愛上歐舒丹是因為它們家的 #星光水,
除了讓肌膚很穩定有光澤之外,
蠟菊的香氣真的像在享受高級spa,
讓每晚洗卸後及早上起床的第一步驟保養很是舒壓!
近期開始搭配前導精華「 #星光瓶」後,
才知道1加1大於二的驚人效果~
每天睡醒後(吹冷氣狀況下)肌膚的飽水度高到驚人,
白天上妝不需前導精華加乘就已經足夠保濕。
!原來 星光瓶 全新升級啦!
除了保留了三大天然植萃精華
(馬鬱蘭、千日菊、蠟菊)外,
加入「擬生態萃取技術」取得蠟菊超導舒緩精萃,
可以更有效的舒緩肌膚壓力與不適狀況,
幫助提升肌膚自我修復力。
也比上一代提升10倍蠟菊精華油,
讓肌膚緊實又有彈性,也強化了外在防護力~
難怪我才使用第一晚就很有感,
使用一週後肌膚整體因為飽滿水潤,
用手摸就能感受肌膚彈力明顯變緊實;
使用二週後肌膚水潤度維持高水準,
也讓後續保養品的養分吸收提升,膚況也更穩定!
近期的保養都交給 #歐舒丹星三角
(星光瓶、星光水、蠟菊賦活極萃霜)
如果說星光瓶是保養的最佳助攻幫手,
星光水絕對是最棒的隊友!
22%精華油與78%精華水的完美比例,
是參考肌膚油水平衡機制打造,
完整平衡肌膚微生態,穩定各種肌膚膚況。
而且使用的是99%純天然植萃成分,
維持肌膚平衡,減少顆粒感、使肌膚更平滑,養出健康水潤肌膚...
ps.記得使用前要先搖一搖,
讓油水混合再噴在臉上。
#蠟菊賦活極萃霜 則是完美的後盾,
幫助找回流失的膠原蛋白,
緊緻拉提並且深層修護肌底。
我自己這陣子使用真的覺得腮幫子輪廓更加明顯,
整體肌膚也往上拉提,
最有感的一樣是保濕度無誤!
星三角對我這個混合偏乾肌來說水分補充的很完整,
上妝後一整天在辦公室冷氣房裡頭也不覺得乾燥,
甚至也沒有出油,真的超愛啊~
@loccitanetw
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#NO1前導精華
#重啟肌底超導修護
#放大保養 #粉紅水泡泡
#金黃抗老 #LOccitane
#歐舒丹
同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#吳宜衡 #硬舉 #健力講堂 #MasterClass系列 #iHerb #乾爹 本集節目由全球最大的營養補充品大平台,美國iHerb贊助播出❤️ ➤ iHerb專屬連結:https://prf.hn/l/6kRzaqb ➤ 折扣碼:【CHIOUGRR20】🔥🔥 ➤ 台灣時間:5/21-6/30、全...
三角肌肌貼 在 德華不姓劉 Facebook 的最佳解答
口罩戴了近兩年!
有沒有人也跟我一樣底妝通通放到過期😂
相比起女生,男生在底妝上的速度其實算蠻快
但再怎麼快還是得要個10來分鐘吧🤔
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每次想到花了時間整理的妝容
一戴上口罩馬上一場空,就會立刻打消念頭!
這對於追求效率的天蠍座來說是完全NO K
我們做事就是要求快。準。狠!不浪費時間!
.
自我放棄一陣子之後,最近發現一個全能好物!
只要3-5分鐘,局部使用,針對在意的瑕疵修飾
就能快速打造好氣色!
就是 MAKE UP FOR EVER 全新推出的這支
#柔霧全能遮瑕底妝棒 又可以稱他為#全能棒
擁有10個色號,利用深淺不同的色號
一次達到遮瑕、校正膚色、修飾輪廓、粉底等多功能!
男生買個底妝色+修容色已經超夠用
不修容你就買個一色!
不管你是想日常快速完妝出門、外出補妝
還是短途旅行懶得扛一堆瓶瓶罐罐
有這支全能棒就能讓你人生輕鬆很多哈哈哈!
