家嫂我最鍾意出對比文,因為一次過可以比較晒同款產品,大家就可以唔使中咁多伏,可以按返自己嘅口味揀嘢食❤️今次我就對比五個牌子,六款生酮都可以食嘅麵,唔知大家有冇食過呢😍以下順序係按我嘅推薦度排嘅!
Nimnim蛋白麵 ($2x 100g)
❗️最似凡人麵❗️
❗️嚴酮可食用❗️
呢個牌子一共有三款麵: 蛋白粗麵、蛋白幼麵同雞蛋麵,雞蛋麵有麩質,蛋白麵係冇嘅,嚴酮都食得!家嫂最鍾意蛋白粗麵,食落去少少彈牙,同米線係一樣!幼麵就比較爽似米粉,但係因為佢幼身啲所以可以吸味吸多啲,兩款都推薦!
口感❤️❤️❤️❤️❤️
味道❤️❤️❤️❤️❤️
價錢❤️❤️❣️🤍🤍
大地之作 蒟蒻烏冬 ($1x 200g)
❗️最抵食❗️
❗️嚴酮可食用❗️
屋企長期都會有幾包大地之作,因為佢真係超平, $10有一包🤣
烏冬嘅口感會比粉皮好啲,爽得嚟有少少煙韌,食落冇怪味嘅!
口感❤️❤️❤️❣🤍
味道❤️❤️❤️❣🤍
價錢❤️❤️❤️❤❤
Eat Water Slim Noodles ($2x 270g)
❗️款式最多❗️
❗️吸汁能力好❗️
其實eat water 同better than嘅麵質地好似,反而係唔同種類嘅面大家可以試吓自己鍾意邊款,有落燕麥纖維,所以口感都幾好!一包270g 一餐一包啱啱好~
口感❤️❤️❤️❤️🤍
味道❤️❤️❤️❤️🤍
價錢❤️❤️❤❣🤍
Better Than Foods Noodles ($3x 385g)
❗️吸汁能力好❗️
BTF 嘅蒟蒻系列一共有五款,闊條麵、泰式同埋蒟蒻米我都有食過,有落燕麥纖維,所以口感都幾好,軟滑而唔會太爽,都可以吸汁,但係嚴酮就自己衡量啦!
口感❤️❤️❤️❤️🤍
味道❤️❤️❤️❤️🤍
價錢❤️❤️❤❣🤍
旭家($2x 300g)
❗️最容易買到❗️
❗️嚴酮可食用❗️
哈哈哈唯一嘅優點嘅就係佢周街都係,佢真係好爽,又有陣鹼水味,而且一啲都唔會入味,初初生酮嘅時候買來試過,之後都冇買過啦🙈
口感❤️❤️❤️🤍🤍
味道❤️❤️❤️🤍🤍
價錢❤️❤️❤❣🤍
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過369的網紅Sisi Yip,也在其Youtube影片中提到,一位愛吃愛運動的營養師?? 把美味健康食譜通通分享給大家 食譜請按 | Recipe ??https://www.facebook.com/sisispeaking... 黑松露大啡菇未來漢堡 (568 kcal 32P 43C 31F) 泡菜芝蛋未來漢堡(658 kcal 41P 4...
