今日教大家
📌 豉油雞
📌白灼牛肩胛
📌 砵仔糕
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豉油雞
材料: 光雞一隻,薑.蔥.乾蔥頭.老抽二湯匙,片糖半塊,半碗紹興酒或一至二湯匙玫瑰露,細半碗生抽
香料:桂皮.香葉.一粒八角。
做法:
1 洗淨雞放滾水中淥一淥後即放冷水中過冷河(雞身較爽)
2索乾雞身內外水份用2大湯匙老抽內外塗勻雞身,將二片薑及蔥放雞肚內
3薑.乾蔥頭.桂皮.香葉八角放鑊中爆香加半碗紹興酒及細半碗生抽加半塊片糖煮溶
4將汁料倒入電飯煲雞胸向下放煲中,
每10分鐘轉雞身一次,共30分鐘
English Version
Soya Sauce Chicken in a Rice Cooker
(YouTube video starts at 4:30 )
Ingredients:
Whole chicken - 1
Shallots
Ginger slices
Cinnamon stick
Bay leaf
Star anise - 1
Garlic, optional
Green onion - 2 bunches (1 bunch for the cavity of chicken. 1 bunch to put in the rice cooker inner pot.)
Seasonings:
Dark soya sauce - 2 tbsp
Shaoxing wine - ½ a bowl (or you can use Chinese rose wine but only use 1 – 2 tbsp due to the strong taste)
Light soya sauce - ½ a bowl
Chinese brown sugar - ½ a slab (or you can use Chinese rock sugar but less richer in flavour)
Methods:
1. In a pot of boiling water, grab the whole chicken by the neck and dip it into the boiling water a couple of times and lastly submerge the chicken head into the boiling water. With a pair of chopsticks, secure the chicken neck and transfer to pot of ice-cold water or flush cold water in the sink to stop the cooking process.
This step will result in firm skin texture, to prevent the chicken skin from breaking, and to better absorb the color from the dark soya sauce.
2. Gently pat dry the whole interior and exterior of the chicken with paper towel.
3. Chop both chicken feet to prevent them from sticking out from the rice cooker. Set aside.
4. In a bowl, add in the whole chicken and coat the exterior and interior of the chicken with dark soya sauce. Stuff a bunch of green onion and two big slices of ginger into the cavity of the chicken. Set aside.
5. In a heated wok, add in less than a tbsp of oil, shallots, ginger slices, cinnamon stick, bay leaf, and fry until fragrant and slightly charred then transfer to the rice cooker inner pot.
6. Add the chicken feet and the whole dark soya sauce coated chicken into the rice cooker inner pot with the chicken breast facing down. Add in Shaoxing wine, light soya sauce, 1 bunch of green onion, and Chinese brown sugar. This step is done or you can take an extra step to heat up the sauce in a pan. Pour all the sauce out from the rice cooker inner pot into a pan and bring to boil then return the sauce to the rice cooker inner pot.
7. Put it in the rice cooker and cook for 10 minutes, after 10 minutes flip the whole chicken over on its side and cook for further 5 minutes for each side for a total of 10 minutes. After 10 minutes, TURN OFF the heat and let the chicken sit in the rice cooker for further 10 minutes. Total cooking time 30 minutes.
8. Let the chicken cool for 20 to 30 minutes before cutting into pieces. Pour the liquid from the rice cooker to a cooking pot and bring to a boil and let it reduce to a thick sauce. Drizzle sauce over chicken. Serve.
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📌白灼牛肩胛
材料
📌 牛肩胛一碟(按照自己份量需要)
📌 薑一至兩片
📌 葱兩至三棵
📌 辣椒適量
📌 鼓油半碗
📌 麻油一茶匙
📌 生粉少許
📌 酒一湯匙
📌 清水
做法
1. 薑片切條再切粒。
2. 開火煲滾熱水,把薑粒和酒放入煲內,煮滾。
3. 牛肩胛一片片分開,加入生粉撈均。
4. 葱切絲用水稍浸,之後瀝乾。辣椒切片或粒,之後和葱撈均。
5. 用碗把鼓油,麻油和少許步驟4的葱和辣椒,撈均。
6. 準備一隻碟,放入步驟4剩餘大半的葱和辣椒鋪底,備用。
7. 牛肩胛一片片放入煲中,灼大約10-15秒。
8. 把牛肩胛放在已鋪底的碟上,之後再次鋪上步驟4餘下的葱和辣椒在面。
9. 最後倒入已調味的鼓油(步驟5),即成。
English Version
Poached Beef Chuck Slices
(YouTube video starts at 30:15)
Ingredients:
Beef chunk slices
Ginger - diced
Shaoxing wine - 1 tbsp
Cornstarch
Spring onion - wash, soak in water and rinse well
Fresh red chilli
Dipping sauce ingredients:
Light soya sauce
Fresh red chilli
Sesame oil
Green onion
Methods:
