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在subway推薦這個產品中，有193篇Facebook貼文，粉絲數超過11萬的網紅港。實測，也在其Facebook貼文中提到， 街坊心中嘅本土美食竟然係呢樣嘢！？ 疫情期間大家都好耐無去旅行！都好少喺香港見到遊客！ 今集佩儀同曉欣會化身成「一日台妹」問香港人推薦景點同美食！ 即刻去片睇下而家嘅香港人會推薦遊客去咩地方啦！ 👇Follow我哋成員啦！ 佩儀 https://www.instagram.com/ppui.ye...
　同時也有49部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...

「subway推薦」的推薦目錄：


subway推薦 在 港。實測 Facebook 的最佳解答

港。實測 By 港。實測

2021-09-28 20:45:01 有 132 人按讚
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街坊心中嘅本土美食竟然係呢樣嘢！？

疫情期間大家都好耐無去旅行！都好少喺香港見到遊客！
今集佩儀同曉欣會化身成「一日台妹」問香港人推薦景點同美食！
即刻去片睇下而家嘅香港人會推薦遊客去咩地方啦！

👇Follow我哋成員啦！
佩儀 https://www.instagram.com/ppui.yee/
曉欣 https://www.instagram.com/hhiuyyan/

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港。實測

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subway推薦 在 營養師 Ricky Facebook 的精選貼文

營養師 Ricky By 營養師 Ricky

2021-09-25 19:00:01 有 202 人按讚
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減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開

雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！

甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！

所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～

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營養師 Ricky

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相信靠飲食可以改善大家的健康 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 Youtube：營養師Ricky’s time 專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔
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subway推薦 在 Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量 Facebook 的精選貼文

Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量 By Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量

2021-09-15 16:41:02 有 57 人按讚
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#線上訂餐
：老闆我要三個
孜然
花生醬牛肉單層
培燒里肌豬肉
現在剛過新竹 可能要一個小時才會到🤣

一個小時後⋯⋯⋯⋯我拿到5個漢堡。

我反省😂😂😂😂😂😂😂

//

前往台南的路上下台中交流道就為了大學時代的校園美食

Chimika吉米卡潛艇堡

老闆自製的大oz會噴汁的手工漢堡肉
生菜多到要用筷子🥢夾漢堡🍔是我的大學回憶
份量大到可以分兩餐吃
以前還會還揪同學打工同事一起訂餐
一群人一起狂嗑跟球一樣大的潛艇堡
然後一起分享討論口味多好吃多好吃

記得有次學生時期週末搭客運回台北
還特地買了吉米卡要在車上吃
隔壁空位一個男生帶了subway坐了下來

我盯著我手上跟球一樣大的吉米卡⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
同樣都是潛艇堡，路人應該覺得我根本是豬到底有多餓🙈

畢業10年我還是愛他😆

//

#台中必吃美食
#台中美食 #台中 #台中早午餐 #台中下午茶 #台中漢堡 #台中美式餐廳 #漢堡 #美式漢堡 #台中美食地圖 #台中美食推薦

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Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量

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親子/育兒/繪本/旅遊/料理 Hi！我是捲毛 健忘貪吃又精打細算的金牛座全職媽媽。 把育兒人生活的精彩搞笑又充滿正能量 用文字記錄育兒、紀錄美食、記錄自己、記錄人生。
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subway推薦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過 有 309 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～

「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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subway推薦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-25 19:00:13 有 29,769 人看過 有 643 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開

雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！

甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！

所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～

對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA

減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

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▼ 熱門影片 ▼

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https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

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適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
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糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
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④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
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不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

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斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
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⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
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這裡找的到營養師Ricky

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►https://www.instagram.com/chang_ricky...

