結束週末2天精實的初階野外急救訓練WFA&BLS課程,去年就曾報名但延了一年終於完成了(淚撒花)~
自己帶孩子出門一點都不輕鬆,尤其因為是帶孩子所以更需要做好安全評估,加上我們又常在外面活動...
失溫、熱中暑、雷擊、缺氧/高山症、呼吸衰竭、斷肢受傷過敏蟲咬等,真的都是我帶孩子在戶外時曾經面臨過/可能發生的情況,這次終於系統性學習,當然還有急救術與創傷處置,並且不斷實地模擬演練傷患評估與處置。課程訓練主題涵蓋從評估傷患與急救,到如何在偏遠地區中實行急救與治療。
雖然只是一張小小初階證照,但滿滿的功課在裡面,好燒腦的兩天啊啊啊啊
如果是戶外活動愛好者或是戶外工作者,都可以考慮參加WFA/WAFA/WFR,接受更系統性的訓練課程喔~
#媽媽模式再升級
#平平安安的活動體驗
#先學會自救才能救人
#WildernessFirstAid #WFA #野外急救
同時也有94部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅OOC,也在其Youtube影片中提到,👋🏼 2021 進階調酒課程【世界級調酒師 25 堂進階課|精緻調酒細節完全攻略】 可以上:course.ooc.com.tw 了解一下喔 ───────⋄⋄⋄ 江湖人稱 #瘋狂咖啡師 的 Amis 配上 #尷尬調酒師 Brandon 手把手教你調冰滴咖啡調酒 你會喜歡這個味道 😏 ───...
wfa 在 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的精選貼文
9/22 恭喜 吳曉萍和Jo Wfa抽中書。請私訊收件人姓名、地址、手機,由出版社協助寄出。謝謝。
🤤【抽書活動】--溝通分析心理學經典1【人間遊戲】
拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼
#小樹文化
。
推銷員說:「這個最高級,但是你買不起。」
你:「給我包起來!」
很熟悉的對話嗎?
。
在伯恩的理論裡,這是一種心理遊戲。
表面上有一種溝通,但是還有另一層隱藏的溝通。結果你被激了,衝動買了,一時忘了之後的分期付款經濟壓力。
無論是你或推銷員,所有人日常都在進行心理遊戲,有的有意識地,多數人則是無意識的,彷彿有一套寫好的程式或腳本,自動化的交流著。
不用講那麼術語,心理遊戲就是「人際社交」,但僅是其中一部分,其他還有情境、腳本、角色…而伯恩把它們分析出來,套以數學方程式的比喻說明人們是怎麼互動的。
伯恩最廣為人們熟知的自我狀態分為三種:P父母我、C兒童我及A成人我,各有特性,維持個人的健康平衡。參照下列圖片,雙方狀態的溝通分析,會出現好多種交流及不同層級。(但如果數學不會就是不會,會看得霧煞煞)
。
那麼,最原先的信念,人類為什麼要這樣溝通?為什麼不直來直往就好?
本來確實是可以的,在兒童期幾乎都是如此,可是成長中被社會撫育、被文化形塑,這些無形的潛規則讓你後來覺得「直白=沒禮貌」,加上所有人都是這樣做的,習慣傳承下來,你不得不學會了「婉轉溝通」,你若要特立獨行,就會被排斥、說是外星人…
早先兒童期的溝通除了直接,還有更重要的生存目的,人類需要「安撫」--即被另一個人認可;需要「親密」--人與人之間的連結,若缺乏這些將形同行屍走肉。兒童還可以直接說「我要抱抱」、「我就是要」,但成人後就被限制了,你還是這樣說會被套上不成熟或幼稚的標籤。那成人還是要安撫及親密怎麼辦?心理遊戲於是誕生,一方面消遣無聊(EX:在團體裡講幹話),一方面調情曖昧(EX:我家有貓會後空翻,要來看嗎?),進可攻退可守。大家都在追求安撫與親密,但是都用婉轉的心理遊戲。
。
溝通分析模型:互補溝通(理性的好溝通)、交錯溝通(產生困境)、隱藏溝通(言外之意、暗示)。參看下圖。
「心理遊戲」的定義:一系列朝著明確、可預測結局連續進行的互補式隱藏溝通。表面合理卻藏了內在動機,甚至是有陷阱的溝通步驟。
推銷員說:「這個最高級,但是你買不起。」
若是直接溝通,對方是善意提醒,你會說:「對,你說的沒錯,真可惜!」
但社交上這是隱藏溝通,對方暗示與貶低你窮買不起,而你被激了要證明給他看,結果進了推銷員的陷阱。
心理遊戲是全人類社交生活最重要的組成部分(也可參看心理師粉專的問體重遊戲:https://reurl.cc/n5zGke)。書裡第二部分析了36個常見的心理遊戲腳本:生活遊戲、性遊戲、婚姻遊戲、聚會遊戲、諮商室遊戲及暗黑遊戲。在第十一章裡,諮商師、社工與案主也會進行類似的遊戲:「我只是想幫你…」或「我就是不行,做不到…」。大家都無意識地交流,全都陷在遊戲裡,並導向負面結果。
。
其實很多人害怕脫離腳本,因為舊有的、熟悉的(但效果差)他們才放心。伯恩作溝通分析,是要我們準備好,因為解決之道需要主動與創新,有以下三要素:
「覺察」:超越所有類型的行為
「自主性」:不被過去程式影響
「親密」:你能直接往這目標去就不會想心理遊戲有何報酬
。
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wfa 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最佳貼文
【新書劇透】~ 推薦序:文泉教官
和文泉教官認識也10多個年頭了!第一次結緣,是在某次的大專登山安全研習營;而第一次,一起登山則是去嘉明湖,還記得那時候一直被笑是白斬雞...10幾年過去,我現在有曬黑一點囉,而且也減肥成功了 (93kg to 69kg)。
因為文泉教官,認識了好多認真在落實山域安全的教官們;後來也參加了幾次大專登山安全研習營,擔任隨隊醫師,更了解了在教官背後的故事。
不知道大家有沒有聽過「鳥教官」-吳豫州教官 呢?他們一起致力於帶著無法順利融入學校、社會的孩子們上山。而那些故事,真的是三天三夜都聊不完。
一開始還會好奇帶這些孩子們上山,能帶來什麼改變,但故事聽多了,才發現教官們只是提供協助,避免有一些緊急的情況無法處理;真正改變孩子們的,是「山」,是和大自然及伙伴們相處、互動,所學到的一切。(但要讓他們平安地進出山林,後面付出的努力和規畫,真的是難以想像。)
受到文泉教官的感召,也開始在粉專寫一些登山安全相關的醫學常識,畢竟比起在門診一個個衛教,或是上山時一群一群衛教,利用網路的效率更好、更快,雖然可能資訊在傳達上可能有些偏誤,但至少可能讓多一些人知道,上山前可以做一些準備,而不是像我大學時代,可能憑著一股熱血,就衝上山了。
其實教官在推薦序中講得太客氣了,很多登山的知識都是向他請益的,只有一小部分的醫學相關的,我可以拿出來說嘴一下。不過這也是戶外人的浪漫呀,和一群志同道合的朋友們,互相激勵、一同成長。
而就像教官在推薦序裡提到的,WFA (Wilderness First Aid)、WAFA (Wilderness Advanced First Aid)、WFR (Wilderness First Responder),這些課程都是如果想更進一步、更系統性學習野外急救可以去上的課。
也歡迎有開課的單位在這兒打打廣告呀,一起為戶外安全努力。
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どんな風に(例 ぶつける、切る、投げる、飲み込む)
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