ข่าวดีส่งท้ายปี ซานตี้คนสวยคนนี้มีของขวัญมาแจกลูกเพจ แต่น่าจะเหมาะกับลูกเพจสาวออฟฟิศย่านสาทรหน่อยนะค้าา
.
ตอนนี้ทาง Prudentail Thailand แจกสิทธิการเข้าใช้บริการ Virgin Active เฉพาะสาขา Empire Tower เท่านั้น ฟรี 20 รางวัลค่ะ (1 สิทธิ์ = 1 รางวัล) สำหรับผู้ที่โหลดแอปฯ #PulseByPrudentail เท่านั้น โหลดมาแล้วทำตามกติกาได้เลยค่ะ
.
กติกาการรับสิทธิ์
- โหลดแอปฯ Pulse by Prudentail >> https://onepulse.page.link/zeT8
- โทรแจ้งสิทธิ์ เพื่อเข้าใช้บริการที่ Virgin Active สาขา Empire Tower ก่อนเข้าใช้บริการ อย่างน้อย 3 วันล่วงหน้า
- ยืนยันใช้สิทธิ์ที่ Virgin Active สาขา Empire Tower ภายในวันที่ 31 ม.ค. 2564
- สิทธิ์มีอายุ 4 weeks หรือ 1 เดือน
.
ยกตัวอย่าง ถ้ามายืนยันใช้สิทธิวันแรกที่สาขา 31 ธ.ค. 63 ก็จะใช้ได้ถึง 28 ก.พ. 64 นะคะ
และพิเศษสุดๆ เฉพาะ 20 ท่านแรกที่ยืนยันสิทธิ์ตามกติกา รับตุ๊กตา Jay The Rabbit ขนาดจัมโบ้ 40 นิ้ว มูลค่า 1,900 บาท ฟรีทันที!! (ตัวใหญ่น่ารักมากค่ะ)
.
ยืนยันสิทธิ์แล้ว อย่าลืมส่งอีเมลการยืนยันสิทธิ์ (รูปการเข้าใช้บริการครั้งแรก พร้อมกับโหลดแอปฯเรียบร้อย) มาที่ อีเมล์ ที่ jaytherabbitofficial@gmail.com ด้วยนะคะ
>> จองสิทธิ์แล้วอย่าลืมยืนยันสิทธิ์รับตุ๊กตาด้วยนะคะ ไม่ได้ยืนยันไม่ได้รับตุ๊กตานะคะ <<
สิทธิพิเศษดีๆ แบบนี้ ต้องรีบกันเลยนะคะ ช้าหมดอดได้ รางวัลมีจำนวนจำกัดนะคะ
#PrudentialThailand #Jaytherabbit
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過58萬的網紅Fit Kab Dao,也在其Youtube影片中提到,ตอนเช้าก่อนเริ่มวันใหม่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการอออกกำลังกายค่ะ เพราะร่างกายได้ผ่านการอดอาหารจากการที่เรานอนมาหลายชั่วโมง การออกกำลังกายช่วงเวลานี้ร่างกา...