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►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

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►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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subway推薦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-22 19:00:14 有 46,846 人看過 有 1,077 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

「 減肥可以吃 subway？」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話～

減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇，主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯～
（不過還是有不推薦的，拍成下集影片給大家避雷）
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外，也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右～
！（甜蔥醬每份是33大卡，可以跟店員說量少一點喔～）！

讓你們在 減肥 減脂 期間，也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇，就能更放心～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
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✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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subway推薦 在 [討論] Subway推薦什麼醬? - 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者pikapi1012 (皮卡皮)
看板fastfood
標題[討論] Subway推薦什麼醬?
時間Thu Aug 10 14:03:57 2017

如題

沒有特別喜歡的醬
也沒有特別的偏好

但是醬汁真的很重要

對於有選擇障礙的我來說
做決定是很困難的事

到了醬汁區
我通常是叫店員來幫我配
(叫店員幫我做決定，我這樣是不是算奧客的一種阿~)

剛剛店員最後幫我擠了美乃滋和黃芥末


想問大家都推薦什麼口味的醬?
還是說有人會選不加醬?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.93.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fastfood/M.1502345039.A.F44.html
推 p4585424: 什麼肉? 08/10 14:07
推 haru97724: 鹽and胡椒 08/10 14:22
推 w921216: 沒加醬。覺得這樣吃就很好吃了～ 08/10 14:26
推 clearwind: 我都加甜蔥醬 08/10 14:26
推 S890127: 蜂蜜芥末 08/10 14:31
推 jior: 我大部分口味都是甜蔥+黃芥末，酸甜香很開胃，沒有美乃滋也 08/10 14:34
→ jior: 算是減少一些熱量，喜歡再酸一點可以再加紅酒醋 08/10 14:34
推 minionsll: 蜂蜜芥末+1 08/10 14:47
推 hil851020: 正常醬是黃芥末+美乃滋 牛肉建議搭西南或紅酒醋味 嫩 08/10 14:47
→ hil851020: 切雞跟火雞胸建議搭蜂蜜芥末 照燒雞本身就有醬了 再加 08/10 14:47
→ hil851020: 一點甜蔥即可 鮪魚建議搭蜂蜜芥末或美乃滋 香烤雞建議 08/10 14:47
→ hil851020: 搭甜蔥 火腿臘腸類就西南或正常醬 雞肉丸+西南或美乃 08/10 14:48
→ hil851020: 滋 沙拉+義大利醬或凱撒 08/10 14:48
→ JuiFu617: 番茄醬，沙茶醬 08/10 14:53
推 williamtseng: 蜂蜜芥末 08/10 14:55
推 oovoo: 身為熱愛美乃滋的人 當然是點雙倍美乃滋 08/10 15:02
→ iouhsu: 橄欖油就好 08/10 15:03
推 hwc: 蜂蜜芥末或黃芥末擇一 08/10 15:03
推 yichenglee: 橄欖油和鹽與胡椒 08/10 15:21
推 thewaymilky: 我喜歡橄欖油 08/10 15:28
推 k20065126: 甜蔥醬 08/10 15:39
推 iloveumoneyc: 甜蔥 08/10 15:50
推 riap0526: 蜂蜜芥末+甜蔥醬 超級完美 08/10 16:10
推 modjo: 我喜歡西南醬+橄欖油 08/10 16:14
推 liyuweiying: 甜蔥+1 08/10 16:33
推 MinJun5566: 醬西南 You Can't See Me ! 08/10 17:02
→ ctcofe: 甜蔥+紅酒,如果店家有缺醬的話,會改蜂蜜芥末 08/10 17:12
推 bellefille: 甜蔥 08/10 17:15
推 bluecat5566: 蜂蜜芥末 08/10 17:26
推 biglemon: 蜂蜜芥末 少醬～ 08/10 17:31
推 stepandstare: 蜂蜜芥末 08/10 17:36
推 wycck: 先生不要醬~~ 08/10 17:51
→ wycck: 小姐我又沒怎樣~ 08/10 17:52
推 thedayidie: 甜蔥醬 08/10 18:30
推 cwl717033: 西南～ 08/10 18:35
推 YYYuMan: 甜蔥甜蔥 08/10 18:52
→ YYYuMan: 其實起司就滿鹹的了 08/10 18:53
推 a123455707: 蜂蜜芥末+美乃滋/蜂蜜芥末+Tabasco 08/10 19:04
推 lingo99: 我都不加醬最好吃，想調味就加辣味西南醬，也有遇過前面 08/10 19:27
→ lingo99: 客人點tabasco醬 08/10 19:27
推 asos53: 西南+甜蔥 08/10 19:44
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推 anhsuan: 甜蔥第一 08/10 22:36
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→ LoveBeam: 候想吃都要找好久 QQ 08/10 23:17
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推 llilytimmyll: 甜蔥+1 08/11 14:40
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推 zyra: cena醬！燈燈燈燈燈 燈燈燈燈 08/12 16:58
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→ m2488663: 不加醬 08/12 19:50
推 raindayla: 不加醬。因為我都吃鮪魚 覺得不加就很好吃了 08/12 21:35
推 Necomimi: 只有我都吃黃芥末加蜂蜜芥末嗎@@ 08/12 22:19
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推 aramaram: 蜂蜜芥末 +1 每次都點這個醬 08/12 23:35
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推 mintstar: 絕對是西南跟蜂蜜芥末~~~ 08/14 00:24
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推 s950435: 西南最棒！ 08/17 14:46
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健身運動，SUBWAY潛艇堡變成我外食減脂增肌的選擇，整理SUBWAY完整菜單價位，SUBWAY怎麼點?挑低脂的吃!也研究SUBWAY的熱量，最新的優惠活動、推薦套餐 ...

