโนโลยีอื่นตาย
.
✔ กล้องถ่ายรูปแบบฟิล์ม เดี่ยวนี้เป็นกล้องดิจิตอล
✔ โทรศัพท์มือถือเมื่อก่อนยังขาวดำ ปุ่มกดธรรมดา
ปัจจุบันเป็นทัสสกรีน หน้าจอสัมผัส เป็นสมาร์ทโฟน
.
การที่คนเขียนโปรแกรมต้องเรียนรู้
ปรับตัวตามกระแสเทคโนโลยีให้ทัน
จะทำให้คนภายนอกมองว่าเราคือผู้เชี่ยวชาญ
เขามาจ้างเราเพราะอะไรรู้ไหมครับ?
.
เพราะเขาทำไม่เป็น
อย่าลืมว่าคนไม่เป็นไอที
ยังไงเขาก็ไม่เป็นจริงๆ เลยนะ
.
ด้วยเหตุนี้เขาจึงต้องจ้างเขียนโปรแกรม
ยิ่งเราเก่งด้านนี้
กล้าพูดได้เลยว่า
สามารถเรียกค่าตัวให้แพงได้
เพราะเราในสายตาลูกค้า หรือนายจ้าง
คือผู้เชียวชาญ เพราะเขาทำไม่ได้อย่างเรา
ดังนั้นเราไม่ใช่กระจอก
.
เพราะฉะนั้นถ้าเราไม่หมั่นตามเทคโนโลยี
ไม่หมั่นฝึกฝน
ไม่เป็นผู้เชียวชาญ
แล้วเราจะเก่งได้ไง
.
นี้แหละคือคุณสมบัติ 3 ข้อ
ในการเช็คว่าเราเป็นนักเขียนโปรแกรมได้หรือไม่
.
.
🧘♂ ++++++ 🧘♂
.
ทิ้งท้าย
ทุกอาชีพมันก็มีด้านมืดด้านสว่าง
ด้านสว่างทางสายนี้ คือเงินดี
.
ยิ่งเป็น เอาท์ซอร์ส หรือ contact
เงินเดือนเกินครึ่งแสน
เก่งจริงมีให้เห็นมาแล้ว
ยิ่งภาษาอังกฤษได้
โปรไฟล์จะเราจะหล่อสวย
มีแต่คนจ้องตามจีบ
.
ยิ่งรู้จักเก็บเงินดีๆ
ยิ่งรู้จักใช้เงินทำงานให้เป็น
รับรองได้เห็นเงินล้านก่อนอายุ 30 ไม่ยาก
.
แต่ถ้าเป็นพนักงานประจำ
ก็ต้องบอกตามตรงรายได้จะไม่สูงมาก
ยกเว้นไปทำต่างชาติ
หรือพวก startup บางเจ้า เขากล้าจ้างแพง
.
ส่วนด้านมืดคืองานเครียด
อาชีพนี้อยู่ได้เพราะเรา....
ต้องใช้สมองแก้ปัญหา ให้ลูกค้า
เพราะลูกค้า หรือนายจ้าง
เขาทำไม่ได้เหมือนเรา
จึงต้องมาจ้างเราเขียนโปรแกรมให้
.
สำหรับบทบาทอาชีพนี้
ถ้าเปรียบเป็นนักฟุตบอลคือ
ไม่ตำแหน่งกองหลัง ก็ผู้รักษาประตู
ทำงานปิดทองหลังพระเสียมากกว่า
เราไม่ใช่กองหน้า
.
พอไม่ใช่กองหน้าซุปเปอร์สตาร์
บางคนเลยเจอกดเงินเดือนลง
ทั้งที่ความรับผิดชอบเกินเงินเดือน
.
ถ้าใจไม่รักไม่ชอบอยู่ยาก
ยิ่งถ้าไม่มีพื้นฐาน 3 ข้อที่กล่าวมา
รับรองอยู่ได้ไม่นาน
ก็เบื่อลาออก
ไปทำอย่างอื่นกันหมด
.
อย่าลืมในโลกใบนี้
มันมีงานที่เงินดี
ที่ไม่ต้องใช้สมองแก้ปัญหา
เหมือนนักเขียนโปรแกรม
งานดีเงินดีมีเยอะมากมาย
.