1. On a plate, separate the beef chuck slices and mix thoroughly with corn starch. This is to make the meat more tender.
2. In a dipping bow, add in light soya sauce, sesame oil, fresh red chilli, green onion, and mix well. Set aside.
3. In a cooking pot, add in water, diced ginger, Shaoxing wine, and bring to a boil. Add in the beef chuck slices and poach them briefly and transfer them to a serving plate covered with green onion and red chilli pieces. Garnish with more green onion and serve with dipping sauce or drizzle dipping over the plate. Serve.
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📌砵仔糕
材料:
70 g 粘米粉
一湯匙粟粉
85 ml水
椰糖一塊
片糖1/4塊
150ml 水
紅豆(早一晚浸過夜,然後用水浸過紅豆煲滾至熟,不要開蓋,焗一個鐘, 盛起紅豆備用)
做法:
1) 先把小碗輕輕掃油,蒸熱
2) 粘米粉,粟粉放在碗來,先放入1/3的85ml水入碗內,用手把水搓入粉內,再加入1/3的水、將水搓入粉內至成團,再加入餘下的水,搓均,放一旁備用
3) 切碎棷糖及片糖,放入煲內,加入150ml 水,煲至糖完全溶解
4) 糖水大滾後,先再拌勻粉漿,然後分三次把已煑滾糖水撞入粉漿,邊撞,邊攪拌至糖水完全加入
4) 把紅豆分入已蒸熱的小碗內,然後倒入粉漿
5) 用保鮮紙包蓋著小碗
6)大火蒸15至20分鐘至熟
Red Bean Pudding (“Put Chai Ko”)
(YouTube video starts at 14:08)
Ingredients:
Rice flour - 70g
Corn starch/flour - 1 tbsp
Water - 85ml
Red bean - 50g – 60g (soak overnight, cook till tender and leave the lid on to cook further without the heat. This will preserve their shapes and still tender inside.)
Sugar mixture ingredients:
Palm sugar &/or Chinese brown sugar - 60g a small piece (crush into tiny pieces)
Water - 150ml
Water - 1 tsp, optional (larger pieces of sugar will take longer to melt so add an additional 1 tsp of water to the melted mixture to make up for the evaporated water.)
Methods:
1. In a heat-proof mixing bowl, add in rice flour, and corn starch. Slowly add in a bit of water and knead well to let the rice flour absorb the water and MUST form a dough like texture then add a bit more water and continue to knead until the rice flour has absorbed the water and becomes dough like texture again. Continue with this process until the water is finished. Set aside.
This kneading process will give a firm, bouncy texture to the pudding whereas simple mixing all the ingredients together without this kneading process will be soft and sticky.
2. Prepare 6 small bowls. Brush each with a bit of oil and steam them. Steamed bowls will cook batter evenly.
3. In a cooking pot, add in palm sugar, Chinese brown sugar, water, and cook until sugar has melted. Optional to add 1 tsp of water if sugar takes longer to melt and more water has evaporated. Bring to a boil.
4. Add boiling melted sugar mixture into Step 1 rice flour mixture and mix well. Set aside.
5. To assemble, add the red bean first to the 6 small steamed bowls. With a ladle, add and divide mixture from Step 4 evenly among the 6 small bowls. Make sure to keep stirring the mixture each time you add to the small bowl to avoid the sugar and rice flour mixture from separating.
6. Cover the bowls with plastic wrap and steam 20 minutes.
7. Let puddings cool before removing the bowls. Insert skewers into the sides of the puddings. Serve.
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過4,750的網紅Sophie's Keto Choice,也在其Youtube影片中提到,想顧及身材又想吃冰的話,那來做這個吃得到果粒的🍑 #無糖水蜜桃優格冰淇淋 🍑就對啦!有優格乳酸的清新,水蜜桃的香氣,只要4樣材料,加入強力果汁機打勻就完成囉!重點是!不用冰淇淋機!! 只需要水蜜桃、優格、檸檬汁、代糖(可有可無,看水果甜度),不用奶、蛋、鮮奶油,不僅做法簡單,熱量也少很多,來一客...