#30. 「subway推薦」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

另外店員也很推薦新口味「鄉村培根雞」，一個6吋潛艇堡裡面就有搭配兩條 ..., 標榜健康飲食的Subway，以提供多樣化的潛艇堡和三明治選擇聞名， ... Subway對品管一向很嚴格 ...

#31. subway 菜單推薦

[問卦] subway推薦吃哪個口味 · subway菜單推薦:: 軟體兄弟 · 不只咖啡好喝！ · 「subway菜單推薦」情報資訊整理 · 臺北市美食推薦Subber潛艇堡專賣店『捷運芝山美食推薦｜ ...

#32. [問題] Subway有什麼推薦口味- WomenTalk板

剛剛文不小心按到刪除，版主大大請見諒我個人最近不喜歡吃太油膩的晚餐所以常吃subway 但我怎麼點都是百味或是鮪魚或是火雞火腿他們醬有很多種但也不 ...

#33. 2021 肯德基/漢堡王/摩斯/Subway 信用卡最高10%回饋推薦

2021 肯德基/漢堡王/摩斯/Subway 信用卡最高10%回饋推薦，品牌優惠彙整｜信用卡行動支付現金回饋 · 1 肯德基、漢堡王、摩斯漢堡、麥當勞支付： · 2 肯德基/ ...

#34. LINE Login - Cofacts 真的假的

首次回報於538 days ago. 叮咚叮咚！你的好友推薦你加入SUBWAY Taiwan LINE官方帳號好友，快點擊以下連結，去領取買1送1優惠券吧！

#35. Subway 麵包的價格推薦- 2021年12月| 比價比個夠BigGo

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#36. SUBWAY 買一送一優惠券2021 - 蘋果仁

蘋果仁- 果仁iPhone/iOS/好物推薦科技媒體 > 生活資訊 > SUBWAY 買一送一優惠券2021： ... SUBWAY 買一送一優惠券2021：買一送一開始時間、優惠券內容.

#37. subway餐點推薦的文章和評論 - 痞客邦

來看痞客邦超過1 則關於subway餐點推薦的文章討論內容： 姍姍來吃姍姍來了的[食記] SUBWAY點餐小撇步我的推薦吃法SUBWAY前店員告訴你.

#38. subway 菜單推薦SUBWAY:SUBWAY - Thomblake

[問題] Subway有什麼推薦口味剛剛文不小心按到刪除，還加碼整理出各潛艇堡熱量，subway怎麼點?挑低脂的吃!也研究subway的熱量，menu，熱量400大卡以上；想減肥，選錯 ...