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它的刷頭使用智慧三角斜面設計,刷頭澎鬆柔軟
比起一般的遮瑕刷頭可以沾取的面積更大!更能準確貼合肌膚!
加上質地也算滑順好推開不黏膩
因此拿來當粉底液使用也很ok,超方便!
但還是有一個小小缺點就是刷頭真的很大(但上妝真的超快!)
所以針對一些較小的瑕疵如果不好控制用量時
可以先刷在手上,再點到瑕疵處~這也是我的上妝小技巧!
.
妝感部分就是微霧,控油力是大約7成左右的中高遮瑕
單擦一層可以遮蓋大部分的瑕疵,比較深的瑕疵可以疊擦也一樣妝感自然~
另外神奇的是,它雖然是霧面卻不會厚重
很融入我的膚色!而且皮膚完全可以大口呼吸!有夠透氣!
外出實測一整天,防水抗汗也還ok
我個人覺得只要你不要去擦到或碰到大概基本8H一定沒問題
如果還是擔心會斑駁,建議可以搭配定妝噴霧喔!
是一款夏天也完全用得住的多功能遮瑕!
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優點說完,來說一下缺點哈哈哈(做人很誠實)
就是這款擦上去後有一點點偏乾,如果你是乾肌可以靠櫃試用看看!專櫃人員也很親切的~
但對於油肌-混合肌很友善!
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再來也要提一下這顆 #全能美妝蛋
我超級愛!有夠Q彈!
它一共有三個角度
針對肌膚不同的輪廓部位可以很好的貼合
像我平常都習慣先使用側身處(大面積)快速上妝
再用平面處加強需要遮瑕的部分
最後用尖頭處處理鼻翼兩側容易脫妝的部位
這樣拍出來的妝感比較輕透自然一些,很適合男生
習慣使用美妝蛋上妝的人,可以試試看喔!
.
📣柔霧全能遮瑕底妝棒已全面上市📣
各百貨專櫃 /MAKE UP FOR EVER官網 / momo旗艦館都可以買到啦!
不方便靠櫃,可以先線上選色跟了解喔!
@makeupforever
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#全能棒 #立體底妝術 #MAKEUPFOREVERTW
#底妝神技
三角肌肌貼 在 練健康 Facebook 的精選貼文
【教師節快樂!將這篇貼文分享給你的老師吧!手寫黑板若造成肩膀不舒服,該怎麼改善!】
👩🏻🏫祝全天下的老師教師節快樂!當老師需要滿滿的愛心與耐心,更多時間就是要拿著粉筆寫黑板~~
😢而你是否會有舉手寫黑板導致肩背不舒服的情況?原因是什麼?一起來看看!
【原因之一:「前臂旋轉角度不足」導致】
肩背不舒服的原因非常多,如果有「疼痛」的話,一定要就醫請專業人士看看哦!
今天要來看的是其中一種原因,在你提筆寫字時,有可能因為「手臂」關節的活動度不夠,但必須維持手臂抬高的姿勢下寫字,那麼你的肩膀就會呈現比較聳肩的動作,進而造成不舒服。
而你的前臂活動度旋轉角度大約能夠是幾度呢?
一般而言,以大拇指朝上為0度當基準,往身體(逆時鐘)旋轉角度大約75度、向外(順時針)旋轉大約是85度,👉🏻拿筆寫黑板大約需要內外50度左右的旋轉角度。
【可以用一個檢測觀察你的前臂活動度是否足夠—前臂關節活動度檢測】
✨動作步驟:
1. 右手握一隻筆,左手貼著腰際,目的是測試手肘會不會離開身體。
2. 右手握筆後,前臂左右轉動,活動度足夠的話,手肘不會離開身體。
⚠️常見狀況:手肘會離開身體,往外或往其他方向移動。
【若旋轉角度不足,怎麼改善?手肘自我動態關節鬆動術】
✨動作步驟:
1.雙腿夾住右手前臂,上半身往後倒。
2.左手施予右手肘內側由內向外的力量,往外推反覆三到五次。
📍小補充~前面不握拳目的是先鬆動關節,讓關節處在比較好的位置;接著握拳,透過肌肉等長收縮,讓關節比較穩定。
3.反覆上述動作三到五次,且要用力握拳哦!