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豆乳味增蒟蒻麵|零失敗|純素|低卡
#留言區看製作影片
#懶人蔬食譜 回來了!👏
這次分享的食譜真的超級無敵懶人🐽🦥
懶到我做過一次就會做了🤩
再也不用看食譜了~~~
雖然作法簡單但味道超棒😋
就連吃肉的傑都覺得跟葷的味增湯相似度很高~~😯
而用蒟蒻麵替換掉拉麵
除了大大減少熱量跟碳水之外👀
也讓味增湯麵變得更爽口,更是適合炎熱的夏天食用🏖
份量2~3人份
🍜食材:
水 300ml
高湯 1塊 (極度建議用高湯,更有味道,傑也說更像外面賣的)
豆漿 100ml
豆瓣醬 1小匙
味增 2大匙
蒟蒻麵 300g
豆包(先煎過)
黑芝麻 (可省略)
海苔(可省略)
菜:(可依個人喜好調整)
豆芽
白蘿蔔
紅蘿蔔
玉米筍
🍜步驟:
用大火將水、高湯、白蘿蔔、紅蘿蔔、玉米筍煮開
豆芽菜燙20秒後先勞起來
菜看起來差不多透後(可以撈一些起來擺盤用)把火轉小,加入豆漿、豆瓣醬、味增(絕對不能讓水滾)
攪拌到味增化開就可以起鍋、加入蒟蒻麵、擺盤
蒟蒻麵跟味增湯真的意外的搭🤩
Q軟嫩的口感 跟我們以往所知道的蒟蒻很不一樣👅
吃起來像有嚼勁的粄條~
而且蒟蒻麵清爽的口感讓味增湯變得更耐喝~😙😙😙
蒟蒻麵哪裡買:Ladywan旺小姐 即食燕窩 (現在有66折專案價🤩)
折扣碼:W777 (再享9折!)
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🍄焗大啡菇黑松露燴椰菜花飯🥦
開始低醣生酮一個星期,已經完全適應,現在沒有太大吃零食的衝動(食雞胸薯片吃兩塊就夠),非常好!
但我仍然是一個貪吃的煮婦啊,不想每餐都是煎扒炒菜,所以決定做一些好吃又好看的低醣餐,才可以保持減脂的動力💪🏻
這個奶素生酮黑松露椰菜花飯,一整份才270卡,而且超香,我一家都搶著要吃呢,看來以後要多encore 😍
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3-4人份
椰菜花 1個
洋蔥碎 4湯匙
蒜蓉 1湯匙
蘑菇 15隻 切片
巴馬臣芝士碎 30克
忌廉 150毫升
生酮雞粉 1茶匙
水 200毫升
松露醬 1-2湯匙
大啡菇 3隻
雜錦芝士碎 40克
【1】用刨將椰菜花刨成米粒狀,也可以用攪拌機打碎。大啡菇加上雜錦芝士碎、鹽和黑椒,放入已預熱160度焗爐焗10分鐘。
📝一個大椰菜花大約可以做出三碗椰菜花米,可以放入冰格冷藏,煮時再解凍就可以。
【2】用橄欖油或牛油起鍋,用中小火先炒香洋蔥至金黃色,再放蒜蓉,然後再放入蘑菇片炒至蘑菇香味釋出。
📝洋蔥的醣份也不少,生酮人士要留意份量。
【3】加入椰菜花米,用大火略略炒香,再加入雞粉及水,煮至椰菜花米變軟及收水。
【4】關火候加入忌廉、芝士碎及黑松露醬拌勻,再以黑椒和鹽調味。
📝忌廉和黑松露醬,一定要在關火後才加入,否則會結塊並香氣流失。
📝我的冰箱常備巴馬臣和mozzarella 芝士,兩款都使用就可以做到香濃而有拉絲效果😻
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一位愛吃愛運動的營養師??
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黑松露大啡菇未來漢堡 (568 kcal 32P 43C 31F)
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Recipe at: http://www.themeatmen.sg/vegetarian-chicken-rice
Here’s something for our vegetarian friends! The recipe is simple, and easy to do. Getting the chilli sauce proper is key, so we did our own special chilli sauce to go with the deep fried vegetarian chicken drumsticks, and it hits the right notes. We used Kinmemai better white rice, which enhances both the taste and nutrition of tender rice grains for a moist, creamy texture.
Finally, we drizzle a simple yet tasty sauce over the cut vegetarian chicken and serve. The end result is nice, fluffy, and perfect for (vegetarian) chicken rice! A tasty treat that satisfies the whole family.
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To find out more, go to the following places:
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Website: http://www.kinmemai.com
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詳細圖文食譜: https://wp.me/p6eyO0-1AS
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