我的Day 7 , 不知不觉 #burpeeswithOalchallenge#50burpeesfor30dayschallenge 已经一个星期了!
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这段时间收到很多 #oalworkoutsquad 还有followers还有被我亲爱的workoutsquad们影响而来的挑战者来message还有video。有tag我的我都尽量repost了,有很多静悄悄的自己在做 然后发给我。
大多做了第一天就开始怀疑自己的决定了😁,正常的。别说你们,我自己也有这样的时候。然后说,看到其他人都那么努力,不管自己fit 不fit,决定了就坚持做下去,努力去做就是了。这种力量的互相鼓励和影响,真的很有推动力的。所以为什么community的支持是那么的重要。
如果只有我一人,力量是有限的。现在看到大家自己做,也分享自己的努力和痛苦还有坚持,大多数人都已经来到one week的milestone了。四分之一过了。
有时候我们会觉得特别的累,特别的无力。但是不代表做不到。别让自己疲惫的身体给骗了自己。我们的意志力往往比肉体来的强。
大家在这段疫情时间,加油💪🏻
#oalburpeechallenge #oalfitnessjourney #oalworkout #burpees #thesweatlife #getfit #fitspo #homeworkout
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
workoutsquad 在 Yin Sinn Facebook 的最佳解答
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Videographer @wellther #wellther
Video Processing Artist @fatfityang
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workoutsquad 在 Linora Low Facebook 的最佳貼文
Yesterdays cerita at @fitmalaysia when @benperformancecoach took us went through @trainasp Physique Transformation Level 1 course with theory and a workout. Looking forward to more sessions of learning how to improve myself and in turn I hope I can share my experience to help others. P.s actually the weights werent that heavy, but when you do workouts with tempo.. its a lot harder. Music by @vexento. #UnderArmourMY #FitMalaysia #TrainASP #TimeUnderTension #WorkoutSquad