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【超好吃印度咖喱Dishroom食譜】你們都有吃過英國知名潮印度餐廳DISHROOM嗎?
每間分店永遠都在大排長龍是有原因的!
除了東西好吃價格合理之外,每個店員都又帥又美🤣🤣🤣(我平常不太吃印度咖喱的人,唯獨這家我超愛!🤩)即使每次都大排長龍我還是很愛!🤣每次帶台灣來的朋友去也沒有人不喜歡的~
其中我最喜歡的就是他們家的Chicken Ruby咖喱了!平常一小碗咖喱要£10,最近在網路上看到他們公開的食譜,來跟大家分享一下~
*Chicken Ruby* 4人份
雞肉 700g (去皮去骨)切成4cm的大小
無鹽奶油 20g(烤雞前刷上)
--------------
Makhani醬汁
蒜頭35g(7-8瓣)
蔬菜油 175ml
生薑 20g
番茄 800g
月桂葉 2 片
綠豆蔻 6 顆
黑豆蔻 2 顆
肉桂條 2 根
海鹽 2 tsp
deggi mirch 辣椒粉1½ tsp (或一般辣椒粉¾ tsp)
無鹽奶油 30g
印度綜合香料Garam Masala 1 tsp
糖 20g
蜂蜜 1 tbsp
孜然粉 1 tsp
印度乾胡蘆巴葉粉1 tsp
蒔蘿切碎 ½ tsp
鮮奶油 80ml
--------------
雞肉醃料
生薑 10g
蒜頭 20g (5-6瓣)
海鹽
Deggi mirch辣椒粉 1 tsp (或一般辣椒粉 ½ tsp)
孜然粉 1½ tsp
印度香料Garam Masala ½ tsp
萊姆汁 2 tsp
蔬菜油 2 tsp
希臘優格(全脂) 75g
-----------------
醃料-
把所有材料丟到果汁機/攪拌機裡打一打,然後倒入大碗中,再放進雞肉。放進冰箱醃過夜(6-24小時)。
做法-
先做Makhani醬汁,把15g的蒜去皮切碎,中火熱鍋後加油下去炒,至微金黃起鍋備用。
剩下20g去皮後壓成蒜泥,生薑壓成薑泥。
把切碎的番茄一起放進果汁機打得更碎一點。
油下鍋後用中火熱鍋,加入月桂葉,綠豆蔻,黑豆蔻與肉桂條,稍微翻動1分鐘左右,轉小火加入薑蒜泥,煮個5分鐘直到顏色稍微轉棕色時(但沒有燒焦),加進番茄泥,海鹽與辣椒粉繼續煮,大概收汁到剩下一半的量就可以了。
接著加入奶油,再繼續收汁5分鐘,然後加入印度綜合香料,糖,蜂蜜,孜然粉,前面炒好的蒜,印度乾胡蘆巴葉粉跟切碎的蒔蘿,再煮15分鐘。接著加入鮮奶油後再收汁5分鐘,Makhani醬汁就完成了。
先預熱烤箱,把奶油加熱到融化,刷在雞肉上然後放進烤箱(食譜沒有指定溫度,但烤到雞肉表面有點微焦就可以了)
接著拿一個大鍋,用中小火熱鍋,加Makhani醬汁,鮮奶油跟烤過的雞肉進去,收汁約10分鐘就可以了。
盛盤後可以加上一點香菜(個人選擇)
不管是配上Naan麵包(印度烤餅),
Poppadom(印度薄餅)還是配飯都超好吃的啦!