เพียงแต่อาชีพไหน?
จะเหมาะกับตัวตนน้องๆ
ถูกจริตหรือไม่ ก็เท่านั้นเอง
.
งานที่ไม่ใช่ ยังไงก็ไม่ใช่
.
.
.
.
.
.
.
.++++++++++++++++++++++++++++
<ประชาสัมพันธ์ ขายหนังสือ/>
“โปรแกรมเมอร์ก็รวยได้ ด้วยเส้นทางเอาท์ซอร์สสายดำ”
ความยาว 176 หน้า กระดาษ A5 (≈ 41,002 คำ)
แบ่งเป็น 2 เวอร์ชั่น
.
👉 1) เวอร์ชั่นพิเศษเป็น PDF
ปรินต์ออกมานอนเกาพุงอ่านได้ ราคา 330 ฿
ติดต่อสั่งซื้อไดที่ไลน์ @269aibvq (เฉพาะ PDF)
.
👉 2) เวอร์ชั่นอีบุ๊กอ่านผ่านโปรแกรมของเว็บ mebmarket
ไม่มีแจก PDF ปรินต์ออกมาไม่ได้
ราคาถูกลงมาหน่อย 250 บาท ฿
กับ 279 บาท ฿ (ซื้อผ่านระบบ Apple)
ซื้อได้ที่ 👇
https://www.mebmarket.com/web/index.php…
.
สำหรับตัวอย่างหนังสือ ดาวน์โหลดได้ตามลิงก์ข้างล่าง 👇
https://drive.google.com/open…
.
✍ เขียนโดย โปรแกรมเมอร์ไทย thai programmer
Sisters asked me if I want to be a programmer.
.
So I made 3 lists for checking out.
Let's see if we qualify as a program.
.
😍 1) An inventor must be
Programming must be built all the time.
Build web games, mobile application, create programs in the computer world.
.
Easy to say. It's built software on computer.
This is an invention that was all caused by keyboard.
Where the virtual programmers cast their spells.
.
Let's think about the scientists, the innovators, the world.
Like Thomas Alva Edison (Thomas Alva Edison)
If these days, it's me, Mark sạkh, the creator of Facebook.
Bill Gate, the founder of Microsoft.
Stiff Jopp, founder of Apple Company.
.
Let's give a celebrity example.
If you don't know, try these guys.
Let's get your name in a while. Let's go through the history.
.
What if I like it?
Feel like these people are idols
I want to ask for a signature.
Wanted to take a picture
I want to shake my hand to read this article until the end.
.
Let's just say that I want you to ask your heart.
If the sisters love creating invention
Happy to create something with our own two hands.
The more it's done we'll feel shiny
It's cool. It's great. Jeaw garlic.
And more people use what we create.
.
Let's think about the brothers and sisters. Created Facebook with their hands.
Are you proud that there are billions of people around the world?
If the sisters are feeling very proud and happy.
Seeing our invention out of the world.
Congratulations, this is the first step of the programming path.
.
😍 2) must be a problem solver
Think of the programming people.
They will always have obstacles to solve.
.
✔ from customers who throw us trouble
✔ or our program that sticks to the buck but doesn't get stuck waiting for the heart.
✔ error or error program error
✔ Working time, not working, not working on purpose.
✔ Programme, I have to come to sit and check and wash.
.
Programmers career. They need to sit and think.
Maybe problems don't end at work
I have to sit and think about it.
Such as eating, taking shower, sitting and filming in the toilet, I have to sit and think.
.
Because sometime in the working hours are over
But our head is not over yet.
I still feel like I want to solve my problem.
.
Some people even when they sleep, they take it to dream.
I can think of solving problems when I sleep.
Our head is a fighter.
Fighting here means fighting to fix the problem.
When I can solve the problem, I feel like I'm cool. I'm great.
It's me. The best that I can solve problems.
.
Think about game time, chow problems like
Catching the wrong thing in the photo
Or guess the vocabulary puzzle
Or play Rubik, etc.
.
If you feel like it, try to fight.
Trying to solve these chao problems
I can't solve it. I can't fix
.
The more I can solve, the more I can jump and dance.
If you have feelings like this, congratulations.
