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愿井第一堂團體課
因為大家的歡笑聲
而讓空間增溫了不少
希望我們能夠繼續繼續的在這個空間
互相扶持
一起玩樂
愛你們
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[如實的看待自己］
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瑜伽教學最大的挑戰，不是讓學生能夠做到什麼體式，而是能夠讓他們一次又一次的願意回到墊子上練習。不是因為他們喜歡這個老師，而是他們喜歡在墊子上的自己。
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我教入門哈達的時候，常常看到一個新生非常的掙扎，是有點年紀的男人，幾乎一半以上的動作都做的很吃力，有時真的怕他奪門而出。但在下一週同一時間，又見他回到墊子上努力時，我特別為這同學加油，因為實在可以有太多理由不回到墊子上。
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能夠不畏別人怎麼看你，關掉腦子裡萬分藉口的聲音，安靜的回到墊子上，一次又一次的包容自己如實的樣子，是最大的挑戰。如果做得到這個，其實就沒有什麼做不到的。
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瑜伽，是一段回到原點的旅程，也許在生活的繁瑣中會遺漏掉自己，回到墊子練習就會重新看到自己如實的樣子，原來可以這麼勇敢。
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我想身為瑜伽老師最大的任務，莫過於用心傳遞這個訊息～
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