關於 the kick band ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Kick start the year with my regular workout and say yes to healthy lifestyle. 🏃‍♀️🏃‍♀️

If you are curious if your body is fitter than your age you can try these simple exercises to check your flexibility, strength, and balance with resistance band. 💪🏻💪🏻

Well, a recent study highlights the importance of both regular exercise and milk intake as part of a balanced diet. Those who consumed 2 glasses of milk added with MFGM (Milk Fat Globule Membrane) and important nutrients plus regular exercises had 2X the improvement in flexibility, 3X the improvement in balance, and 40% more improvement in muscle mass compared to control. ✨✨

In each glass of milk, we can enjoy the goodness of Anlene™ ACTIFIT 3X™ that comes with high calcium, high protein, vitamin B2, B6, B12, C, D, E and collagen, while Anlene™ GOLD 5X™ is scientifically formulated to provide the same nutrients that 3X™ offers, plus MFGM Active™ and with no added sugars. 💯💯

#movestrong #anlenemalaysia
#fit #fitnesstransformation #fitness #flexibilitytraining #flexibility #flex #resistancebands #strengthtraining #balancetraining #kellyfitness

《齊齊跟我 WORK FROM HOME！》#WFH 阻力帶（下肢訓練） Elastic Band For Lower Limbs�https://youtu.be/bUYyrRMh61M

一條極方便携帶的阻力帶，有著無限嘅訓練可能性！只要調節適合的長度，拉力更可以做到啞鈴負重嘅效果添！上集同大家做咗啲上肢動作，今集輪到下身動作！

地點：只需要一個身位嘅空間，廁所都得🚾

阻力帶訓練（下肢）：（因應個別能力調節長度）
1️⃣ 單腳向上提膝，大腿成水平或以上
2️⃣ 單腳打橫提腿，大約到30-45度
3️⃣ 可以利用平衡板加強難度
4️⃣ 站立至馬步（四股立），快速開跨
5️⃣ 站立至馬步（前屈立），配合出正拳
6️⃣ 前屈立，前踢
7️⃣ 前屈立，前踢加出拳
‼️1️⃣至3️⃣動作需以重心腳固定阻力帶
‼️4️⃣至7️⃣動作將阻力帶套在雙腳腳腕
以上動作可做8至10次，重覆2至3組。

🥋完成訓練後，除掉阻力帶，可練習空手道任何踢腳動作👊🏻

———————————————
Elastic band training (lower limb): (please adjust the length according to individual ability)
1️⃣ Single Leg Knee Raise
2️⃣ Single Leg Raise horizontally (30-45 degree)
3️⃣ Add in balance board for difficulty
4️⃣ Stands to Horse-stand
5️⃣ Stands to Front-stand with Punches
6️⃣ Front-stand with Front Kick
7️⃣ Front-stand with Front Kick & Punches
‼️1️⃣to3️⃣ Please use your feet to fix the band.
‼️4️⃣to7️⃣ Please use the band surround your ankle.

The above actions can be done 8-10 times, repeating 2-3 sets.

🥋After completing the exercises, you can take off the resistance band to practice karate kicks
👊🏻

#WFH
#WorkFromHome
#WorkFromHomeLife
#空手道 #Karate
#體能訓練 #fitness
#ElasticBand #ResistanceBand #Hip
#香港 #鄭子文
#HongKong #ChengTszManChris

❤️ TỪ VỰNG BAND 7+ TOPIC HAPPINESS ❤️
- Let off some steam (v): Xả hơi
- Satisfaction (n): Sự hài lòng
- Huge fan of (n): Là một fan cứng của
- Part and parcel (n): Phần quan trọng
- Get a kick out of (v): Rất thích
- Have something to do with (v): Liên quan đến
- Fall apart (v): Đổ bể
- Feel a strong urge (v): Cảm thấy có động lực cực kỳ lớn để làm gì
- Tackle (v): Giải quyết
- Settle down (v): Trở lại bình thường/Lắng xuống
- Bear little relation to (Sb/St) (v): Ít liên quan tới
- Resort to (v): Viện đến

Part 1: What are the things that make you happy? (Những thứ khiến cho bạn hạnh phúc là gì?)