This is the second step of the path to programming.
.
😍 3) Must be interested and follow technology.
Programming
Most jobs are in computer IT.
The basics can be a program writer.
Need to be interested and follow technology
Very candid.
I want to forget that technology is changing fast.
Some of them come and kill other technologies.
.
✔ This single film camera is a digital camera.
✔ Mobile phone used to be white, black, black, normal pressing button.
Currently, it's Tuspicious. The touch screen is a smartphone.
.
The way a programmer needs to learn
Adapt to the technology trend.
Will make outsiders think that we are experts
Why did he hire us?
.
Because he can't do it.
Don't forget that people are not IT.
He's not really real at all
.
That's why he has to hire to program.
The more we are good at this.
I dare to say that
Can be charged to be expensive
Because we are in the eyes of customers or employers.
I'm an expert because he can't do it like me.
So we are not shoddy
.
So if we don't stand by technology
No practice.
I'm not an expert
How can I be good at it?
.
Here are 3 qualifications.
In check if we can be programmers
.
.
🧘♂ ++++++ 🧘♂
.
Backing up.
Every career has a dark side, bright side.
The bright side this line is good money
.
The more outsource or contact
Salary is over half hundred thousand
Really good. I have seen it.
The more English I get.
My profile will be handsome, beautiful.
There are many people who follow me.
.
The more you know how to save good money.
The more you know how to spend money to work.
I guarantee that it's not difficult to see a million before 30
.
But if it's a full time employee.
I have to be honest. The income won't be very high.
Except to go foreign.
Or some startups. They dare to hire expensive people.
.
The dark side is stressful work
This career lasts because of us....
Need brain to solve problems for customers.
Because of a customer or an employer.
He can't do it like us
So you have to hire us to program it.
.
For this career role.
If it's like a footballer, it's
No defender position, goalkeeper.
Working to close gold after monk's back is more broken.
We are not a striker
.
Enough is not a superstar striker.
Some people found that they pressed their salary down.
Responsibility is beyond salary
.
If you don't love, you don't like
If you don't have the 3 basics that you say.
Guaranteed it won't last long
I'm bored to quit.
Let's go do something else
.
Don't forget in this world
It has a job that pays well
That doesn't need brain to solve problems.
Like a program writer.
Good work, good money, lots of them.
.
Just what profession is this?
I will be suitable for the younger ones.
Right or not. That's all.
.
A job that is not a job is not a thing.
.
.
.
.
.
.
.
.++++++++++++++++++++++++++++
< Public relations book sale />
′′ Programmers can also be rich with black outsource routes
Length 176 pages h̄n̂ā paper (≈ 41,002 words)
Divided into 2 versions
.
👉 1) Special version as PDF
Princess came out to sleep and scratch my belly. Read it. Price is 330 ฿
Contact Line s̄ạ̀ng sụ̄̂x 269 aibvq (PDF only)
.
👉 2) Ebook version read through the program of mebmarket web.
There is no PDF giving away. Can't print.
The price is cheaper. 250 baht ฿
With 279 Baht ฿ (Buying via Apple System)
Buy it at 👇
https://www.mebmarket.com/web/index.php?action=BookDetails&data=YToyOntzOjc6InVzZXJfaWQiO3M6NzoiMTcyNTQ4MyI7czo3OiJib29rX2lkIjtzOjY6IjEzMTQxMiI7fQ
.
For the book preview, download the link below 👇
https://drive.google.com/open?id=1tAnMozeYd63dcbBGTQmT_ZrpSaamZS3e
.
✍ Written by Thai programmer thai coderTranslated
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅COOL LADY VEHICLE,也在其Youtube影片中提到,Description: #5. ...oh no! Oh no, what's that? The Matiz does not start - but Selene does not give up and finally it runs. Selene revs it - that may ...