*剛剛查了一下,印度香料的部分蝦皮都買得到哦~其他香料應該中藥行可以少量買,提供給台灣朋友參考!煮好了記得來跟我分享一下🤣
#dishroom食譜
#連翻譯都這麼複雜還好是老公煮的
#中文變好差翻譯想很久
#超好吃的燃燒心血管style咖喱
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✨✨日式烹調二三事 - 調味料 + 計量篇✨✨
自從這幾個星期,快樂地和Recolte玩遊戲,分享了一些,我平時在家常常烹調的日式家常菜。也同時不停收到大家,詢問各式各樣的問題。當中以日式調味料,還有食譜中調味料的份量,問題最多。
我這才發現,原來大家對日式烹飪有點陌生。與其逐個逐個解答,不如將它們集結成一整篇,公開分享一下。
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🍄調味料
走到日式超市,大家一定會被琳琅滿目的醬汁深深吸引。尤其以日本人仔細的性格,每款醬汁都可以推出市面,稍一不慎,很容易買回一大堆,每種醬汁只能煮一道菜,最後被這堆醬汁堆爆雪櫃。
其實,如果懂得調配的話,很多經典的醬汁,都可以由一些非常基本的調味料調出來的。平常我的雪櫃,會長備以下的日式調味料,已經足夠煮出絕大部分的,日式家常菜。
🌿醬油 (しょうゆ)
醬油(しょうゆ)其實不用多說,就是廣東料理的鼓油。不過日本醬油的味道,和廣東鼓油有點不一樣。所以煮日式料理我會選擇日本醬油。
其實日本的醬油有四大類,分別為濃口醬油(最常見的一種,可用於任何料理)、薄口醬油(淺色的醬油,常用於京料理)、白醬油(非常淺色和重甜味,用於清湯或茶碗蒸),還有生醬油(有點濃稠的質感,用於照燒料理)。
不過日常家庭使用的話,買一支最普通的濃口醬油就足夠了。如果想減低鈉攝取量,可選減鹽版。
🌿味醂(みりん)
味醂(みりん)是日本料理中,最重要的調味料之一。日式料理那股獨特隱約的甜味,主要就是來自味醂。味醂除了增加甜味,也有增加光澤,緊實食材的效果。
味醂其實是由糯米釀成的一種甜酒。不過加熱後所有酒精都會揮發掉,所以不能當成料理酒使用。
市面上通常有兩種選擇,一款是本味醂,酒精成份大約15%。而另一種是味醂風調味料,有混合糖類和其他調味料,酒精成份低於1%。由於家有小小孩,我現在通常會購買味醂風調味料。
🌿料理酒
廣東料理也常常會用酒,不過通常會使用米酒,或是紹興酒。但日本料理很少使用紹興酒,偶爾會使用米酒,但通常使用的,是加了鹽和其他調味的料理酒,味道會比米酒多層次一點。
料理酒除了去除腥味之外,更有讓食材變軟的效果。
日式超市,甚至Aeon living plaza都有料理酒出售。包裝上會寫著「料理酒」或是「cooking wine」。
🌿味噌(みそ)
日本人最愛的味噌湯,就是用味噌煮出來。味噌是用黃豆、米或是小麥,加入鹽和麴菌發酵而成。因為原材料比例的不同,所以有不同的口味。在香港日式超市,普遍見到的有甜口的米味噌(適用於燒烤料理的醬汁)、咸的米味噌(比較清淡柔和,適合作味噌湯),還有咸的赤味噌(非常濃郁的味道,適合作田樂燒的醃料。)
我現在的赤味噌和白味噌,都是從日本高山縣的味噌老店買回來的。店家教路,將赤白兩者以1:2的比例混合來煮味噌湯,味道非常濃郁,卻又不死咸。非常美味呢!