#39. SUBWAY~7月小心得+推薦XD - 隨意窩

在一起就是在SUBWAY玩(?)~ (都沒有和心理學玩QQ) 依照人生不只有自治會的概念(XD) 是時候有個SUBWAY的小心得了~~~XDXD~ 隨 ... 201408051120SUBWAY~7月小心得+推薦XD~.

#40. subway好吃推薦

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#41. 搖滾地鐵rock subway - 人氣推薦- 2021年12月| 露天拍賣

共有817個搜尋結果- 露天拍賣從價格、銷量、評價綜合考量，為您精選和搖滾地鐵rock subway相關的商品.

#42. 東京搭地鐵必備！Tokyo Subway Ticket購買地點、推薦景點 ...

便於旅遊東京的「Tokyo Subway Ticket」是針對日本關東地區以外的旅客，以及訪日觀光客為對象所發行的 ... 「Tokyo Subway ticket」2天1夜推薦行程.

#43. City Center House Next to Subway Station | 京都住宿推薦

無論您是因為出差或度假而造訪京都，City Center House Next to Subway Station都會是您的最佳住宿選擇。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。

#44. [SUBWAY] 2021 最新菜單價格, 潛艇堡沙拉早餐價目表 - Yoti·生活

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#45. 【台北市士林區美食】SUBWAY - 飢餓黑熊

SUBWAY 是一間位於台北市士林區的潛艇漢堡餐廳，總共有370位網友評價過此餐廳，平均是3.7 ... 6吋哈燒起司總匯潛艇堡套餐6-Inch Subway MeltTM Sub ... 推薦餐點 看更多.

#46. [討論] Subway推薦什麼醬? | 健康跟著走

subway 厚切嫩牛ptt - 推hil851020:正常醬是黃芥末+美乃滋牛肉建議搭西南或紅酒醋味 ... 客的一種阿~) 剛剛店員最後幫我擠了美乃滋和黃芥末想問大家都推薦什麼口味的醬?

#47. 【原来这样更美味！】Subway员工推荐的隐藏搭配吃法

有没有和小编一样爱吃Subway的举手 ‍♂️但总觉得每次到Subway点餐都只会选择自己爱吃的蔬菜肉类，酱料的话也来去都差不多。

#48. [早餐系列] Subway‧元氣早餐 - 十二葉‧味‧沈澱。

SUBWAY ‧輕食料理台南市永康區中正北路56-20號(06) 243-7979 http://twsubway.com/ ... BTW，葉子比較推薦有夾肉的口味，起士蛋比較一般.

#49. 【Subway新品試吃】名符其實可以推的潛艇堡餐點。安格斯牛 ...

Subway 是拿鐵偶爾會去消費的一間連鎖速食餐廳，吸引拿鐵最大的原因就是拿鐵覺得它的 ... 更多迷你拿鐵小站的拿鐵的日常生活速食超商隨意雜記 推薦文章.

#50. 前往[問卦] subway推薦吃哪個口味- 看板Gossiping - 旅遊貼文 ...

[問卦] subway推薦吃哪個口味- 看板Gossiping-請問subway有哪些口味推薦必吃呢？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.118.59(臺灣)...推Hsinxyzzyx:墨西哥辣 ...

#51. 捷運芝山美食推薦｜Subber潛艇堡專賣店不要以為是盜版 ...

捷運芝山美食推薦｜Subber潛艇堡專賣店不要以為是盜版Subway(含Subber菜單) ... 再來就是Subber天母店動線比Subway亂一點，但出餐區看起來有87%相似唷.

#52. 【美食】Subway的点餐指南和搭配推荐，教你如何完美的点sub

在众多快餐店当中，Subway的菜单选择较为繁多，让人看了眼花缭乱。从面包到内陷和酱料，都要自行做出选择，实在让选择困难症的人不敢恭维。

#53. subway 推薦

subway 推薦 ; [問卦] subway推薦吃哪個口味– 看板Gossiping – 批踢踢實業坊, 2021/4/22 ; [問題] Subway有推薦的搭配嗎？ – 看板fastfood – 批踢踢實業坊, 2019/12/1 ; [討論] ...

