【痠痛全消!「下犬式」4步驟,讓你用伸展緩解不適】
你的身體常痠疼不已嗎?試試1招「下犬式」伸展練習,簡單4步驟就能緩解不適。有高血壓、頭痛的人還建議這麼做⋯⬇️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,🎥今日老師 Teacher. 柔柔老師-(@lin_yen_jou) 🎥章節 Chapters. 0:00 前言 0:30 下犬式伸展 1:35 站立前彎伸展 2:30 金字塔式伸展 4:10 新月式伸展 5:40 大腿前側伸展 7:43 半神猴式伸展 9:40 結尾 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻...
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下犬式伸展 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
腸道蠕動變差?來做下犬式伸展,按摩內臟消除便祕!
#便秘 是許多女性共同的煩惱💥。千萬別小看便秘!「便秘」就是累積毒素...透過「這個姿勢㊙」可以讓胃腸原本的重力方向改變,幫助內臟回到正確的位置👍。
📌資料來源:瑜伽老師 森和世
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下犬式伸展 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳貼文
做完後全身有一種爽快感🙌😄而且每天持續會變易瘦體質✌
下犬式伸展 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
🎥今日老師 Teacher.
柔柔老師-(@lin_yen_jou)
🎥章節 Chapters.
0:00 前言
0:30 下犬式伸展
1:35 站立前彎伸展
2:30 金字塔式伸展
4:10 新月式伸展
5:40 大腿前側伸展
7:43 半神猴式伸展
9:40 結尾
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下犬式伸展 在 【Heho瑜珈】「下犬式瑜珈」!瑜珈老師:每天1分鐘伸展腿部肌肉 的推薦與評價
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