「stuck on last of us 2」的推薦目錄:
- 關於stuck on last of us 2 在 โปรแกรมเมอร์ไทย Thai programmer Facebook 的最佳解答
- 關於stuck on last of us 2 在 wongnai.com Facebook 的最佳貼文
- 關於stuck on last of us 2 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
- 關於stuck on last of us 2 在 COOL LADY VEHICLE Youtube 的最佳貼文
- 關於stuck on last of us 2 在 SARAH & JASON Youtube 的最讚貼文
- 關於stuck on last of us 2 在 DJJuniorOfficial Youtube 的最讚貼文
stuck on last of us 2 在 wongnai.com Facebook 的最佳貼文
เราเคยมองหาความรักแท้จากทั่วทุกที่ที่ไป เฝ้ามองหาตลอดเวลา แต่หลาย ๆ ความรักที่ได้มามักมีข้อแม้มากมาย จนวันหนึ่งเราเจอกับผู้หญิงที่ไม่มีคำพูดสวยงามใด ๆ มีแต่การกระทำที่บอกเราว่า เราทุกคนโชคดีเหลือเกินที่เกิดมามีรักแท้ตั้งแต่วินาทีแรกที่มีชีวิต ✨ รักที่ไม่มีข้อแม้และไม่สนว่าเราจะเป็นอะไร เพราะทันทีที่เราได้ขึ้นชื่อว่าลูก มนุษย์ที่ชื่อว่า “แม่” คือสุดยอดซูเปอร์ฮีโร่ที่จะปกป้อง และดูแลเราในทุกความโหดร้ายบนโลกใบนี้ ในวันแม่นี้ เราอยากพาทุกคนไปสัมผัสกับชีวิตผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่หัวใ...
Continue ReadingWe used to look for true love everywhere we looked for all the time. But many love that we have always had so many conditions. One day we met a woman with no words. Beautiful deeds that told us that we are all so lucky to be born with true love since. First second alive ✨ Unconditional love and don't care what we are. As soon as we are called ′′ Mother ′′ is the superhero who will protect and care for us in every cruelty on earth. On this Mother's Day, we want to take everyone to experience a life of a strong little woman with a strong head. ′′ Mr. Saranya Chamni ′′ or ′′ Golf ′′ shop owner of ′′ Steak Mother Cartoon ′′ who passed sudden losses but still. Keep your teeth fighting to continue your baby's life with all your ability. ❤
.
Read the full article at 👉🏼 https://bit.ly/30LSPSH
.
Life can change in a blink of an eye. And the change often doesn't have any signal for us to prepare ourselves. It's like every day. A family who works honestly is exhausted from work and packing in front of the shop. Karma drives to crash. Two father and son. The mother in the kitchen ran to see it and the picture in front of me is the father and son hugging each other. And that's the last hug of the family. Little cartoon.
.
′′ 6 years ago, we were selling steaks around Barbon. We were closing the shop. Father and sister gathered the table in front of the shop. But suddenly the car was in front of the shop. The car was in front of the shop. But the car was nowhere to hit the father Come to crash at the younger brother. But the car crashed so hard that the brain came out. The picture that we saw was still stuck in our eyes. We don't even have a chance to say goodbye to him well. But we believe that he did the best duty of the father. The cartoon I didn't respond to anything else. All of our collective money was spent on the treatment. We couldn't stay still. So we opened the shop again. But this time we opened it alone. But the income wasn't enough. So we made more chili paste for people Online ′′
.
That event is a news that makes a lot of depression for anyone. We think that Golf is no different. In your eyes, Golf is strong. Golf is hard to support Cartoon because of the word ′′ mom ′′ that pushes you to golf. Powerful.
.
′′ As soon as we know we will have a baby, we know that our lives will change. We are prepared for everything and always think that no matter what happens, we will love our children and take care of them the best. But this incident exceeds our expectations. It happened too soon. We used to have a cute baby. We thought we loved our baby so much. But when this happens, we love our baby more because we have to be the whole world for him to take care of him more. We don't have time. What do you blame or think why this has to happen to us because our child needs a strong person to take care of him
.
If you go back ten years ago, Golf would be another happy family. Have a lovely daughter and have a well-taken care of husband. But today only myself and the kids that brother Golf are waiting for the miracle for you to be back normal again.
.
′′ In the beginning, there are many times that we can't get over it and hope that there is a miracle for us and our children. But when we start to be conscious and live with what happened, we think that above all miracles is love from our family. We are lucky to have mental support from parents. We keep supporting us when we are discouraged. We see the development of our children. We see them grow everyday. Even if they can't satisfy us much. But in motherhood, we can hug each other. We know everything. What we do for someone, we stop hoping for a miracle because for us, a miracle happens once when we give birth to one person. The rest is our duty to take care of him the best
.