#54. 亞洲首賣！SUBWAY全新「香料蔬菜球潛艇堡」 超夯鷹嘴豆 ...

SUBWAY 也開賣「鷹嘴豆泥」淺艇堡啦！以後運動完補充蛋白質又多一個選項了～SUBWAY搶先全亞洲，觀察到台灣蔬食人口比例攀升，蔬食市場日漸發展， ...

#55. [討論] Subway推薦什麼醬? | fastfood 看板| MyPTT 網頁版

... 很困難的事到了醬汁區我通常是叫店員來幫我配(叫店員幫我做決定，我這樣是不是算奧客的一種阿~) 剛剛店員最後幫我擠了美乃滋和黃芥末想問大家都推薦什麼口味的醬?

#56. [推薦] De-an subway 德安店- 看板fastfood - PTT網頁版

[推薦] De-an subway 德安店 ... 位於台南市東區中華東路三段360號B1 電話: 06-2905565 早上11點開門～晚上10點這間的Subway 德安店,不僅環境清潔衛生乾淨, ...

#57. [問題] Subway有什麼推薦口味 | subway推薦ptt - 旅遊日本住宿 ...

subway推薦 ptt，大家都在找解答。標題[問題] Subway有什麼推薦口味... 太油膩的晚餐所以常吃subway 但我怎麼點都是百味或是鮪魚或是火雞火腿他們醬有.

#58. 連鎖速食SUBWAY PREMIUM燒烤牛肉潛艇堡 罪惡的中秋大 ...

連鎖速食SUBWAY ♥ PREMIUM燒烤牛肉潛艇堡♥ 罪惡的中秋大食後推薦. 輕食、咖啡、蛋糕、甜點、麵包吐司ayumi0218 2015-09-30 2 · 連鎖速食SUBWAY ♥ PREMIUM燒烤牛肉 ...

#59. [問卦] subway推薦吃哪個口味 - PTT八卦政治

[問卦] subway推薦吃哪個口味 ... 請問subway有哪些口味推薦必吃呢？ -- ... 9 F →cesped866: 我覺得說SUBWAY健康是迷思其實熱量爆高 04/23 13:31.

#60. < SUBWAY> 潛艇堡~ 夏日酪梨系列~ 吃貨體驗分享~ 2019.06 ...

Subway 大熱天的SUBWAY是很多人午餐的快速輕食選擇~ 現在還有以下附餐可以選~ 身為吃貨怎能不先幫大家試看看呢~ ... 推薦搭配照燒雞肉香烤雞肉醬料黃芥末美乃滋.

#61. 超详细的subway点餐攻略，教你如何独立的点一个完美的sub ...

酱汁是整个sandwich的灵魂，我会在最后给大家推荐几款我经常吃的酱料搭配，大家可以尝试一下。 选择酱料的同时还会有一些seasoning(调味料) ，一般是需要 ...

#62. subway點餐方法 - 傑洛特

subway 點餐方法 ... 去買了以後才發現有很多優點： ... 點餐順序：. 1選麵包種類。2尺寸(通常都是6吋，有需要12吋在另外說)。3選主餐。4選配菜(選什麼菜不要) ...

#63. 2021 subway推薦｜九月優惠比價 - LINE購物

subway 哪裡便宜？整理LEGO等各品牌/規格在Udemy、台灣樂天市場、SSENSE GLOBAL...150筆平台及直營的比價結果及歷史價格，另有現貨及預購推薦，來拿LINE POINTS回饋！

#64. [問卦] subway推薦吃哪個口味- 八卦 - PTT Web

[問卦]subway推薦吃哪個口味@gossiping，共有90則留言，81人參與討論，64推4噓22→， 擔心糖尿病，決定健康一點，戒吃油膩的便當。請問subway有哪些 ...

#65. 【外食減脂】減肥時Subway如何點餐， 5種低熱量潛艇堡菜單 ...

這一點又是subway勝出了！ 五種種營養師推薦的subway減脂菜單：熱量低於400卡. 以下這五種就是我們最 ...

#66. SUBWAY熱量表》外食族／健身|減肥|減脂族必備！ - 人生領航 ...