「virgin pulse」的推薦目錄:
- 關於virgin pulse 在 Jaytherabbit Facebook 的最佳解答
- 關於virgin pulse 在 Fit Kab Dao Facebook 的最佳貼文
- 關於virgin pulse 在 Fit Junctions Facebook 的最讚貼文
- 關於virgin pulse 在 Fit Kab Dao Youtube 的精選貼文
- 關於virgin pulse 在 Fitjunctions Youtube 的最讚貼文
- 關於virgin pulse 在 Joanna Soh Official Youtube 的最佳解答
- 關於virgin pulse 在 Virgin Pulse - Home | Facebook 的評價
- 關於virgin pulse 在 Virgin Pulse - YouTube 的評價
- 關於virgin pulse 在 Virgin Pulse Step Challenge @ BlackRock - Pinterest 的評價
virgin pulse 在 Fit Kab Dao Facebook 的最佳貼文
ตอนเช้าก่อนเริ่มวันใหม่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการอออกกำลังกายค่ะ เพราะร่างกายได้ผ่านการอดอาหารจากการที่เรานอนมาหลายชั่วโมง การออกกำลังกายช่วงเวลานี้ร่างกายก็จะมีโอกาสได้ใช้ไขมันเก่าที่สะสมตามร่างกายของเรามาเป็นพลังงาน
วันนี้ดาวมี 3 ท่าออกกำลังกาย ที่เบิร์นไขมันได้ดี ไม่ยาก มาแนะนำให้ทุกคนค่ะ
วิธีการทำก็คือทำท่าละ 20 ครั้ง 4 รอบนะคะ
นอกจากออกกำลังกายให้หุ่นสวยแล้ว วันนี้ดาวยังมีตัวช่วยดีๆ ที่ช่วยให้สุขภาพเราดีขึ้น มาแนะนำด้วยค่ะ ขอแนะนำ Pulse by Prudential แอปพลิเคชั่นสุขภาพอัจฉริยะที่จะมาช่วยดูแลสุขภาพของเราให้ดีขึ้นกว่าเดิม
สำหรับใครที่สนใจเค้าเปิดให้ดาวน์โหลดฟรีนะคะ ดาวแนะนำเลยสำหรับคนรักสุขภาพอย่างเราต้องมี ช่วงนี้เค้ามีสิทธิพิเศษต่างๆ มากมายด้วย
ง่ายๆ เพียงดาวน์โหลดและลงทะเบียน ก็จะได้ฟรี
1 day pass ที่ Virgin Active พร้อมเทรนเนอร์ส่วนตัว (เฉพาะสาขา Empire Tower เท่านั้น) อย่าลืมโทรนัดหมายล่วงหน้าก่อน 3 วัน
ทดลองเรียนคลาสโยคะ 1 วัน ที่ Absolute You
รับส่วนลด 100 บาท สําหรับเมนู Combination Platter ที่ Sizzle
คูปองส่วนลด 100 บาท จาก Central
รับฟรี เครื่องดื่ม Classic Smootie ขนาด 16 ออนซ์ ที่ Squeeze (เฉพาะสาขาที่ร่วมรายการ)
รีบดาวน์โหลดก่อนสิ้นปีนะคะ แอพดีๆ ที่มาช่วยดูแลสุขภาพ แถมสิทธิประโยชน์เยอะแบบนี้ รีบดาวน์โหลดเลยเพราะเค้าหมดเขตรับสิทธิ์ 31 ธันวาคม 2563 นี้เท่านั้น
รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก https://bit.ly/37SEpCL
เงื่อนไขการรับสิทธิ์
การลงทะเบียนเข้าร่วมรายการ 1 ท่าน / บัตรประชาชน จะมีเพียง 1 สิทธิ์เท่านั้น
หากท่านลงทะเบียนเกิน 1 สิทธิ์ บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์การยกเลิกการลงทะเบียนทันทีโดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
#PulseByPrudential #WeDoPulse #FitKabDao
virgin pulse 在 Fit Junctions Facebook 的最讚貼文
หลายคนที่อยากรู้ว่า พี่ฟ้ามีเทคนิคในการเล่น ‘ก้น’ ยังไงให้มันกลม แน่น จนได้ฉายา ก้นแห่ง FIT JUNCTIONS คลิปนี่พี่ฟ้าจะมาสอน 4 ท่าสุดยอดที่จะสร้างกล้ามก้น เล่นเองที่บ้านก็ได้
.
ความพิเศษจากแอปฯ Pulse by Prudential รอคุณอยู่อีกเพียบ
ดาวน์โหลดและลงทะเบียนเลย! https://bit.ly/3iCwgp4
.
