#馬兒運動日
#馬兒好物分享
今天的訓練套餐
針對大家都困擾的大腿內側
總共五個動作
中間不休息不間斷❌
每個動作做30秒
直接四個循環
一個循環中間可以休息1分鐘
雖然看似簡單的動作
做起來可是要人命喔🤣🤣
由於動作比較靜態
可能不容易出汗💦
但只要搭配婭薇恩的加壓褲
不僅增加血液循環
更能達到大量排汗的效果唷!
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鍺鈦即燃加壓飛塑褲與動感光波內衣
飛塑褲完整的包覆性
不僅能好好的收緊肉肉
針對容易水腫的問題也能有效減緩
運動後的肌肉也比較不容易痠痛呢!
🔺獨家專利的「X軸心」設計
對於常做負重訓練的膝蓋
有效減緩肌肉所承受的衝擊
就連在走路時也能感受到支撐力💪
這次訓練的五個動作
針對臀部,大腿後側肌都有相當幫助
一週建議鍛鍊3次
每個動作都做15-20下為一循環
總共做四組!!
這次有增加一些加強版
可依照個人能力去做變化唷!
Step1-相撲蹲2下
Step2-相撲蹲➕墊腳
Step3-左右側蹲
Step4-開腿晃動2下
Step5-橋式夾
❤️給大家重點整理❤️
獨特飛塑式加壓美型設計 運動效率加倍
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★羅之遠老師推薦(9分丈_電光綠_3尺寸任選)
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同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅耀仔 X 閃耀胖子,也在其Youtube影片中提到,本片:#戰鬥陀螺 #耀仔 #beybladeburst #鈴鈴 #リンリン #linlin #一拳超人 萬綠叢中一點紅的掌鈴拳「鈴鈴」登場!❤️ 這次還原了一拳超人裡為數不多的女角 —「鈴鈴」~這次使用了非常特別的方式來還原掌鈴拳,除了在上蓋四周使用了鈴鐺外,軸心裡面也有一顆鈴鐺!! #記得分...
x軸心 在 柴柴 Lottery 樂透寶 Facebook 的最讚貼文
#跟著透寶走透透
上個月趁天氣好來新竹跑跳
終於踩點成功一直很想來的蹦啾柴比早午餐🍽
是寵物友善外面還有小草地可以盡情跑跑
重點是人類的食物ʜᴇɴ好吃完全沒踩雷
必須推推推起乃🤍⋆͛📢⋆
這天也超級感謝新竹的好天氣
真的超適合來個小聚會的吶(˙◁˙)ノ
不知道打給有沒有發現樂透出門都會準備兩種牽繩
比較戶外可以有自由活動空間時就會攜帶飛萊希伸縮牽繩
對於毛拔麻或狗勾都能得到自由不受繩子拘束的感覺
這次使用的是ғʟᴇxɪ時尚星星款
相信他的好用不用多作介紹把!
長度適中 散步省力
Flexi 德國飛萊希伸縮牽繩有索狀和帶狀兩種
可以根據自己的喜好和使用習慣去選擇哦!
因樂透偶爾會爆衝
個人比較喜歡繩狀的安全感😝
但兩種都還是會交替使用畢竟伸縮真的很方便呢🤍
而且而且飛萊希牽繩的繩長可達5公尺連軸心都有一年保固哦!
💡索狀因繩結部分較細所以出門在外還是要注意周遭路人經過保護你我的安全~
總之總之 每個都準備一條準沒錯(咦ദ്ദി^._.^)
以上就是透透的色彩指南計畫ᴘᴀʀᴛ2啦!
希望大家會喜歡偶們的寵物餐廳採點ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
對 飛萊希有興趣的朋友這邊也提供樂透專屬折扣碼~~~
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✑餐廳資訊🍴Bonjour Cheby 蹦啾柴比友善早午餐
地址: 新竹縣竹北市勝利九街72號
電話: 03-6583443
營業時間: 08:00-16:00 (週二公休)
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#家有樂透寶
#感謝丸子的藍色帽帽
#尾巴與我x飛萊希
#毛孩色彩指南 #深藍 #飛萊希 #flexi #伸縮牽繩 #德國製造 #胸背帶
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x軸心 在 喬怩Joeni Facebook 的最讚貼文
穿比不穿還要瘦🏅讓運動效率加倍🏃🏻♀️
超簡單~就算穿著走路,不知不覺就在消卡
即使在家也不能荒廢要認真運動
之前就分享過 ALOVIN婭薇恩-時尚塑身專家
#鍺鈦疾繎加壓飛塑褲
這次飛塑褲新出電光綠和極光藍兩色 有更多選擇
還添購了 #高涵氧鍺鈦動感光波運動內衣
運動必須要帶著好精神和好的運動服裝❤️
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這整套運動服裝都是日本鍺鈦獨家授權
鍺鈦遇熱會釋放大量負離子
📍鍺:紅外線能量健康燃脂
📍鈦:防曬+抗菌除臭+排汗
可以讓運動效率加倍🏃🏻♀️
還能加強循環爆汗💦乳酸不堆積✅
整套運動服裝包覆性都很好
專利X軸心拉提讓膝蓋強力穩定支撐💪🏻
還可以收緊贅肉和加速代謝
穿起來舒服美型還顯瘦呢❤️❤️❤️
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限時超狂優惠!妳們一定要來逛逛👍👍
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x軸心 在 耀仔 X 閃耀胖子 Youtube 的最佳貼文
本片:#戰鬥陀螺 #耀仔 #beybladeburst #鈴鈴 #リンリン #linlin #一拳超人
萬綠叢中一點紅的掌鈴拳「鈴鈴」登場!❤️
這次還原了一拳超人裡為數不多的女角 —「鈴鈴」~這次使用了非常特別的方式來還原掌鈴拳,除了在上蓋四周使用了鈴鐺外,軸心裡面也有一顆鈴鐺!!
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x軸心 在 耀仔 X 閃耀胖子 Youtube 的最讚貼文
本片:#戰鬥陀螺 #還原系列 #耀仔 #beybladeburst #鬼滅之刃 #風柱 #不死川實彌 #九柱 #Sanemi
最狂的無限尾速就在今天登場了🌪️🌪️
雖然號稱無限尾速但這集好像都是爆裂😆
這集真的太多故事了
本來想當作暑假第一位還原
但線路和電池等等真的換了很多種版本
最後鐵下心換一個做法才還原出來
成為了史上做最久的一顆動畫還原
最後效果非常滿意,也讚嘆實體風扇的設計,即使是單就要讓軸心轉起來,也是一門很深很深的學問~
希望我們下次能做得更好!!
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x軸心 在 耀仔 X 閃耀胖子 Youtube 的最佳解答
本片:#戰鬥陀螺 #beybladeburst #B-188 #星際巨神 #アストラルスプリガン #Astral Spriggan
B-188「星際巨神」來啦!
超多模式的軸心,可以依照戰鬥切換策略,加上超過Gg鐵的新歸零件「Ov鐵」,整個外掛到不行~~
這次爆破貝利亞的「Nx鐵」加上新歸零件「S」,再突破「Ov鐵」的重量XDD
比over還over🤣
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