In a world where relationships are full of caves and conditions. One unconditional relationship and no matter what, there is no less or depleted.
.
′′ We thought that we would have different requirements with our child because we want him to grow up the best. But when we are really mother, we can't do that in this world. There are many requirements to limit our children's lives. We have a duty. Just stay beside him and let him live the way he should be. This is a mother's perspective. No matter how normal we are, we want him to be happy. That's all we can do. We can do anything we can do. All gone ′′
.
A small shop in front of a small place with more than 60 menus to choose from. Try ′′ soft pork steak ′′ (79 baht) that uses soft neck ridge. Grilled until it's ripe. Crunchy on the outside. Soft at the price worth the price. Or it's a ′′ drunk fried spaghetti ′′ (59 baht) that tastes hot and sea feathers without a gag 👍🏼
.
If you are not convenient to come to support us, you can help buy the chili paste that Khun Golf made by yourself. There are many options for ′′ pork chili paste ′′ (180 baht). Big pork with spicy side dishes. A jar of ′′ Catfish chili paste / Slim fried ginger chili paste ′′ (80 baht per bag) which is both spicy and not spicy. Fried until crispy. Seasoned to the heart. Hot rice is better and ′′ Chili paste ′′ Clams ′′ (150 baht). Full of shellfish. Mixed with crispy fish meat. It fits together. 😋
.
With this full meal, we can feel satisfied with eating because it's indirectly helping Cartoon because Golf says that there are many people who want to help. But Golf doesn't want to ask for money for free. At least we use our efforts to help. If you are better than anyone, you can support us. The steak restaurant, mother cartoon, opposite Kasikorn, headquarters or call 088-018-5575 or order LINE MAN to make a fund to help cartoon, both steak and chili paste. Ready to deliver. Fresh chili paste to your hand. 🥰
.
It's been a long time since half of the year. It's a difficult and tiring year. Don't forget to take a big encouragement from mother on this holiday. There may be true love and good things waiting for us.
.
🍴: steak mom cartoon
📍: 94/3, Rat Burana Road, Rat Burana, Bangkok. (Opposite to Kasikorn Headquarters)
📞: call 088-018-5575
⏰: Open Monday - Friday 11.00-14.00 hrs. And 16.00 am-22.00 pm
Saturday - Sunday 12.00-22.00 hrs.
🛵: Order LINE MAN here! 👉🏻 https://bit.ly/2DXXbwX
⭐️: See more location and reviews 👉🏻 https://www.wongnai.com/restaurants/178152yS
________________________
#Wongnai #WongnaiBacktoLife
Start your new normal life together with Wongnai. Find restaurant information from all over the country and share your review at Wongnai app ▶️ Free download here>> http://bit.ly/2U0bdn See LessTranslated
stuck on last of us 2 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【壓力人生】給自己一杯茶的時間喘喘氣
⭐️ 減壓是都市人必學的一大課題
⭐️ 很多身體不適原來由壓力引起
#星期一踢走BlueMonday
檢視你的壓力指數
壓力大成為都市人的通病,壓力除了來自老闆、上司的要求,有時候也來自於自己,甚至是個性引起的。大家都習慣了擁抱速度、同時處理多種工作的生活,又或者完美主義病發作,自我要求高、所有事都親力親為、個性執著、凡事想親力親為,結果給自己添加壓力而不自覺。怎樣得知自己是否受壓力困擾?其實壓力會從身體症狀反映出來,最近一個月你有以下症狀嗎?