(Answer) Actually there are many things that can make me happy. (Example) For example, it is hanging out with friends and have some coffee or being given a small gift that helps me let off some steam or just the feeling of trying a good dish brings me a great deal of satisfaction.

----
Hiện tại, IELTS Fighter có triển khai các khóa luyện thi IELTS từ 0 - 7.0+ phù hợp mọi level (hiện đang có chương trình ƯU ĐÃI học phí siêu khủng nha!)

✦ Nếu bạn ở gần 16 cơ sở IELTS Fighter thì tham khảo khóa học tại: bit.ly/LPkhoa70
✦ Nếu ở các tỉnh khác (trừ HN, HCM, Đà Nẵng, Hải Phòng) thì tham khảo Khóa IELTS trực tuyến tại: bit.ly/lptructuyen

Cả nhà cùng học nhé!

SOS
Download & Streaming : https://big-up.style/EqG2SCu6JZ

クレイユーキーズとして4作目の今作は
Kafu Sato, OKP-STAR(ex.Aqua Timez), Martin Johnson(OAU), クレイ勇輝,
小笠原拓海, 杉本雄治(WEAVER)で制作され、ゲストヴォーカルに斎藤アリーナを迎えた。

KureiYuki’s
- a.k.a. Avengers-ish Band -

It has been over 4years since Yuki Kurei's break up with his previous band "Kimaguren".
For people who are not aware of this band...
There first major album made No.1 on the chart,
and have been on the most famous Japanese TV show NHK Kouhaku in 2008.
They have played with many top Japanese bands as well Jason Mraz, BOY II MEN and more!

"KureiYuki’s" is Yuki's new band that he put together 4 years ago.
This a.k.a. avengers-ish band, is named this way because of the members involved.
The bands core members include Yuki Kurei from ex.Kimaguren, Kafu Sato known for writing “Arekara” by AI-Hibari Misora from NHK Kouhaku 2019, and OKP-STAR from ex.Aqua Timez.
Other than the core members, all sorts of musicians from different bands have joined!
Such as yui from Flower Flower, Martin Johnson from OAU, Yuji Sugimoto from WEAVER and so forth.
One of the things the fans look forward to, is the variety of the musicians that join each gig.
Welcome to the KureiYuki's community!

Follow クレイユーキーズ/KureiYuki's
https://www.instagram.com/kimaguren_kurei/?hl=ja
https://twitter.com/KIMAKUREI
https://open.spotify.com/artist/3jL6qMsbG7tnDxHDDMhVBH
https://music.apple.com/jp/artist/%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%A6%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%82%BA/1511118406


作曲 Kafu Sato/クレイ勇輝
作詞 クレイ勇輝
編曲 クレイユーキーズ

Vocal：斎藤アリーナ/クレイ勇輝
Chorus：Kafu Sato/Martin Johnson(OAU)/杉本雄治(WEAVER)
Guitar：Kafu Sato
KeyBoard：杉本雄治(WEAVER)
Violin：Martin Johnson(OAU)
Drums：小笠原拓海
Bass：OKP-STAR
Engineer：馬場毅
ArtWork：田村啓介(RAN de VoO)

「SOS with 斎藤アリーナ」

Wake up in the morning and take a look inside the mirror
I see a boring guy waiting for some kind of drama to appear
But you know what? No Star Wars shit will happen to a guy
Waiting for a ship to hit or something big to kick
So it’s time to take the leap of faith tonight

SOS SOS
SOS SOS

会った事もない きっと会う事もない
人の投稿や行動はCHECKしてるのに
隣に住んでる人の名前すら知らない
なぁ？ 繋がりやすい時代って言うけどさ
いくら携帯覗き込んでもこの孤独感ぬぐえないのは　なんだろうね？