สำหรับสมาชิก Pulse by Prudential ที่ลงทะเบียนเรียบร้อยแล้ว อย่าลืมไปใช้สิทธิพิเศษสุดคุ้มนี้กันนะครับ
🚩 Virgin Active: บัตรเข้าใช้บริการฟรี 1 วัน พร้อมเทรนเนอร์พิเศษส่วนตัว (เฉพาะสาขา Empire Tower เท่านั้น) **โทรจองก่อนเข้ารับบริการล่วงหน้า 3 วัน
🚩 Sizzler: ส่วนลดพิเศษ 100บาท สําหรับชุด เมนู Combination Platter
🚩 Central Retail: รับ e-Coupon มูลค่า 100 บาท
🚩 Absolute You: ทดลองเรียนคลาสโยคะฟรี 1 วัน
🚩 Squeeze: รับฟรีเครื่องดื่มสมูทตี้คลาสสิก 1 แก้ว (ขนาด 16 ออนซ์)
📅 เฉพาะวันนี้ - 31 ธันวาคม 2563 เท่านั้น!
รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก https://bit.ly/37SEpCL
.
เงื่อนไขการรับสิทธิ์
การลงทะเบียนเข้าร่วมรายการ 1 ท่าน / บัตรประชาชน จะมีเพียง 1 สิทธิ์เท่านั้น!!
หากท่านลงทะเบียนเกิน 1 สิทธิ์ บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์การยกเลิกการลงทะเบียนทันทีโดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
#PulseByPrudential #WeDoPulse #FitJunctions
virgin pulse 在 Fit Kab Dao Youtube 的精選貼文
ตอนเช้าก่อนเริ่มวันใหม่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการอออกกำลังกายค่ะ เพราะร่างกายได้ผ่านการอดอาหารจากการที่เรานอนมาหลายชั่วโมง การออกกำลังกายช่วงเวลานี้ร่างกายก็จะมีโอกาสได้ใช้ไขมันเก่าที่สะสมตามร่างกายของเรามาเป็นพลังงาน
วันนี้ดาวมี 3 ท่าออกกำลังกาย ที่เบิร์นไขมันได้ดี ไม่ยาก มาแนะนำให้ทุกคนค่ะ
วิธีการทำก็คือทำท่าละ 20 ครั้ง 4 รอบนะคะ
นอกจากออกกำลังกายให้หุ่นสวยแล้ว วันนี้ดาวยังมีตัวช่วยดีๆ ที่ช่วยให้สุขภาพเราดีขึ้น มาแนะนำด้วยค่ะ ขอแนะนำ Pulse by Prudential แอปพลิเคชั่นสุขภาพอัจฉริยะที่จะมาช่วยดูแลสุขภาพของเราให้ดีขึ้นกว่าเดิม
สำหรับใครที่สนใจเค้าเปิดให้ดาวน์โหลดฟรีนะคะ ดาวแนะนำเลยสำหรับคนรักสุขภาพอย่างเราต้องมี ช่วงนี้เค้ามีสิทธิพิเศษต่างๆ มากมายด้วย
ง่ายๆ เพียงดาวน์โหลดและลงทะเบียน ก็จะได้ฟรี
1 day pass ที่ Virgin Active พร้อมเทรนเนอร์ส่วนตัว (เฉพาะสาขา Empire Tower เท่านั้น) อย่าลืมโทรนัดหมายล่วงหน้าก่อน 3 วัน
ทดลองเรียนคลาสโยคะ 1 วัน ที่ Absolute You
รับส่วนลด 100 บาท สําหรับเมนู Combination Platter ที่ Sizzle
คูปองส่วนลด 100 บาท จาก Central
รับฟรี เครื่องดื่ม Classic Smootie ขนาด 16 ออนซ์ ที่ Squeeze (เฉพาะสาขาที่ร่วมรายการ)
รีบดาวน์โหลดก่อนสิ้นปีนะคะ แอพดีๆ ที่มาช่วยดูแลสุขภาพ แถมสิทธิประโยชน์เยอะแบบนี้ รีบดาวน์โหลดเลยเพราะเค้าหมดเขตรับสิทธิ์ 31 ธันวาคม 2563 นี้เท่านั้น
รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก https://bit.ly/37SEpCL
เงื่อนไขการรับสิทธิ์
การลงทะเบียนเข้าร่วมรายการ 1 ท่าน / บัตรประชาชน จะมีเพียง 1 สิทธิ์เท่านั้น
หากท่านลงทะเบียนเกิน 1 สิทธิ์ บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์การยกเลิกการลงทะเบียนทันทีโดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
#PulseByPrudential #WeDoPulse #FitKabDao
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/2XsezAlWzBI/hqdefault.jpg)
virgin pulse 在 Fitjunctions Youtube 的最讚貼文