☐心情鬱悶、心神恍惚
☐經常不自覺地嘆氣
☐不經意乾咳,喉嚨中好像有東西卡住
☐多打嗝或放屁
☐頭痛,尤其兩側脹痛
☐胃脘脹痛,痛連兩脅,精神壓力大時痛楚發作或加劇
☐大便不暢,時而便秘,時而大便稀爛
☐入睡困難或多夢
☐女士經期前乳房脹痛,部份男士睪丸脹痛、或胸脅脹痛
壓力指數分析:
如果你有0-2個症狀,你的壓力指數還在負荷範圍之內,繼續努力保持身心健康。
如果你有3-5個症狀,壓力累積已經造成身體不適了,飲食上注意疏肝解鬱以紓緩不適症狀吧。
如果你有6-9個症狀,身體告訴你壓力累積已到臨界點了,宜及早減壓,有需要就找專業人士協助。
休息是為了走更遠的路,適時疏肝解鬱有助保持身心健康,因壓力引致不適症狀出現時,要找方法宣洩自己情緒、也可適量進食有疏肝理氣功效的食物,例如白蘿蔔、陳皮等,或飲用玫瑰花、洋甘菊、月季花、佛手花沖泡的花茶,紓緩精神壓力,令身體回復健康狀態。
✔推介茶療:火龍果玫瑰茶
材料:水、紅火龍果原汁、冰糖、蜂蜜、玫瑰花、檸檬濃縮汁、白毫烏龍
功效:潤腸通便、疏肝解鬱、解膩降脂。適合大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚。
注意:月經期間不宜飲用,唯可於月經前飲用、孕婦不宜。
建議零售價:$15/包| $180/箱
售賣點:
CheckCheckCin 全線分店 | Green Common|HKTVmall|Ztore 有售
🛒歡迎 Facebook inbox 或 WhatsApp 訂購:
Facebook: https://www.facebook.com/CheckCheckCin/
WhatsApp: +852-9347 4374
https://api.whatsapp.com/send?phone=85293474374
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Keep your stress index in check
Stress has become a common problem among urbanites. In addition to the demands from managers and superiors, stress sometimes comes from within oneself, and related to personality. Everyone is used to a busy lifestyle that is face paced often includes multi-tasking, or perfectionism, high self-demand, wanting to do everything by yourself, stubborn persistency. As a result, you may put pressure on yourself without realizing it. How do you know if you are troubled by stress? In fact, stress is reflected with symptoms. Check if you have experienced the following symptoms within the last month?
☐ Depressed mood
☐ Often sighing unconsciously
☐ Unconsciously dry coughing, as if something is stuck in the throat
☐ Frequent hiccup or fart
☐ Headache, especially pain on both sides
☐ Abdominal and chest pain and bloating, and when the mental stress is high, the pain attacks or worsens
☐ Difficulty passing stool, sometimes constipation, sometimes loose stools
☐ Difficulty falling asleep or frequently dreaming
☐ For ladies, breast pain before menstruation, some men have testicular pain, or chest pain
Analysis:
If you have 0-2 of above symptoms, your stress index is still within the load range, continue to work hard to maintain physical and mental health.
If you have 3-5 of the above symptoms, the accumulation of stress has caused physical discomfort, pay attention to the liver and relieve depression in the diet to relieve the discomfort.
If you have 6-9 of above symptoms, it is a sign that the accumulation of stress has reached a critical point, it is recommended to decompress soon, and if necessary, seek help from a professional.
The purpose of taking a break is to go further. Relieving stress at the right time can help maintain physical and mental health. When stress causes uncomfortable symptoms, find a way to vent your emotions. You can also eat ingredients that can regulate qi, such as white radish, dried citrus peel, or drink floral tea made from roses, chamomile, Chinese rose, and fingered citron flower to relieve mental stress and restore the health of the body.
✔ Recommendation: Dragon fruit rose tea
Ingredients: water, dragon fruit juice, rock sugar, honey, rose, lemon juice concentrate, oolong tea
Effects: loosens bowel to relieve constipation, relieves stress, aids digestion and burns fat. Suitable for those with difficult passing stool, stress, frequent sigh and dull complexion.
Note: not suitable for menstruating women, but can have this tea before period. Not suitable for pregnant women.
List price: $15/pack| $180/case
Available in: CheckCheckCin shops | Green Common|HKTVmall|Ztore
🛒Inbox our Facebook page or WhatsApp us to place order:
Facebook:
https://www.facebook.com/checkcheckcin
WhatsApp: +852-9347 4374
https://api.whatsapp.com/send?phone=85293474374
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #頭痛 #胃脹 #經期
stuck on last of us 2 在 COOL LADY VEHICLE Youtube 的最佳貼文
Description: #5.
