奶油野菇炊飯
宥宥廚房小料理🐯
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今天料理帶有大量優質纖維,
微焦菇類搭配奶油入飯,
香味口感更是加分🥳,
男生學會幫另一半帶便當,
女友上班能吃飽也能吃健康
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料理做法🍳
—
二杯米洗好備料
—
木耳,紅蘿蔔,分別切成細塊狀。
—
鍋內下一小匙油,紅蘿蔔,木耳,
下鍋,稍微拌炒。
—
加入洗好白米,二小匙鹽巴,
些許醬油,拌炒均勻。
—
白米食材,放入米鍋內,
加水,稍微蓋到食材,
—
米鍋放入電鍋,蓋上鍋蓋,
電鍋開關按下。
—
飯煮好提示音響起。
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喜歡吃的菇類,切成塊狀,
或片狀備料。(依照個人喜歡)
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不下油,開火,綜合菇下鍋,
煸出水份。
—
再加入些許奶油,鹽巴,
拌炒均勻,起鍋備料。
—
開鍋蓋,飯稍微攪拌一下,讓水氣跑掉,
—
再加入奶油菇,芫荽根(可不加)
一起拌勻,盛飯,完成。
—
備註:
1.
但 你/妳 是傳統電鍋的話,
不用擔心,水杯比例在這邊⬇️。
—
二杯米內鍋加水稍微蓋到食材,
外鍋約3.5或4刻水,按下開關,
—
開關跳起後,開飯鍋蓋,稍微攪拌,
讓水氣稍微跑掉,再加入奶油菇,
拌勻,完成。
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#午餐 #晚餐 #夕食
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム #台北
#電鍋料理 #蔬菜飯 #便當菜
#健身飲食 #運動飲食 #便當
#高纖飲食 #健康飲食
#Vegetablerice #炊飯
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#yahoo特級廚師 #奶油蔬菜飯
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
vegetablerice 在 宥宥廚房小料理 Facebook 的最佳解答
高纖時蔬炊飯
宥宥廚房小料理🐯
—
料理靈感是,我姐昨天煮的排骨蔬菜粥,
我看到成品,稍微改良的炊飯版本,
一樣含有大量優質纖維以外,
炊飯版本,帶便當更是方便輕鬆,🥳
—
料理做法🍳
—
排骨/大骨,熬煮約20~30分鐘,
等待期間....
(覺得繁雜,可以省略這個步驟)
—
二杯米洗好備料
—
杏鮑菇,木耳,紅蘿蔔,高麗菜,
分別切成細塊狀。
—
不下油,開火,杏鮑菇下鍋,
煸出水份,起鍋備料。
—
鍋內下一小匙油,紅蘿蔔,木耳,
下鍋,稍微拌炒。
—
加入洗好白米,二小匙鹽巴,
高麗菜,拌炒均勻。
—
這時候大骨湯應該好了,
開大火撈除雜質。
—
白米食材,放入米鍋內,
放入一開始煸好的杏鮑菇。
—
加大骨湯,稍微蓋到食材,
沒有的人,可以只單純加水
(不要加太多歐,蔬菜很容易出水)
—
米鍋放入電鍋,蓋上鍋蓋,
電鍋開關按下。
—
煮好提示音響起,開鍋蓋,
飯稍微攪拌一下,讓水氣跑掉,
—
再上鍋蓋,悶5~10分鐘,
開鍋蓋,盛飯,完成。
—
備註:
1.
但 你/妳 是傳統電鍋的話,
不用擔心,水杯比例在這邊⬇️。
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二杯米內鍋加水稍微蓋到食材,
外鍋約3.5或4刻水,按下開關,
開關跳起後,稍微把飯拌勻,
讓水氣稍微跑掉,再悶5~10分鐘,
開鍋蓋,完成。
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vegetablerice 在 宥宥廚房小料理 Facebook 的最讚貼文
高纖時蔬炊飯
宥宥廚房小料理🐯
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料理靈感是,我姐昨天煮的排骨蔬菜粥,
我看到成品,稍微改良的炊飯版本,
一樣含有大量優質纖維以外,
炊飯版本,帶便當更是方便輕鬆,🥳
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料理做法🍳
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排骨/大骨,熬煮約20~30分鐘,
等待期間....
(覺得繁雜,可以省略這個步驟)
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二杯米洗好備料
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杏鮑菇,木耳,紅蘿蔔,高麗菜,
分別切成細塊狀。
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不下油,開火,杏鮑菇下鍋,
煸出水份,起鍋備料。
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鍋內下一小匙油,紅蘿蔔,木耳,
下鍋,稍微拌炒。
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加入洗好白米,二小匙鹽巴,
高麗菜,拌炒均勻。
—
這時候大骨湯應該好了,
開大火撈除雜質。
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白米食材,放入米鍋內,
放入一開始煸好的杏鮑菇。
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加大骨湯,稍微蓋到食材,
沒有的人,可以只單純加水
(不要加太多歐,蔬菜很容易出水)
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米鍋放入電鍋,蓋上鍋蓋,
電鍋開關按下。
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煮好提示音響起,開鍋蓋,
飯稍微攪拌一下,讓水氣跑掉,
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再上鍋蓋,悶5~10分鐘,
開鍋蓋,盛飯,完成。
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備註:
1.
但 你/妳 是傳統電鍋的話,
不用擔心,水杯比例在這邊⬇️。
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二杯米內鍋加水稍微蓋到食材,
外鍋約3.5或4刻水,按下開關,
開關跳起後,稍微把飯拌勻,
讓水氣稍微跑掉,再悶5~10分鐘,
開鍋蓋,完成。
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