หลายคนที่อยากรู้ว่า พี่ฟ้ามีเทคนิคในการเล่น ‘ก้น’ ยังไงให้มันกลม แน่น จนได้ฉายา ก้นแห่ง FIT JUNCTIONS คลิปนี่พี่ฟ้าจะมาสอน 4 ท่าสุดยอดที่จะสร้างกล้ามก้น เล่นเองที่บ้านก็ได้
ความพิเศษจากแอปฯ Pulse by Prudential รอคุณอยู่อีกเพียบ
ดาวน์โหลดและลงทะเบียนเลย! https://bit.ly/3iCwgp4
สำหรับสมาชิก Pulse by Prudential ที่ลงทะเบียนเรียบร้อยแล้ว อย่าลืมไปใช้สิทธิพิเศษสุดคุ้มนี้กันนะครับ
? Virgin Active: บัตรเข้าใช้บริการฟรี 1 วัน พร้อมเทรนเนอร์พิเศษส่วนตัว (เฉพาะสาขา Empire Tower เท่านั้น) **โทรจองก่อนเข้ารับบริการล่วงหน้า 3 วัน
? Sizzler: ส่วนลดพิเศษ 100บาท สําหรับชุด เมนู Combination Platter
? Central Retail: รับ e-Coupon มูลค่า 100 บาท
? Absolute You: ทดลองเรียนคลาสโยคะฟรี 1 วัน
? Squeeze: รับฟรีเครื่องดื่มสมูทตี้คลาสสิก 1 แก้ว (ขนาด 16 ออนซ์)
? เฉพาะวันนี้ - 31 ธันวาคม 2563 เท่านั้น
รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก https://bit.ly/37SEpCL
เงื่อนไขการรับสิทธิ์
การลงทะเบียนเข้าร่วมรายการ 1 ท่าน / บัตรประชาชน จะมีเพียง 1 สิทธิ์เท่านั้น
หากท่านลงทะเบียนเกิน 1 สิทธิ์ บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์การยกเลิกการลงทะเบียนทันทีโดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
#PulseByPrudential #WeDoPulse #FitJunctions
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/_xfwNFlb4Ko/hqdefault.jpg)
virgin pulse 在 Joanna Soh Official Youtube 的最佳解答
♥ #28DaysSoupChallenge. Eating soup on a daily basis can help you lose weight. They are high in nutrients, filling but low in calories.
♥ Soups aren't only meant to be eaten warm, you can have CHILLED SOUPS too. Read below for the full ingredient list.
♥ LIKE, SHARE this video & SUBSCRIBE http://www.youtube.com/joannasohofficial Support me in reaching 1 million subscribers!!! xx
♥ Joanna is a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach (VN).
Here are more ideas on the ingredients you can use:
• VEGETABLES – Beets, cucumbers, summer squash, tomatoes, onions, bell peppers, celery, ginger, corn, avocado, scallions, spinach, arugula, basil, watercress, lettuce.
• FRUITS – Mango, watermelon, peaches, cherries, strawberries, apples, papaya, cantaloupe
• CREAMINESS – Yoghurt, silken tofu, milk or almond / cashew nuts.
• ZEST – Add fresh citrus juice (lemon or lime) or a dash of vinegar for a better, more complex flavour.
• RICHNESS – Add a drizzle of olive oil or avocado oil. Avoid coconut oil, which will harden if cold.
• FULLNESS – Add beans such as black beans, white beans, chickpeas, lentils and more to make it a filling meal.
• EXTRA KICK – Cayenne, minced jalapeños, garlic cloves, chilli, harissa, sriracha, tabasco or paprika.
• TEXTURE – Pulse very quickly if you like chunky soups or blend until smooth.