...oh no! Oh no, what's that? The Matiz does not start - but Selene does not give up and finally it runs. Selene revs it - that may help..., closes the the bonnet. But, OMG, again it only cranks! features: Cranking, kurzes Revving #4. Secretary's knocking-off-cranking: Secretary Stella has had a hard day. She calls it a day and wants to drive home. But her Mazda only cranks... features: Cranking #3. Mercedes-Cranking-Horror: Such a nice days turns out bad! Leonie is on tour with her old Mercedes. After a short stop she gives him a nice revving. But suddenly the engine dies off. Leonies tries her very best but the engine only cranks... features: Cranking, leere Batterie, Mules, Penny Loafers, Mercedes #2. Luck is not on her side: Get in and drive off - but not today! Stella's Nissan dies off and does not want to start again. Such a damn car. Stella is hacked off and smokes a cigarette... features: Nissan, short revving, cranking, high heels, Zigarette #1. La, la Lada! Down with modern cars, up with oldtimers from the eighties! Sarah and her car take us back to this great decade from last century. features: Cranking, Boots, Revving, Abgas
✅ Thank you for watching the video: ❤️
►Other videos here: https://www.youtube.com/playlist?list=PLoR07j8u5LFBw30MAQD7UfVWsNnkp5nlQ
*Watch in UltraHD #Shorts #VehicleVirgins #COOLVEHICLETV
? The GirlsCoolCarsTV of Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSVcIYa_rBYxon3V4XBPXwA?sub_confirmation=1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
*Description: https://www.youtube.com/watch?v=CcO4OGoCoHM&list=PLoR07j8u5LFDBft0D7nBP25ebD08X--h6
✔ Become a member to enjoy the perks! https://www.youtube.com/channel/UClI0o1LN8UbODMFhw4Qy8SQ/join
✔ 100.000 SUB PLEASE: https://bit.ly/3jhJpVC
✔ Don't forget Share, Like, Comment this video.
? The GIRLS COOL CARS TV of Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSVcIYa_rBYxon3V4XBPXwA?sub_confirmation=1
? The COOL VEHICLE TV of Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzRTWU_uLjfEsET8vRSDgDQ?sub_confirmation=1
⚡️ For more videos and articles visit: https://bit.ly/3cPpc7x
❤️ Thanks for your support !!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
? MY PLAYLISTS:
** Vehicle Virgins: https://www.youtube.com/playlist?list=PLoR07j8u5LFBw30MAQD7UfVWsNnkp5nlQ
** Pedal Vamp Girls Cool Cars TV: https://www.youtube.com/playlist?list=PLoR07j8u5LFDBft0D7nBP25ebD08X--h6
** Fun Driving Lesson: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwdz5NnxN6gicUNEWQokjWQEZvyjyATuo
** Learn To Drive a Car: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwdz5NnxN6gjZZazdZb8tDGhYM6aM4ceI
** Pedal Vamp Cool Lady Vehicle: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwdz5NnxN6ghJ4nNOMYsZ-tGaCr6HLJY8
✅ THANKS for WATCHING and HAVE A NICE DAY!
stuck on last of us 2 在 SARAH & JASON Youtube 的最讚貼文
Not an ad for Toys' r Us hahaha
And not an ad for BuyBo but their stuff is very good so we took the initiative to reach out and ask them to give all our Youtube family a discount, it's not much but they were super quick to reply with the offer, thx B
https://bit.ly/2XXquXB
Discount Code : SJBB5
-------------------------------------
It's now August, it's been eight months, it will be the end of the year soon…
At least we've all finally gotten used to #StayAtHome
The number of cases are slowly coming down but it's much too early to ease up
Mrs Chan in the last year really hasn't been out much
And that's one less thing for Mr Chan to worry about
We always bring the big camera for our checkups because we want to to film the entire journey of the pregnancy
This was something we did when Mrs Chan was pregnant with Damon, and of course we wouldn't miss the opportunity to do the same for his younger brother
We reckon 90% of our vlogs have been filmed on our sofa
It's a very comfy sofa, but even we are getting fed up of being stuck on that very comfy sofa
So even though it's actually quite a lot of hassle to film outdoors, and also more stuff to clean after we go home… Basically just a lot of hassle… we thought it would be fun to film outdoors even though there was the horrible third wave
As you can see, the whole city is dead quiet
Like Mrs Chan said, it's quite sad to see what used to be such a vibrant place come to a complete standstill
But the positive side is with fewer people on the streets, we can all slowdown and eventually stop the spread of this despicable virus
Work has been extremely irregular
But with managed to constantly think of new content to film
And we've also teamed up with a couple of friends to do some interesting stuff
Once the epidemic is completely under control there'll be a lot of stuff waiting for us to do!