⚠️注意:
1.上述為肩膀疼痛,可能導致代償原因,若有肩膀疼痛問題,建議先尋求醫生協助。
2.動作過程並不會導致任何疼痛,如果有疼痛,也請尋求醫師與物理治療師諮詢!
所以出演麻辣鮮師的角色是誰?底下留言讓我們知道!
也將這篇貼文,分享給你的老師吧🥰🥰
(像這樣的愛情~讓我不能~總一個人又哭又笑)
【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道!】
如果你有任何動作上的問題,除了留言私訊詢問外,也可以加入「練健康」官方line好友,直接傳動作影片、或是問問題,請相關專業人士幫你解答!
或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法,加入官方line就能直接收到更多,讓我們一起越練,越健康!
資料來源:
1. Morrey,BF. Askew LJ. Chao EY: A biomechanical study of normal functional elbow motion, J Bone Joim Surg Am 63:872. 1981.)
2.
圖片來源:
1. 周佑政《謝震武、謝祖武傻傻分不清?「韓粉」出征鬧笑話》
2. 葉君遠《謝震武、黃子佼一再值得信賴 蟬連多年最受信賴藝人獎》
3. 麻辣鮮師YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=WvtPadjPbJ4
影圖製作|文編
動作示範、審核|鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯|農經金正恩
#教師節 #教師 #麻辣鮮師 #手臂 #黑板 #健康是練出來的 #肩膀訓練 #肩膀 #三角肌 #飛鳥 #槓鈴肩推 #臥推 #深蹲 #練健康動作資料庫 #謝祖武 #謝震武 #shoulderpress #militaryshoulderpress #肌力訓練 #物理治療
三角肌肌貼 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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三角肌肌貼 在 Celeste Wu 大沛 Youtube 的最佳貼文
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雅詩蘭黛 - 粉保濕訂製雙效氣墊粉餅 # warm vanilla
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Laura Mercier - 煥顏粉露 # Ivory (PR)
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3INA - The 3in1 Foundation # 224
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Make Up For Ever - ULTRA HD超進化無瑕粉底液
(我手上有的色號是Y245,但我目前膚色應該是Y225)
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Addiction - 癮耀顏水凝粉霜 # 003
http://www.tw.addiction-beauty.com/products/ItemDetail.php?cmId=980
植村秀 - 天生光圈鑽石光粉底液 # 764
(這個色號比我膚色深一點點,但不確定再淺會不會太淺)
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Tom Ford - Traceless Touch Foundation # Buff
https://www.tomford.com/traceless-touch-foundation-spf-45-refill/T6ER.html?dwvar_T6ER_color=PORCELAIN#q=%2BTRACELESS%2BTOUCH%2BFOUNDATION%2B&start=1
Bobbi Brown - 彈潤提拉精華粉底 # 1 warm ivory
https://www.bobbibrowncosmetics.com.tw/product_list.php?pno=EF9M&c1=1&c2=11
嬌蘭 - 24K純金光系列粉底液 # 01
(這罐改版了~)
https://www.guerlain.com/tw/zh-tw/24kchun-jin-guang-xi-lie-di-zhuang/24kchun-jin-guang-xi-lie-di-zhuang-24kchun-jin-guang-fen-di-ye-spf-30-pa
SUQQU - 晶采光艷粉霜 # 101
http://www.suqqu.com.tw/product/basemake_step.html
Bobbi Brown - 高保濕修護精華粉底 # 2 sand
https://www.bobbibrowncosmetics.com.tw/product_list.php?pno=ECJJ&c1=1&c2=11
三角肌肌貼 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最佳貼文
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三角肌肌貼 在 肌貼diy - 【肌內效貼紮 三角肌】 三角肌圍繞著肩膀連接的肩胛骨 的推薦與評價
當三角肌不適的時候,可先以肌內效貼布進行貼紮,放鬆三角肌肌肉,暫時舒緩不舒服。 ... Step1. 以貼布背面測量上臂至肩關節的長度,並裁剪成Y型。 Step2. ... <看更多>