もちもち食感！💕
come×comeからグルテンフリーパン新登場✨
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https://macaro-ni.jp/103284
ブランパン 在 macaroni Facebook 的最佳貼文
同時也有79部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅ばくばクック，也在其Youtube影片中提到，カロリーやPFC、材料は↓ ┃ memo ┃ 生クリームを一切使わず、アレンジしてフルーツサンドを作ってみました。カッテージチーズ単体だと少ししょっぱいのが気になったので、オイコス(水切りヨーグルト)を足して緩和し、扱いやすいように柔らかくしています。 個人的には生クリームより...
ブランパン 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳貼文
#レシピ動画 #自家製ブランパン で #キャロットラペトースト
動画全編はYouTubeへ
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=OVlSQp9y-0c
詳しいレシピはブログへ
↓↓↓
https://www.misublog.com/entry/bran_lape_toast
今日は #低糖質 な #ふすまパン
#冨澤商店 の『ふすまパンミックス』を使っています
通常ブランパン(ふすまパン)は
ふすま粉
グルテン粉
大豆粉など
で作りますが
自分ブレンドで作ると
膨らみ方がおかしかったり
空洞ができたり
グルテン臭かったりしますよね😭
このふすまパンミックスはそういった心配もなく
比較的美味しいふすまパンが作れますよ🙆♀️
今回のラペトーストは
#キャロットラペ に #クリームチーズ と
#アボカドマッシュ がのってます☺️
✅ブログに商品リンク貼ってます🤗💓
✅My YouTube videos are English subtitles.
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And if you like it, please thumbs up ☺️
#おうちカフェ #手作りパン #自家製パン #朝時間 #とりあえず野菜食 #おうちごはん #フーディーテーブル #飯テロ #タベリー #マカロニメイト #おうちごはんlover #簡単レシピ #動画クリエイター #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #パラティッシ #食べたい春みーつけた #igersjp #instafood
ブランパン 在 海野ユキ Facebook 的最佳解答
アボカド、チーズ、 #作り置きおかず で和風サンド。
*
アボガドとチーズでバターや不必要な塩分をカット。甘しょっぱいきのこが優しいポイント。
*
#ブランパン ...
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ブランパン 在 ばくばクック Youtube 的最佳貼文
カロリーやPFC、材料は↓
┃ memo ┃
生クリームを一切使わず、アレンジしてフルーツサンドを作ってみました。カッテージチーズ単体だと少ししょっぱいのが気になったので、オイコス(水切りヨーグルト)を足して緩和し、扱いやすいように柔らかくしています。
個人的には生クリームよりも食べやすくて好きです。
食パンは普通のを使いましたが、糖質を下げたい場合はローソンのブランパンなどを使うと良いと思います。
┃ 今回使った材料たち ┃
2個分(カット後4個)
カッテージチーズ 200g
オイコス 70g
甘味料 25~30g
食パン(10枚切り) 4枚
好きなフルーツ
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
▼上記量すべて(フルーツ抜き)のカロリーとPFC 609kcal P46.7g F15g C73.7g (糖質67.7g)
▼1切れあたり 152kcal P11.6g F3.7g C18.4g (糖質16.92g)
▽耳なしの食パン(フルーツ抜き)のカロリーとPFC 433kcal P40.3g F11.8g C52.7g (糖質38g)
▽1切れあたり 108kcal P10g F2.9g C13.1g (糖質9.5g)
糖質量も手間も減るから、サンドイッチ用の耳なし食パン使うのがおすすめ＼(^o^)／
※フルーツは使うものによって糖質量が異なるので抜いています。
ちなみにマンゴーは1個あたり糖質25g前後(今回のサイズ)、キウイは糖質9.5g、みかんは糖質5g前後(今回のサイズ)です。
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ステビアヘルスホワイト
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=5
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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#ばくばクック #低糖質 #フルーツサンド
ブランパン 在 みと氏-Mitoshi- Youtube 的最讚貼文
どうも〜〜。
前回サブウェイの動画をあげたところ公式さんからDMきてとても驚きました。。色んな人に見て頂けてるんだな〜て思うと感謝ですね。。
さて、本日はローソンのロカボパン!!普通のパンにしようかな〜て思ったんですけど同じ企画やりすぎて他ので、少し変えてみました（笑）
【商品概要】
・ブランパン２個入
値段１２０円
カロリー６３Kcal/１個
・糖質オフのしっとりパン（ポークウインナーとチーズ）
値段１５０円
カロリー２０７Kcal
・もち麦のチーズフランス
値段１５０円
カロリー１７４Kcal
・糖質オフのしっとりパン（サラダチキン柚子胡椒）
値段１５０円
カロリー１１８Kcal/１個
・しっとりカステラケーキ
値段１２０円
カロリー１３２Kcal
・ブランのバタースティック２個入
値段１２０円
カロリー１３３Kcal/１個
・糖質オフのふっくらパン（チーズとハム）
値段１０５円
カロリー８６Kcal/１個
・もち麦のあんフランスパン
値段１５０円
カロリー１７１Kcal
・もち麦のチョコロール
値段１４５円
カロリー234Kcal
・ブランのドーナツ
値段１００円
カロリー２７２Kcal
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ブランパン 在 まえちゃんねる びろぐ Youtube 的最佳解答
奥さんが低糖質フルーツサンドを作ってくれました！
パンはブランパンで、ホイップクリームは生クリームから人工甘味料を入れてホイップしたものです👍
これからも、こんな日常vlogを撮っていく予定ですので、気に入った方は
チャンネル登録と高評価よろしくお願いします👍
撮影はDJI Pocket2と、iPhone12 Pro MAXにMOMENTのアナモルフィックレンズを付けて撮影しております。
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▽まえちゃんねる Tシャツ 販売中♪
https://muuu.com/users/06d7a5c1d915c155
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#vlog #フルーツサンド #低糖質 #ブランパン #びろぐ
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そしてコメントもいただけると、大変嬉しいです！
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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