🌿酢
日本人的酢,即是廣東人的醋。不用多說,各地的醋也有超級多的種類。不過日本料理比較常用的,有米醋(用米作為原材料,適合各種料理)、穀物醋(用麥或粟米作為原材料,也是適合各種料理),還有黑醋(用糙米作原材料,味道比較濃郁。)
在香港比較容易買到米酢,由於功能也是頗為百搭,所以這是我最常使用的日本醋種類。
🌿麻油
日本人的家常料理,常常出現涼拌蔬菜,或是豆腐料理,這類味道清淡的菜式,很需要靠麻油,或是芝麻醬來提味。常見的麻油,有純正麻油(最普遍的麻油,萬用的款式)、白麻油(沒有炒香白芝麻就搾油的款式,味道較淡),還有黑麻油(用黑芝麻作原材料,味道濃郁。前陣子流行的黑麻油出前一丁,就是用了這款麻油。)
家常使用的,通常用最普通的純正麻油便可以。有些東南亞地區出品的麻油也很芳香,有時我也會買來代替日本出品的麻油來使用。
🌿其他
除了以上基本調味料,我的雪櫃還會長備另外兩款常用的日式調味料。
首先是だしの素(這個我不懂得翻譯中文),有時候懶得煮高湯備用,便可以用它來偷懶,按包裝指示混合適量的水煮溶,就是最基本的高湯底。
還有鹽麴。鹽麴是用米麴,將鹽和水發酵而成的調味料。味道比鹽淡,但有讓肉類鬆軟的效果,也可提鮮,所以可用來代替鹽來醃漬食物。我自己很喜歡這個淡淡的味道,所以雪櫃長備。
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🍄計量篇
除了調味料,也有很多人詢問過我,食譜調味料的份量問題。小時候上家政堂,我自己很討厭分茶匙(tsp)和湯匙(tbsp),一時心急看不仔細,便會落錯份量。所以如今的食譜,我喜歡用小匙和大匙來區別。還有杯,指的是標準量杯的份量。
1大匙= 15ml
1小匙= 5ml
1杯= 235ml
我自己擁有一套輕便的量杯和量匙,除了有最普遍的毫升刻度外,也有齊上述的刻度,非常方便。現在每天快樂使用中。
想煮食的時候方便計量份量,這些小工具不能省卻。
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tsp tbsp中文 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的最佳貼文
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到我的部落格列印食譜: https://www.sophiesketochoice.com/keto-peach-frozen-yogurt/
需要工具:強力果汁機
材料
454 g 冷凍水蜜桃 peach
180 g 全脂無糖原味優格 whole fat plain yogurt
1 tbsp 阿洛酮糖 allulose 視水蜜桃的甜度酌量增加或減少,可用赤藻醣醇代替
1 tsp 檸檬汁 lemon juice
#自製冰淇淋 #無糖 #免冰淇淋機
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(2019博客來百大暢銷書)
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在因緣際會下接觸了生酮飲食,後來又因罹患妊辰糖尿,控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙,也喜歡甜食,於是自己研發了許多生酮甜點食譜,自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中,2019出版第一本生酮甜點食譜,獲得博客來百大暢銷書,希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
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tsp tbsp中文 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的最佳貼文
Hi~🙋🏻♀️今天要跟大家分享的是 #生酮平底鍋鬆餅 ,Keto Pancake, 跟你說,我超喜歡這個食譜的,因為材料簡單,作法快速,做出來的口感又很蓬鬆
我覺得跟用麵粉做出來的鬆餅有九成九像囉!
如何做生酮鬆餅才會有蓬鬆口感,並帶有完美焦糖色呢?看影片就對啦!
(按右下角cc可打開字幕)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
材料
3/4 杯 水 water =180ml
3 顆 蛋 large egg 每顆淨重約50g
45 g 無鹽奶油,融化放涼 unsalted butter, melted and cooled
2 tsp 香草精 vanilla extract
200 g 杏仁粉 almond flour
2 tbsp 羅漢果糖 lakanto 或赤藻醣醇
2 tsp 泡打粉 baking powder
1/4 tsp 鹽 salt
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FB中文:https://bit.ly/3ianJgB
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韩式炒杂菜??
材料:
Onion, Spring Onion, Red Bell Pepper, Carrot, Garlic, Spinach ,
White Mushroom, Shiitake Mushroom, Egg, Pork, Sweet Potato Noodles
腌制肉 :
-Brown Sugar 1tsp
-Soy Sauce 2 tsp
-Sesame Oil 1 tsp
搅拌所有食物:
-Soy Sauce 1 tbsp
-Brown Sugar 1 tbsp
-Black Pepper
-Sesame Oil
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各位好,
小弟正想作司康
食譜如下
500g plain flour (plus extra for dusting)
2 rounded tsp baking powder
2 heaped tbsp of caster sugar
1 tsp salt
110g chopped cold unsalted butter
300ml whole milk
1 egg
想問其中
"rounded tsp"
和
"heaped tbsp"
tsp我曉得是一茶匙5g
tbsp則是一大匙15g
不過加上rounded和heaped,就不曉得實際重量如何了
https://english.stackexchange.com/questions/59711/rounded-heaping-and-other-types-of-teaspoonfuls
我在這網站看到有詳解
說明了level就是平匙,rounded就是湯匙上一座小山,
heaped就是盡可能的用湯匙堆一座高山
小弟是烹飪新手,所以不敢任意更動食譜
想請教各位rounded,heaped代表的意思
thanks
--
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