SUBWAY 的餐點熱量(卡路里)表，對於像我一樣喜歡吃SUBWAY的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言， ... 超實用瘦身減重／運動塑身類APP推薦.

#67. 【外食減脂】減肥時Subway如何點餐， 5種低熱量潛艇堡菜單 ...

如果你是一位有減肥及飲食控制需求的人，不知道在subway該怎麼做選擇的話，我們推薦你跟著以下菜單向 ...

#68. 【美食】解鎖韓國SUBWAY 潛艇堡- 韓劇男神女神都愛這一味 ...

下次來韓國時，不妨可以去韓國SUBWAY吃吃看韓國限定的口味！ 最近熱播韓劇青春紀錄 中朴寶劍店員推薦的是 義大利經典B.M.T.. 這款台灣也有賣，有追韓劇 ...

#69. 香烤牛肉起司濃郁搭配上酥軟帕瑪森麵包~ Quiznos Sub 捷運 ...

觀看: 2402. 收藏: 105. 推薦: 5 ... 餐廳: SUBWAY (已歇業) 3.1. 地址: 臺北市大安區羅斯福路四段85號. 電話: 0233652629 ...

#70. 醬汁熱量破百卡！營養師揭Subway爆卡排名選錯滿嘴油

至於主菜部分，品瑄指出，subway的肉還是以加工肉為主，最不推薦的名單是因為熱量高、脂肪含量高、高度加工。第一名是鮪魚沙拉，它的沙拉相當白，美奶滋 ...

#71. 日本羽田機場買Tokyo Subway Ticket，萍子推薦省時省錢

日本交通與複雜實在是一件，一到日本羽田機場，不要急著離開，萍子推薦先購買Tokyo Subway Ticket，省時省錢、方便東京metro地鐵一日/兩日/三日券， ...

#72. Subway 天母東路店台北外送| 菜單 - Uber Eats

您專屬的推薦商品. 6 吋鮪魚潛艇堡組合6-Inch Tuna Sub Combo. GHS 123.00. 6吋義大利牛肉丸潛艇堡6-Inch Italian Meatballs Sub. GHS 125.00.

#73. 【基隆】Choose One 潛艇堡｜基隆早午餐推薦，素食版Subway

【基隆】Choose One 潛艇堡｜基隆早午餐推薦，素食版Subway ，食材豐富，口味多元 ...

#74. Subway點餐攻略！麵包、配料、蔬菜、醬汁英文一次睇 - U Food

提起用英文點餐，就不得不提Subway的潛艇堡。選擇完肉類後，又要選不同配料，麵包、蔬菜、醬汁通通都是英文，很多網民笑指每次入到Subway都好似變了 ...

#75. 美食攻略I 超详细的subway点餐攻略，如何独立的点好一个 ...

每次一想到subway琳琅满目的面包和菜品，以及后面排队等待点餐客人的炯炯 ... 酱汁是整个sandwich的灵魂，我会在最后给大家推荐几款我经常吃的酱料 ...

#76. UberEats優惠2021/12總整理：輸入"CT888"新戶折$200

2021/12/31, 【首購推薦】新戶首二次訂餐，可各折價100元(低消只需$150)，不限卡別(新用戶另享30天滿$49免運), TWEATS1306JDY (點擊折扣碼可複製).

#77. subway 潛艇堡【美食】解鎖韓國SUBWAY - Xnuzk

【美食】解鎖韓國SUBWAY 潛艇堡韓國經典潛艇堡完美搭配沒辦法立即飛來韓國吃SUBWAY 潛艇堡沒關係這裡分享韓國SUBWAY 的經典6款潛艇堡及韓國官方推薦的完美搭配有興趣的 ...

#78. SUBWAY潛艇堡(值得品嚐) @ noelvickimi 幸福方程式=2+2

12.02去漢神巨蛋逛街後，不知要吃甚麼，Kimi爸提議要吃SUBWAY，沒想到Kimi媽咪居然 ... (下圖取自SUBWAY潛艇堡) ... 更多noelvickimi 的美食報報-小吃 推薦文章.