水平線に溶ける夕陽が 涙誘うのは
乾いた心の奥の奥で　忘れた何かが刺さるから

SOS OH SOS SOS OH SOS
SOS OH SOS SOS OH SOS 覆え素

あたり障りないセリフ並べて ごめんなさいって言葉でMEを守って
間違ってることから目を背けて SOS SOS SOS SOS
気付けば誰にも嫌われてないけど
誰からも特に好かれてなかった
思えばいつだって独りだったかな

SOS OH SOS SOS OH SOS
SOS OH SOS SOS OH SOS
SOS OH SOS SOS OH SOS 覆え素

#クレイユーキーズ
#kureiyukis

Taiwan Metalhead watch NCT 127 엔시티 127 '영웅 (英雄; Kick It)' reaction first time

Any other music video you guys want us to watch
please leave the comment!
如果有希望我們看什麼影片
歡迎在下面留言!!

💖Instagram: @twmetalheadre
https://reurl.cc/ZGd8n3

林頤原
FB: https://goo.gl/Vg8Gqv
IG: @lin_euan

Drummerandy 鼓手小安
FB : https://reurl.cc/b58njy
IG : @drummerandychang

IG : @fade_to_grey_vintage
Vintage Band/Music Tees Hunter from Taiwan 🇹🇼
Reasonable Worldwide Shipping Rate!
DM to purchase!

Business inquiries
Email :　twmetalheadre@gmail.com


Metalhead/ 頤原Euan. 小安Andy
剪接 後製 字幕/林淇

#NCT127 #영웅 #KickIt

LẦM TƯỞNG VỀ IELTS SPEAKING BAND 8.0

1. Nói chuẩn accent?

Trong phần tiêu chí chấm điểm, ở mục “Pronunciation” có 4 điều mà ta cần phải để ý: accent has minimal effect on inteligibility, tức giọng nói không có ảnh hưởng đến bài nói
Mà ta cần đảm bảo tiêu chí use a wide range of pronunciation features (individual sounds, word stress, sentence stress, intonation, chunking) flexible use of these features
Vì vậy các bạn nên học phát âm các từ cho rõ trước đã, sau khi nắm chắc cách đọc của các từ, sau đó luyện theo giọng Anh-Anh hoặc Anh-Mỹ mà mình muốn.

2. Phải dùng từ vựng khủng

Theo simon
'Idiomatic expressions' is defined in most dictionaries in this way: using, containing, or denoting expressions that are natural to a native speaker.
Pull yourself together, everything’s gonna be okay.
'Less common' must therefore mean 'less commonly used by English learners, not 'less commonly used by native speakers'.

Vd: That is a very beautiful dress.
That’s an incredibly beautiful dress.

You see the difference right? Các bạn có thể thấy, ở cách nói thứ hai, từ vựng tuy đơn giản nhưng lại là những cách diễn đạt mà những người học tiếng Anh như chúng ta rất ít khi dùng, nhưng đây chính là những cách diễn đạt hàng ngày của người bản xứ, và học Speaking theo những cách này chắc chắn sẽ giúp chúng các bạn nói nghe rất tự nhiên

3. Phải dùng idioms

What’s your hobby?
I a get kick out of listening to music because it helps me let my hair down and I even go to music concerts with my friends once in a blue moon.
Khi nói như vậy bạn sẽ khiến câu nói của mình mất tự nhiên. Ngoài ra nếu như không nắm được rõ nghĩa của idiom, bạn sẽ dễ dùng sai ngữ cảnh, khiến mất điểm trong bài thi nói. Hơn nữa, có những idiom đã cũ và không được sử dụng thường xuyên nữa, nếu không biết được, thì các bạn sẽ khiến cho câu nói của mình sến.
Thay vì vậy hãy sử dụng ngôn ngữ tự nhiên bằng cách đưa phrasal verb và collocations, ví dụ như:
What’s your hobby?
Well I’m really into listening to music because it helps me relaxed. I even go to music concerts sometimes.