In the meantime, stay at home if you can, stay clean if you can't
Please take care everyone, stay home, stay safe, stay healthy ❤️
00:00 start
00:05 Let's go!
02:25 KF94 masks
03:31 Toys
04:46 Clean Clean Clean
05:19 The Best Plastic Boxes
06:06 Tea Time
----------------------------
Sarah's Instagram
https://www.instagram.com/rahrahsong/
Jason's Instagram
https://www.instagram.com/chanjason_/
#LookAfterYourFamily #LookAfterYourBaby
#LookAfterYourBabies (all 3 of them)
#StayHome
#StayCalm #StayPositive
#StaySafe #StayHealthy
#LookAfterYourself #LookAfterEachOther
#KeepUpTheHardWork
#SarahAndJason #SarahSong #JasonChan
stuck on last of us 2 在 DJJuniorOfficial Youtube 的最讚貼文
#DJJunior #MyLok #ainightclubtaipei #airadioshow #edm #music #liveset #livestream #djlive #Martingarrix #Wandw #Arminvanbuuren #Tujamo #Kygo #Thechainsmokers #Alesso #Dubvision #WaxMotif #LOTTEN #ClintonKane #JackBack #JulianSnijder #Galantis #SethHills #dancemusic
多次在國際各大音樂節登場,並在Revealed 、Armada、Maxxmize等國際電音大廠發行單曲的DJ Junior,帶領甫獲DJ Mag全球百大夜店第 57 名Ai Nightclub團隊,結集了時下最新的EDM電音舞曲,打造的Ai Radio Show ep2.
Follow us on /
Instagram -
https://www.instagram.com/ai.nightclub/
https://www.instagram.com/djjunior_mu...
Facebook -
https://www.facebook.com/Ai.Nightclub...
https://www.facebook.com/DJJuniorOffc...
_________________________________________________________________________________________
Playlist -
Tujamo & LOTTEN - One Million (Extended Mix)
Martin Garrix feat. Clinton Kane - Drown (Nicky Romero Remix)
Jack Back - Superstar DJ (Original Mix)
Julian Snijder - Stuck Inside (Original Mix)
Galantis & Hook N Sling feat. Dotan - Never Felt A Love Like This (Raven & Kreyn Extended Remix)
Seth Hills – RUSH (Extended Mix)
Wax Motif - Keep Raving (Original Mix)
The Chainsmokers + Kygo - Family (Lucas & Steve Remix)
Alesso & DubVision - One Last Time (Original Mix)
DJ Junior - Wrangler (Extended Mix)
Armin van Buuren ft. Sam Martin - Miles Away (Graham Bell Extended Remix)
Maurice West - Euforika 2000 (Extended Mix)
Meduza & Becky Hill & Goodboys - Lose Control (Bassjackers Remix)
Armin van Buuren x Super8 & Tab - Leka (Extended Mix)
SaberZ & Zanny Duko – Open Your Mind (Extended Mix)
Toby Green - Motorkraft (Extended Mix)
Ryos - Two Of Us (Extended Mix)
Ryos - Two of Us (VIP Mix)
Kosling & CHRNS - In Your Head (Extended Mix)
W&W, Lucas & Steve - Do It For You (Extended Mix)
Armin Van Buuren feat. HALIENE - Song I Sing (Will Sparks Extended Remix)
Tungevaag - Knockout (ANG Extended Remix)
Gabry Ponte - Opera (Extended Mix) (feat. La Diva)
D-Block & S-te-Fan - Bla Bla (Original Mix)
Sub Zero Project - Rave Into Space (Extended Mix)
_________________________________________________________________________________________
Produce by - Dj Junior / MyLok / Kyle Harrison