#79. SUBWAY饕客必點「培根蛋沙拉堡+雙份起司」經典升級加倍 ...

本次公開粉絲口碑推薦的兩種美味療癒吃法：饕客獨愛SUBWAY「培根蛋沙拉堡+雙份起司」，以及令人精力充沛的「活力超值自由選」三組合。

#80. 高雄捷運全球資訊網

活動訊息 · ♫2021高雄捷運公益交響音樂會《 Animation Best 動漫，最高！》♫ · 2022虎年桌曆推薦--《蜜柑站長》 · JCB交通應援，高雄捷運6折輕鬆搭 · ☆高雄捷運 ...

#81. SUBWAY潛艇堡主打最健康、低熱量、低脂肪的速食

SUBWAY 潛艇堡主打最健康、低熱量、低脂肪的速食Subway是一間起源於美國的 ... 火雞胸肉口味，吃過幾個輕盈口味後，推薦百味俱樂部和火雞胸肉口味。

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#83. 高鐵會員TGO點數365

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畫質AAA級《Subverse》當個宇宙情聖與外星美眉%%走，滾床單「Subway」自由配. 想要什麼Play 自己配。 2021-03-28 | By 特約作者溫帶閒魚.

#85. 4399手机游戏网_好玩的手机游戏_手机游戏免费下载

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#86. Sensor Tower 公布11 月全球手遊營收排行《天堂W》空降第5 名

第三至第五名分別是Say Games 的《Merge Animals 3D》、SYBO Games 的《Subway Surfers》和King 的《Candy Crush Saga》。

#87. 食尚美饌| CITYLINK 南港店— 陽光、慢活

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#88. 日料也淪陷！SUKIYA中碗牛丼直接漲20元肉＋洋蔥增量20

因疫情等緣故原物料上漲，近日台灣各餐飲業也抵抗不住成本增加的壓力，從小吃店到速食店紛紛喊漲。繼麥當勞、鼎泰豐、SUBWAY、胖老爹、必勝客和丹丹 ...

#89. 肯德基今起調漲！13種主餐最多漲10元單點蛋塔、炸雞都變貴了

台灣餐飲業近來紛紛喊漲，繼上月底麥當勞、SUBWAY先後調漲後，台灣肯德基昨（6日）宣布，考量整體營運成本，今（7日）起部分餐點售價調漲2至10元， ...

#90. 影》鎖喉拳雨太驚嚇亞裔嫩模紐約地鐵被搶還遭狂毆 - 中國時報

拿走我的錢包，」碧悠聲音顫抖地說，「我希望，有機會能大聲呼叫。」 141% INCREASE IN #NYC subway ATTACKS: Asian model ASSAULTED by Manhattan subway ...

#91. 水餃、湯圓跟漲八方雲集、桂冠宣布調價 - 工商時報

食材原物料、包材成本上漲，加上國際運費走揚，餐飲業「漲聲」不斷，除王品、瓦城與鼎泰豐等連鎖餐飲集團陸續起漲，吉野家、麥當勞、SUBWAY、肯德基、 ...

#92. 丹丹漢堡「22年沒漲價」撐不住了新價格曝光...套餐破百

因應原物料、運輸及營運等成本漲價，近日民生物資及餐飲業紛紛喊漲，讓不少小資族叫苦連天。繼麥當勞、Subway、肯德基、胖老爹等連鎖品牌宣布漲價後， ...

#93. Face Mask Bandana with Filters Back to School Men's ...

▸this Mask Is Suitable For Many Occasions, Such As Subway, Shopping Mall, Street, It Can Also Be Used In Classrooms, Offices And Other Indoor. 1.Open Face ...

#94. 雞肉 - 香港經濟日報hket.com

美國大型連鎖快餐店Subway被指旗下吞拿魚產品非宣傳所言「百分百純正」，年初連番 ... 【痛風指南】痛風人士也可打邊爐營養師推薦低中嘌呤食物之選【內附忌食清單】.

#95. CHOC恰女生(228期)2020年11月號 - Google 圖書結果

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