Và đó là những chia sẻ từ chính kinh nghiệm riêng của mình. Hy vọng nó sẽ phần nào giúp các bạn cảm thấy đỡ hoang mang và tự tin hơn với bài thi IELTS Speaking nhé.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Subscribe IELTS Fighter nhận thông báo video mới nhất để không bỏ lỡ các video bài học thú vị, ngay tại link này nhé:
https://www.youtube.com/IELTSFighter
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Tham khảo thêm video từ vựng hay khác:
? Khóa học IELTS Writing - Speaking online: http://bit.ly/2FqbOGs
? Chuỗi bài học ngữ pháp chuyên sâu: https://bit.ly/39lov2m
? IELTS Speaking band 7+ |New Sample Test with subtitles: http://bit.ly/2JG8n1y
-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Theo dõi lộ trình học tập vô cùng đầy đủ để các bạn có thể học IELTS Online tại IELTS Fighter qua các bài viết sau:

? Lộ trình tự học 0 lên 5.0: http://bit.ly/2kJtIxy
? Lộ trình từ học 5.0 lên 6.5: http://bit.ly/2lVWV8H

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Xem thêm các khóa học theo lộ trình tại đây nhé:

? KHÓA HỌC IELTS MỤC TIÊU 5.0-5.5: http://bit.ly/2LSuWm6
? KHÓA HỌC BỨT PHÁ MỤC TIÊU 6.0-6.5: http://bit.ly/2YwRxuG
? KHÓA HỌC TRỌN GÓI 7.0 IELTS CAM KẾT ĐẦU RA: http://bit.ly/331M26x

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
IELTS Fighter - The leading IELTS Training Center in Vietnam
Branch 1: 254 Hoang Van Thai, Thanh Xuan,HN Tel: 0462 956 422
Branch 2: 44 Tran Quoc Hoan, Cau Giay,Tel: 0466 862 804
Branch 3: 410 Xã Đàn, Đống Đa, Tel: 0466 868 815
Branch 4: 350, 3/2 Street, 10 District, Tel: 0866 57 57 29
Branch 5: 94 Cộng Hòa, Tân Bình, Tel: 02866538585
Branch 6: 85 Điện Biên Phủ, Bình Thạnh, HCM; Tel: 028 6660 4006
Branch 7: 233 Nguyễn Văn Linh, Thanh Khê, Đà Nẵng; Tel: 0236 357 2009
Branch 8: L39.6 khu dân cư Cityland - Phan Văn Trị - Q.Gò Vấp SĐT: 028 22295577
Branch 9: 376 Nguyễn Văn Cừ - Long Biên - Hà Nội. SĐT: 02466619628
Branch 10: 18 LK6C Nguyễn Văn Lộc - Hà Đông - Hà Nội. SĐT 02466619625
Branch 11: A11 Bà Hom, Phường 13, Quận 6, HCM. SĐT: 028 2244 2323
Branch 12: 254 Tôn Đức Thắng, P. Hòa Minh, Q. Liên Chiểu. SĐT: 0236 629 57 57
Branch 13: 44 Nguyễn Hoàng, (gần bx Mỹ Đình). SĐT 02466593161
Cơ sở 14: 66B Hoàng Diệu 2 Thủ Đức. SĐT: 02822 423 344
Cơ sở 15: 129 Nguyễn Thị Thập, quận 7
SĐT: 028 22492233
Cơ sở 16: 428 Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng - SĐT: 0225 629 1888
-----------------------------------------------------------------------------------------------------

?Website: https://ielts-fighter.com/
?Fanpage:https://www.facebook.com/ielts.fighter
?Group:https://www.facebook.com/groups/ieltsfighter.support/
?Hotline: 0903 411 666

#ielts_speaking #IELTSFIGHTER