📢weehooo!!!🎉📣 Tahniah kepada Peserta2 yg telah berjaya menurunkan berat badan dgn cepat!!!👏🏼👏🏼👏🏼 dlm hanya beberapa bulan shj (bulan puasa ni lg byk susutnya cuma x sempat nak snap photo sbb masing2 penat😂✌🏼️) yeszaa.. Zumba aerobic seminggu sekali + tanpa diet + tanpa pil2 kurus/shakes dll👍🏼😄 Tahniah semua!!!💃🏻💃🏻💃🏻 (ramai lagi yg lain, mohon rujuk listing nama nanti ya👌🏼)
& guess what? Odie Fitness menyediakan 'hadiah misteri' utk anda semua yg telah berjaya menurunkan berat badan menerusi Program Zumba Aerobic beberapa bulan yg lalu!😱😱😱 #omg #omg 🙆🏻🙆🏻🙆🏻
Minggu hadapan adalah minggu akhir sesi Zumba Aerobic akan dijalankan sebelum cuti Hari Raya😀 Peserta2 terpilih ini boleh mula menuntut hadiah misteri masing2 daripada Jurulatih bertugas dlm sesi2 yg telah ditetapkan👍🏼😆
Terima kasih di atas sokongan anda kepada kami di Odie Fitness👌🏼😄 Tahniah sekali lagi kpd Peserta2 yg telah berjaya. Pasti sambutan Hari Raya 2016 ini diraikan dgn lebih meriah dgn imej baru kurus, sihat & cergas!👍🏼👍🏼👍🏼💃🏻💃🏻🏃🏻 #kipidapuollss😊
#odiefitness #aerobic #senamrobik #zumba #tahniahkepadapeserta2yangterpilih #terimakasihdiatassokongananda #ukenduit #kurus #sihat #cergas #slim #fit #healthy
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
ukenduit 在 Hanim Joufry Facebook 的最佳貼文
📌Langkah pertama untuk KURUS💃🏻🚶🏻sekaligus mengecilkan bahagian PERUT, LENGAN & PAHA ialah dengan mengamalkan senaman KARDIO!☝🏼️Contoh senaman kardio adalah jogging, brisk-walk (jalan laju2), berenang, berbasikal, senamrobik & lain2 dengan catatan masa minimum 30 minit satu sesi (berterusan & cara senaman haruslah betul serta intensif). Lakukan 2 hingga 3 kali seminggu👍🏼🏃🏻👯🏊🏼🚴🏻 #jombuatcardio #ukenduit🙆🏻 Photo cr📷Hanim, Zara & Odi selepas menamatkan sesi zumba aerobic & larian 5km fun run sekitar Universiti Malaya, Kuala Lumpur pada 12 Mac 2016👌🏼#sibukmacammanaponkamiakanjoggingnakkecikkanperutyangselalubuncittanpanotisnih
#odiefitness #throwback #aerobic #zumba #running #5kmfunrun #therunningdivamalaysia2016 #universitimalaya #bukansekadarselfie #thankyoutherunningdivamalaysia2016team #youguysawesome
ukenduit 在 Hanim Joufry Facebook 的最佳解答
selamat pagi!⛅️ hmm..nak makan apa pagi ni?😏
perut dah naik😧 cuti2 ni makan je memanjang..😟
janganlah tambah kalori makanan lagi jika kurang pergerakkan senaman😕😣😞
kurangkan sket makan nasi lemak, roti canai bagai tu..😰
cuba makan bijirin untuk breakfast😄👍
memangla x kenyang..tetapi sekurang2nya xdela naik berat badan melampau nau2..👍😊
Susu segar Farm Fresh tanpa gula & pengawet ini boleh dijumpai di Tesco👌
#tescotolongbayarsayaroyaltypliss😜
Jom amalkan pemakanan sihat untuk KURUS & SIHAT secara semulajadi!👍💃🚶🙆🙇
#odiefitness
#breakfast
#korangmakanapa
#janganmakanmeriahsangat
#cubamakanbijirindansususegar
#kurus
#sihat
#diet
#eatclean
#ukenduit!
#ingatmakanbanyaksenampunkenabanyakjugak