TẬP GÌ TRƯỚC KHI ĂN SÁNG?
Chị/ em ơi, mình có rất ít thời gian buổi sáng vậy thì có nên tập và tập gì đây?
Thật ra thời gian ai cũng như nhau nhưng chúng ta có biết tối ưu hoá thời gian của chúng ta không thôi. Mọi người cố gắng chỉ dậy sớm hơn 15-20 phút mặc chiếc đồ tập lên và tập luyện thôi sẽ thấy tinh thần và sức khoẻ thay đổi liền trong một tuần.
Vậy thì tập gì đây?
✨Cứ tập những gì bạn thích trước, yoga, zumba, pilates, dance, aerobics... những gì chúng ta thích mới duy trì lâu dài được. Tuy nhiên mình cũng gợi ý 3 động tác trong video tập cơ toàn thân nên tập vào buổi sáng 2-3 lần trong tuần.
—————————
👉🏻Đăng ký mua ebook làm Youtube tại fanpage Phan Nữ Uyên Nhi.
👉🏻Đăng ký coaching giảm cân, tăng chiều cao tại @unihealthnbeauty
👉🏻Đồ tập Nhi mang trong video: https://shorten.asia/KQ8deJeY
👉🏻Thảm Yoga cao cấp: https://shorten.asia/zGNaPeca
———————-
Phan Nữ Uyên Nhi
Certified personal trainer | Fitness youtuber | Healthy food blogger
Sống khoẻ và vui vẻ cùng bà mẹ 2 con tươi trẻ 🙋🏻♀️
Youtube: www.youtube.com/c/phannuuyennhi (video dài)
Tiktok: @phannuuyennhiii (video ngắn)
Instagram: @phannuuyennhi (ảnh)
Facebook: Phan Nữ Uyên Nhi (tổng hợp)
#workouttips #tiptapluyen #healthylifestyle #tangchieu ao #giamcan #songkhoe #fitnessyoutuber
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「tiptapluyen」的推薦目錄:
- 關於tiptapluyen 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的精選貼文
- 關於tiptapluyen 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於tiptapluyen 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於tiptapluyen 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於tiptapluyen 在 #tiptapluyen - अन्वेषण गर्नुहोस् - फेसबुक 的評價
- 關於tiptapluyen 在 Phan Nữ Uyên Nhi - TẬP GÌ TRƯỚC KHI ĂN SÁNG? | Facebook 的評價
- 關於tiptapluyen 在 #BÍ_QUYẾT_LUYỆN_TẬP MỤC... - Facebook 的評價
tiptapluyen 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
tiptapluyen 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
tiptapluyen 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
tiptapluyen 在 Phan Nữ Uyên Nhi - TẬP GÌ TRƯỚC KHI ĂN SÁNG? | Facebook 的推薦與評價
#workouttips # tiptapluyen #healthylifestyle #tangchieu ao #giamcan #songkhoe #fitnessyoutuber. 180. 180. 2. 54 ... ... <看更多>
tiptapluyen 在 #BÍ_QUYẾT_LUYỆN_TẬP MỤC... - Facebook 的推薦與評價
#tiptapluyen #motivation #shorttermgoal #longtermgoal ——————————————— AAN FITNESS & YOGA CENTER HOTLINE: 0965 777 621 ✴️ 12 - 14 Đường số 1, Phước Long B, ... ... <看更多>
tiptapluyen 在 #tiptapluyen - अन्वेषण गर्नुहोस् - फेसबुक 的推薦與評價
Facebook मा #tiptapluyen अन्वेषण गर्नुहोस्. ... <看更多>