----------
CHILLED MINT CUCUMBER YOGHURT SOUP (Serves 4)
1) 4 cups Cucumber, roughly chopped – 64Cals
2) ½ cup Fresh Mint Leaves, roughly chopped – 8Cals
3) 1 Garlic Clove, minced – 5Cals
4) 1.5 cups Greek or Plain Yoghurt – 225Cals
5) 2 tbsps. freshly squeezed Lemon Juice – 14Cals
6) 2 tbsps. Extra Virgin Olive Oil – 138Cals
7) Salt & Pepper to Taste
8) ½ cup Cold Water
Per Serving = 113.5Cals
----------
CHILLED CHICKPEAS SESAME SOUP (Serves 4 or 5)
1) 2 cans of Chickpeas, rinsed & drained – 584Cals
2) 1 Garlic Clove, minced – 5Cals
3) 2 tbsps. Sesame Seeds – 104Cals
4) ¼ tsp. Ground Cumin – 2Cals
5) 3 tbsps. freshly squeezed Lemon Juice – 21Cals
6) 2 tbsps. Extra Virgin Olive Oil – 238Cals
7) Salt & Pepper to Taste
8) 1.5 - 2 cups Cold Water
Per Serving: 238.5Cals or 159Cals
----------
CHILLED SPICED TOMATO SOUP
1) 3 cups Tomatoes, chopped – 96Cals
2) ¼ cup Cucumber, diced – 4Cals
3) ¼ cup Red Onion, diced – 15Cals
4) ¼ cup Red Bell Pepper, diced – 11.5Cals
5) 1 Garlic Clove, minced – 5Cals
6) 2 tbsps. Balsamic Vinegar – 28Cals
*more if you like the taste of it.
7) 2 tbsps. Extra Virgin Olive Oil – 138Cals
8) 1 tsp. Cayenne Pepper – 6Cals
9) ½ tsp. Cumin – 4Cals
10) Salt & Pepper to Taste
11) 1 cup Cold Water
Per Serving – 73Cals
----------
CHILLED AVOCADO SPINACH SOUP
1) 4 cups of Fresh Baby Spinach – 28Cals
2) 1 ripe Avocado, peeled and diced – 240Cals
3) 1 Garlic Clove, minced – 5Cals
4) 2 tbsps. Fresh Basil – 2.5Cals
*Option: Parsley or Coriander
5) ¼ cup Plain or Greek Yoghurt – 37.5Cals
6) 2 tbsps. freshly squeezed Lemon Juice – 14Cals
7) 1 tsp. Smoked Paprika – 6Cals *optional
8) Salt & Pepper to Taste
9) 1 - 2 cups Cold Water
Per Serving = 83Cals
----------
- No cooking required! Add all the ingredients into the blender and just blend it up. Chill in the fridge for at least 2 hours or overnight.
- These recipes are easily adaptable to suit your diet, whether you're a vegan or vegetarian. Just change or omit the ingredients as needed.
- The soups will keep well in the fridge for up to 3 days or freeze them up for up to 2 weeks.
Please LIKE, SHARE & SUBSCRIBE to my channel. Do READ this box more info. Let's stay connected!
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/joannasohofficial/
https://twitter.com/Joanna_Soh/
http://www.joannasoh.com
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)
Lots of Love xx
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Qye2YHbxKi8/hqdefault.jpg)
virgin pulse 在 Virgin Pulse - YouTube 的推薦與評價
Virgin Pulse, the leading provider of technology solutions that promote employee engagement and wellbeing and part of Sir Richard Branson's Virgin Group, ... ... <看更多>
virgin pulse 在 Virgin Pulse Step Challenge @ BlackRock - Pinterest 的推薦與評價
Jun 19, 2019 - This Pin was discovered by Ryan Pearson. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest. ... <看更多>
virgin pulse 在 Virgin Pulse - Home | Facebook 的推薦與評價
Virgin Pulse is the global leader and premier provider of digital health and wellbeing SaaS solutions and services focused on driving health outcomes and ... ... <看更多>