【台南古城樂享生活 8/23有緣來相會】
下周受邀到台南古都分享,主辦單位開放了幾個名額給我的粉絲,歡迎跟爸爸媽媽一起來學健康!
活動日期:8/23(三)13:20-17:20
活動地點:台南富霖華平宴會館(台南市安平區華平路458號)
主辦單位:富邦在地生活圈
👥招待名額: 15名(免費入場)
📆招待名額活動留言期限: 2017/8/19(六)23:59前
📣活動資格:
1.想要聽我分享或想問我問題
2.對健康養生和居家安全有興趣和需求的朋友
3.8/23(三)下午有空,尊重主辦單位和另一位講師,可全程出席者優先
4. #台南的朋友、#退休的朋友、#家裡有長輩的朋友
5.在本貼文下留言並成功tag一位朋友「#好友名 8/23跟著陳月卿吃出黃金樂齡生活😘」
6. #私訊我出席者的姓名和手機
7.私訊有得到我的"恭喜"才算報名成功
#快閃索票
#想聽的動作要快先搶先贏
#樂齡養生必聽
#歡迎帶書來現場也有賣
#聽說全台各地停電大家注意安全
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【紅棗的故鄉也是我的故鄉】
上周應苗栗扶輪社友的邀請,回到故鄉去跟他們分享健康,非常地開心,因為紅棗的故鄉苗栗公館,也是我從3歳成長到18歳的故鄉,尤其是7-18歳一直住在客家村裡,所以我能說一口流利的客家話,那天我用客語跟在場的扶輪社友打招呼,他們都覺得特別親切。
❤苗栗四個扶輪社還聯合公益捐助癌症關懷基金會作愛心,這就是我樂於跟大家分享健康的原因,不僅可以幫癌症關懷基金會募款,還可以跟大家分享健康知識,幫助大家更健康, 一舉好幾得,我還在分享會上遇到好多位我的老同學。
👍主辦社的社長寶眷送了我 #苗栗的新鮮紅棗,紅棗味甘、性平,具有補益脾胃、養血安神等作用,並可抑制肝炎病毒的活性,紅棗可以說是像紅寶石一樣珍貴的水果。
現在正是紅棗的盛產季,新鮮紅棗又甜又帶點微酸還有脆脆的口感,滋味非常好。新鮮紅棗含有豐富的維生素C和多種營養素,是不可缺少的美容補血聖品!
👍所以把握短短的紅棗盛產季,吃新鮮紅棗,現在最「得時」。
#苗栗公館
#新鮮紅棗 #夏季盛產水果
#補血補C #養顏美容 #養血安神
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低溫也不怕,啟動暖身計畫!
每到冬天,我最喜歡早上喝一杯豆穀漿,可以補充優質蛋白質,讓自己一早就有元氣,熱熱的喝還可以幫助禦寒
冬天補腎,宜吃黑色食物,如黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏等,可益腎抗衰老。而黑豆除了提供大量蛋白質、豐富的大豆異黃酮外,還有鈣與鐵,可再搭配溫補氣血的紅棗,不僅補腎益氣,也為身體增加熱能。
【#紅棗黑豆漿】食材:煮熟黑豆 2米杯、去籽紅棗 8顆、熱開水 720cc,作法:將所有材料置入Vitamix調理機容杯,打1分鐘即完成。#冬季養生 #補腎 #補氣 #Vitamix #食譜 #豆漿
↘更多豆穀漿飲品:http://www.diet-u.com.tw/recipes/list.aspx…
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陳月卿私房料理【高鈣黑芝麻豆漿】- Vitamix 調理機. Video by. DUV大侑. on. youtube. ·. 芝麻是天然鈣質與鐵質的豐富來源,加上黃豆裡好的蛋白質能幫助建造肌肉組織,鐵 ... ... <看更多>
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... 豆漿結果還是要濾,不然還是會沙沙的口感不過之前我拿來打果汁,跟普通的 ... 我家也是打黃豆,黑豆,都之前煮好,放冰箱,第二天加熱水打打一下(1-2分鐘)就 ... ... <看更多>
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