人的確是會懶惰起來的
忙著忙著又會偷偷做輕一點/做少一兩set/下次先練腹/聽日先操腳/早少少走
要在生活做一直維持規律的生活不容易
更何況健康的身體 不肥不瘦的身材呢
.
照著鏡子自我檢視
要繼續進步就一定要更努力
要有肯改變和突破的勇氣
和堅持到最後的毅力
(圖為兩個月之前的我,現在明顯縮了一點水了)
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持之以恆,肌肉來臨。
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